Pagtagad watermelon - smoothies. Kita sa paghimo sa usa ka lamian smoothie watermelon sa balay

Dili sa ingon sa dugay na, sa atong nasud may usa ka fashion trend - sa pag-andam smoothies gikan sa usa ka lainlaing matang sa prutas ug berries. Sa pagkatinuod, daghan ang wala hunahuna sa pagtagamtam sa maong usa ka makapahimuot nga pagtilaw ug sa usa ka mabaga nga cocktail. Kon gitinguha, ikaw mahimong andam smoothie sa mga mansanas, saging, itom nga currant. Kini mao ang dili lang lamian, kondili usab sa mapuslanon. Adunay usa ka dako nga kantidad sa pag-andam niini nga mga resipe cocktail. Apan ang labing lamian - sa usa ka watermelon smoothie.

Unsa ang mao nga mapuslanon sa pag-inum?

Watermelon smoothie adunay usa ka dako nga gidaghanon sa mga bentaha. Una sa tanan, ang ilimnon nagtugot pun-on ninyo minerales ug mga bitamina, aron sa paghinlo sa lawas sa toxins ug sa ubang makadaot nga components, pagpakunhod sa kahinam ug pagtuboy mood. Kini kinahanglan nga nakita nga ang usa ka smoothie nga gihimo gikan sa watermelon adunay usa ka diuretic epekto ug makatampo sa sa sayo nga gibug-aton sa pagkawala, apan usab accelerates metabolismo. Dugang pa, ang ilimnon mao ang ubos sa mga kaloriya ug sayon.

Watermelon smoothies resipe

ilimnon Kini nga mahimo nga giandam gikan sa usa ka putli nga watermelon. Sa pagdugang nga kini dili kinahanglan nga sa bisan unsa. Siyempre, kamo makahimo sa paghimo sa usa ka smoothie tam-is ug gibutang sa kini nga usa ka gamay nga asukar o sa usa ka pipila ka spoonfuls sa dugos. Kini himoon sa smoothie nga mas mapuslanon.

Aron sa pag-andam sa watermelon smoothie, kamo kinahanglan nga sa pagkuha sa mga hinog nga berries ug sa paghawan niini gikan sa panit ug mga bukog. Aron sa pag-andam sa usa ka pag-alagad, kini nagkinahanglan lamang sa 400 gramos nga pulp. Mga piraso sa gipanitan watermelon tungtonganan alang sa pipila ka panahon sa gibutang sa prisir. Human sa Berry kini naglangkob sa usa ka dako nga kantidad sa tubig nga freezes sa ubos nga temperatura. Ug kini mao gayud ang imong gikinahanglan.

Siyempre, sa kaging sa unod kini kuhaon sa mga duha ka oras, apan kini nga bili niini. Kon dili kamo walay panahon, nga kamo mahimo pagpakunhod sa kantidad sa watermelon sa tunga, ug ang uban mao ang andam na sa pag-ilis sa yelo. Freeze pulp mao ang labing maayo sa usa ka higdaanan o sa usa ka plato. Kini sa pagpugong sa mga bahin moipon sa tingub.

Ang nahuman pulp kinahanglan nga gibutang sa usa ka blender ug galinga ang. Watermelon smoothie mao ang andam na. Ang resulta mao ang usa ka uniporme, mga mabagang shake. Sulod sa ilimnon kinahanglan mikidlap maanyag ug maambong icicles. Andam sa pag-inom kasarang sa pagdugang mahimong usa ka sprig sa Mint.

Uminum uban sa watermelon ug saging

Aron sa pag-andam sa gikinahanglan nga gidaghanon sa mga saging ug 400 gramos nga watermelon. pulp mao ang mas maayo nga freeze sa daan. Kon kita sa usa ka lab-as nga watermelon, ang cocktail mahimong mas liquid. Ang smoothies makadugang sa apog juice o lemon. Kon ikaw dili allergic, imong sweeten sa ilimnon dugos. Sa usa ka gidaghanon sa mga produkto nagkinahanglan lamang sa usa ka tablespoon sa goodies. Kon smoothies gikan sa lab-as nga watermelon, kamo kinahanglan nga ibutang sa kini nga usa ka pipila ka ice cubes.

Busa, kon sa unsang paagi sa paghimo sa usa ka watermelon smoothie uban sa usa ka saging? Ang bug-os nga proseso nagkinahanglan sa mga 15 minutos sa pagsugod nga gilimpyohan ug pagaputlon ngadto sa gagmay nga mga piraso sa saging, ug gibutang ang tanan nga butang sa blender panaksan. Kini mao ang bili sa pagbu-bu sa mga frozen nga pulp sa watermelon. Ang tanan nga mga components kinahanglan nga gigaling ug ibubo ngadto sa usa ka salamin. Andam cocktail mahimong bugkosan uban sa pipila ka mga sprigs sa yerbabuyna.

Smoothies "dili makalimtan nga kasinatian"

Aron sa paghimo niini nga cocktail nga imong gikinahanglan: 200 gramo sa pulp sa mga melon, ug watermelon, katunga sa usa ka baso nga lab-as nga orange juice. Ikaw usab kinahanglan 120 gramos nga yogurt.

Watermelon pulp mahimong gamiton nga lab-as o frozen. Ang tanan nga mga sagol alang sa usa ka cocktail kinahanglan putlon hiwa, ug ang dapit sa panaksan sa usa ka blender ug unya whip. Sa niini nga kinahanglan nga dugang pa sa masa sa orange juice ug yogurt. Human niana, ang mga komposisyon mao ang gikinahanglan sa makausa pag-usab magapapahawa sa, apan sa ubos nga gahum.

Nga kini, sa ilimnon mao ang andam na. Kini kinahanglan nga gibubo ngadto sa baso ug mahimong bugkosan uban sa usa ka sprig sa Mint.

Smoothies "Paraiso mood"

Aron sa pag-andam niini nga ilimnon kinahanglan 200 gramos nga watermelon unod, ang katunga sa copa sa frozen o lab-as nga raspberries, usa ka tablespoon sa dugos. Optionally, makadugang ug usa ka ilimnon sa usa ka gamay nga lemon juice o paltik lemonada. Kon ang watermelon ang lab-as, ang cocktail mao ang bili sa pagdugang sa usa ka pipila ka mga piraso sa yelo.

Ang tanan nga mga sangkap kinahanglan nga gibutang sa usa ka blender panaksan ug whisk sa hingpit. Angay kini nga watermelon smoothie alang sa gibug-aton sa pagkawala. Human sa tanan, kini mao lamang ang natural nga mga produkto ug walay pulos. cocktail mahimong bugkosan sama sa gitinguha.

Smoothies "Pagdagsang sa lami"

Kay ang pag-andam sa ilimnon nga gikinahanglan sa 100 g sa strawberries ug mga raspberries, 200 gramos watermelon, parras gamay, sa pipila ka mga bilog pinya, 200 ka gramo sa yelo ug melon.

Ang tanan nga mga sangkap kinahanglan nga gibutang sa usa ka blender panaksan ug whisk kalumo. Mag-alagad niini nga cocktail baso nga hatag-as ug garnish uban sa sprigs sa yerbabuyna. Berries alang sa paghimo smoothies mahimong gikuha sumala sa panahon. Dili kinahanglan sa paggamit sa lab-as. Kon gikinahanglan, nga imong mahimo sa mopuli kanila canned.