Sa unsa nga paagi sa pag-magluto sa mga liso nag-alagad uban sa: ang labing lamian resipe

Bisan pa sa kamatuoran nga ang lentihas mao ang usa ka kaayo nga mapuslanon ug sustansiyadong produkto, karon kini mao ang dili kaayo sa kasagaran makita sa atong kan-anan nga menu. Apan, ang atong mga katigulangan - ingon nga ang mga kabus nga mag-uuma ug ang mga dato ug ang mga harianon - mibayad sa buhis ngadto sa niini nga matang sa mga pinggan gikan sa beans. Pinaagi sa dalan, sa pre-rebolusyonaryong mga panahon Russia pwesto una sa kalibutan sa produksyon nga mga liso. Samtang, kini nga mga legumes mao ang usa sa mga kalidad nga utanon mga tinubdan sa protina, nga mao ang ilabi na nga importante kon kamo mosunod sa buhatan sa simbahan. Busa karon kami nakahukom sa paghalad kaninyo sa pipila ka mga kapilian sa kon unsaon sa magluto balatong alang sa garnish. Kon kamo gusto nga sa pag-diversify sa imong menu mao ang kaayo mapuslanon ug tasty produkto, nga sigurado sa paggamit sa usa sa mga resipe.

Pula nga balatong: resipe

Usa ka kilid pinggan sa niini nga matang sa bean nakabaton sa usa ka lamian, sustansiyadong, kinasingkasing ug sa pagkatinuod pagtagbaw ang tanan sa panimalay. Busa, sa pag-andam sa ikaduha nga pinggan nga mga liso , kita kinahanglan sa mosunod nga mga produkto: ang usa ka libra sa pula nga mga liso ug usa ka katunga sa ka litro sa tubig, usa ka carrot ug sibuyas, usa ka magtiayon nga sa mga tablespoons sa tomato salsahan o Paste, usa ka teaspoon sa turmeric, usa ka magtiayon nga sa mga cloves sa ahos, utanon lana, asin, pepper, uga nga mga utanon parsley ug cumin.

proseso sa pag-andam

Lutoa ninyo sa tubig sa sulod niini makatulog balatong ug magluto alang sa 15 minutos sa medium kainit. Sa maong panahon ang fried sa utanon sa lana kaniadto grated carrots, ug ahos, ug sa matahum nga mga tinadtad sibuyas. Unya dugangan sa mga panakot, ug tomato salsahan, pagpalihok ug kuhaon gikan sa kainit. Saute makadugang sa linuto balatong, asin ug simmer alang sa usa ka pipila ka minutos sa ubos nga kainit. Delicious kilid pinggan mao ang andam na! Kini moadto sa hingpit uban sa duha kalan-on pinggan, ug ang usa ka utanon salad. Kini nga kapilian mao ang sa unsa nga paagi sa pag-magluto sa mga liso sa kilid pinggan kaayo sayon ug pagpuasa, ug ilisan bisan sa novice mistresses. Maayong gana!

Resipe alang sa usa ka kilid pinggan sa mga green nga mga liso

Kita sa paghalad sa kaninyo sa laing resipe sa niini nga matang sa mga legumes. Kini nga garnish lentihas lunhaw nga inubanan sa pasta adunay Egiptohanon gigikanan ug adunay usa ka talagsaon ug dato pagtilaw. Busa, sa pagtratar sa imong kaugalingon ug sa imong mga minahal sa niini nga pinggan, kita kinahanglan una nga sa pag-andam sa mosunod nga mga sagol: 200 gramo sa green nga liso, 200 ka gramo sa pasta, 700 gramo sa kamatis (nga imong mahimo sa duha lab-as ug canned), tulo ka mga sibuyas, usa ka clove sa ahos, utanon sa lana, asin, pepper, cumin, turmeric ug coriander sa pagtilaw. Gikan niini nga kantidad sa pagkaon nga imong mahimo sa pag-andam sa upat ka servings sa mga pinggan.

Pun-a ang bean tubig base sa duha ka tasa sa tubig kada beaker balatong ug pabukala ang alang sa 40 minutos sa ubos nga kainit. Warms sa usa ka gamay nga saucepan o skillet sa usa ka tablespoon sa lana, ug ibubo sa mga nahugno coriander binhi ug cumin, fry kanila sa usa ka pipila ka segundo. Unya dugangan sa linuto balatong ug pagpalihok. Sibuyas pagaputlon ngadto sa tunga sa singsing ug sa fry sa usa ka pan uban sa upat ka tablespoons sa utanon sa lana hangtud nga bulawan brown. Idugang ang mga sibuyas sa usa ka teaspoon sa asukal, sa pagdugang sa kainit ug magpadayon sa fry, stirring kanunay, hangtud sa kagumkom ug brown nga kahimtang. Unya kita pagbalhin kini sa usa ka papel panyo o tualya sa soak sa sobra nga tambok. Preheat sa usa ka frying pan sa duha ka tablespoons sa lana ug pagdugang sa mga maayong pagkabuhat nga tinadtad ahos, turmeric, kamatis, gamay prisalivaem ug magluto mga 10 minutos sa medium kainit. Kita kinahanglan nga pagkuha sa usa ka gamay thickened salsahan. Sa pre-linuto pasta sa ibabaw lay lentihas, tomato salsahan, ug unya kagumkom pana. Ikaw mahimo usab nga isablig sa sa pinggan uban sa parsley o cilantro. Kini mao ang laing kapilian kon sa unsang paagi sa pag-magluto balatong alang sa garnish. Siguroha aron sa pagsulay niini nga lamian ug himsog nga pinggan!

Sa unsa nga paagi sa pag-magluto sa porridge nga mga liso

pinggan Kini nga mahimong mapuslanon kaayo sa imo kon magatuman ikaw sa puasa sa ingon nga usa ka hatag kaayo pag-amuma ug naglangkob sa mga gikinahanglan nga kantidad sa protina sa tanom. Busa, alang sa pag-andam sa niini nga pinggan, kita kinahanglan sa mosunod nga mga sagol: ang usa ka baso nga pula nga liso, usa ka hugpong sa coriander, dill ug parsley, katunga sa usa ka baso nga tubig, sibuyas, duha ka cloves sa ahos, asin ug mga utanon sa lana.

proseso sa pag-andam

Balatong pun-on sa tubig human sa Nagabukal ug pabukala sa ubos nga kainit hangtud nga andam na. Sa niini nga panahon, matahum nga mga chop sa mga greens. Matahum nga mga tinadtad sibuyas fried sa utanon sa lana hangtud nga kini acquires usa ka bulawan nga kolor, ug pagdugang sa mga ahos. Aron sa pagdugang sa mga sibuyas, ug ahos andam balatong ug mga fry alang sa usa ka minuto. Unya ibubo porridge tinadtad mga utanon, asin, pagpalihok ug ihatag kini brew sa ilalum sa paglabaw sa usa ka ikaupat nga bahin sa usa ka oras. Delicious meatless pinggan gibuhat!

Balatong sa multivarka: resipe

Kon ikaw mao ang mapahitas-on nga tag-iya niini nga kusina kabtangan, tingali mahibalo nga kini mao ang posible nga sa magluto sa usa ka bug-os nga daghan sa mga lain-laing mga pinggan. Kini ug soups, ug sa cereals, ug mga pastries. Kita usab sa paghalad sa sa pagpangita kon sa unsang paagi sa pag-magluto balatong sa multivarka. Kon modesisyon sa pagtratar sa imong kaugalingon ngadto sa usa ka lamian nga bahin pinggan sa niini nga matang sa mga beans, kinahanglan kamo sa mosunod nga mga sagol: multistakan pula nga balatong, sibuyas, medium gidak-on 2.5 multistakana ordinaryo nga tubig, carrots, asin, itom nga pepper, utanon sa lana.

proseso sa pag-andam

Limpyo ug matahum nga mga chop sa mga sibuyas. Bumalik mode "Linuto sa kalaha" ug fry sa mga sibuyas alang sa mga lima ka minutos sa utanon sa lana, stirring kanunay. Paglimpyo sa mga carrots, rub kini sa ibabaw sa usa ka grater, makadugang sa frying sibuyas ug magluto sa laing 10 ka minutos. Hugasan ang mga liso sa bugnaw nga tubig ug makadugang sa sauteed mga utanon. Pun-a kini sa tubig, asin ug pepper. Pagpalihok, tabonan uban sa sa paglabaw ug gibutang Multivarki "buckwheat" mode. Sa dili madugay ang usa ka lamian ug sustansiyadong kilid pinggan mahimong andam.

Karon, kita nagdala sa pipila ka mga resipe kon sa unsang paagi sa pag-magluto sa mga liso alang sa garnish. Apan, kini nga matang sa bean mahimo usab nga usa ka lahi nga pinggan. Pananglitan, daghan kaayo fond sa soups gikan sa mga liso. Ingon sa usa ka pagmando sa, sila andam sa porma sa usa ka puree, sa pagdugang sa mga kamatis, sili, ug usa ka matang sa seasonings. Kini nga mga pinggan naglakip sa pipila kaloriya, apan sa samang higayon sila kaayo manggihatagon ug tasty. Busa, ang mga tawo nga nagtan-aw sa ilang mga numero, sila tingali gusto.