Mango ingon sa: na nga gigamit sa mga exotic

Exotic karon pipila lang ka tawo natingala nga ang mga tawo moadto sa pahulay sa taas nga ug sa mubo nga sa nasud, aron sa pagkaon sa mga dili pamilyar nga pagkaon, mao nga sa pagsulti - sa sa naandan nga supermarket sa pagpalit bunga sama sa mangga. Ingon nga adunay usa ka milagro sa gawas sa nasud, sa unsa nga paagi sa pagputol niini sa tukmang paagi ug nindot, kita makasabut karon. Kadtong kinsa dili makahimo sa mga higala sa bunga niini gikan sa mainit, mahimo lamang sa kasina - kamo una sa pag-abli sa usa ka tasty!

Atong magsugod aron:

1) kon sa unsang paagi sa pagpili. "Husto" mangga kinahanglan nga pagkamaunat-unat ug baga, kon mosulay kini sa squeeze. Dili ingon sa usa ka nut, apan dili sama sa usa ka peach. rind kinahanglan nga sinaw walay pagtibhang, estudyante o mga gouges. Kon kini nga mga kahimtang sa mga nahimamat - sa pagkuha! Ug kong ang kolor sa pula nga bunga ug yellow, nan kita dili pagduhaduha.

Dad-a sa balay, baliko, kami nangulihad nga mayubiton, apan unsa sunod? Ug kamo kinahanglan nga sa tukmang paagi sa paghugas sa mga mangga, pagaputlon ug paghunahuna mahitungod sa unsa nga paagi kita gusto sa paggamit niini. Daghang mga paagi - nga imong mahimo sa paghimo sa usa ka salad uban sa mga Dugang pa sa mangga pulp mahimong dugang pa sa yogurt, nga imong mahimo sa paghimo sa usa ka cocktail, sa pagbunal sa usa ka blender ...

2) kon sa unsang paagi aron sa pagputol sa mangga. Pangutana, kini morag, dili sa ingon lisud, apan lamang sa unang tan-aw. Ang tanan nga mga butang diha sa bukog - siya usa ka dako nga mangga. Ang unod mao ang literal nga kinahanglan nga mahusay, malinis sa palibot niini. Adunay daghang mga paagi sa pagputol sa bunga:

1. Pamaagi nindot nga. Guntinga ngadto sa tulo ka mga bahin mao nga ang bukog nagpabilin nga mas - siya sa tunga-tunga. Duha ka sa uban sagad turns ngadto sa usa ka papan sa pagdula tic-tac-toe - kalumo naghupot sa linya gikan sa taas ngadto sa ubos, ug sa wala ngadto sa tuo. Human nga adunay usa lamang sa mosunod sa usa ka tudlo, ingon nga kon paglubag sa mangga sulod sa - ug ang mga bahin nga mga andam, karon uban kanila nga imong mahimo sa pagbuhat sa bisan unsa nga butang. Sila mao ang mga nindot nga ug hapsay nga. Nagpabilin nga gikan sa tunga-tunga nga piraso sa bukog nga mahimong kan-on o putlon ug unya whisk sa blender.

2. Usa ka pamaagi alang sa usa ka yano apan medyo linuog. Paghimo sa usa ka incision, sa ingon niini, nga magalain sa usa ka-ikatulo nga sa mga bunga. Apan mabaw - lamang sa panit mitungha. Panit, nga naghupot sa bahin nga ang mga panit dili gikuha. Kaon sama sa ice cream, apan ayaw kalimot mahitungod sa bukog, pagpanalipod sa atong mga ngipon. Linuog nga sa hugaw nga siko sa ibabaw sa mga bukton, nawong, ug tingali sa usa ka spray nga naglupad sa tanang dapit.

3. Usa ka pamaagi sa paggamit sa kusog. kamo mahimo sa pagsulay sa squeeze sa pulp pinaagi sa usa ka gamay nga incision, apan dili tingali nga hitabo sa usa ka kalampusan - sa unod, bisan sa ingon gitawag, dili sa ingon humok, ug busa, sa labing maayo, sa pagkuha sa mga juice, nga, sa kinatibuk-an, maayo, usab.

Adunay usa ka gidaghanon sa mga dalan, apan sila mas lagmit dili sama sa pagputol sa usa ka mangga, kondili sa ibabaw sa inagaw sa iyang unod. Ang labing maayo nga alang sa salads - ang gidaghanon sa usa ka paagi nga gihulagway sa ibabaw. Ug ang mata-an, ug sa kusina mahinlo. Kon kita dili maghulat sa pagtilaw kini nga bunga, nga kamo mahimo simple ang una nga paagi - aron sa pagputol sa samang tulo ka bahin sa mga halves sa pagkuha sa pulp sa usa ka cuchara.

Busa, giputol kami sa usa ka mangga: kon sa unsang paagi kini nga sa lain nga nga bunga?

Pro nga bersyon sa "sama sa nga, uban sa usa ka cuchara," Dili ko moingon nga kini mao ang gihunahuna masabtan sa tanan. Mango hingpit nga inubanan sa uban nga mga exotic bunga - kapayas, kiwi, ingon man usab sa atong mga naandan nga mga saging, oranges, mansanas ug mga pears. Sa bisan unsa nga katimbangan mahimong nga sinaktan sa usa ka blender ug himoon ko sila salads, nagpakatulog yogurt o smoothies.

Very talagsaon nga pizza mahitabo kon ang minasa gisablig uban sa brown sugar, kini ibutang sa katunga sa usa ka mangga, kapayas, kiwi usa, ug isablig sa uban sa grated sa lubi ug asukar.

Gourmets linuto manok uban sa mangga ug avocado, magaluto nga mga tinapay, ug sa paghimo sa mga salads. Pananglitan, ang usa ka yano apan halang nga salad:

- 1 kg sa linuto nga patatas (sa labing maayo sa mga batan-on)

- 1 maayong pagkabuhat nga tinadtad sibuyas,

- 1 mangga.

Sa unsang paagi nga kini nga salad nag-agad sa inyong mga gusto pagtilaw. Kini mahimo nga dugang Mint, parsley, asin, pepper. Mayonnaise.

Apan, kini kinahanglan nga mabinantayon sa paggamit sa mangga sa panahon sa pagmabdos. Kon ikaw dili fond sa exotic pinggan sa iyang mga panghitabo, lagmit, ang lawas dili malipay sa imong culinary kalipay ug karon. Sobra sa pagkaon ug sa tanan nga mahimong mosangpot sa constipation, cramps ug uban pang mga unpleasant mga sangputanan. Kon ang tinguha sa pagkaon sa mangga mga lig-on pa kay sa kaninyo, sa pagsulay sa pagkaon sa usa ka pipila ka mga pinaakan. Kon walay kahasol o alerdyik reaksyon - unya usahay kamo motugot sa imong kaugalingon 1/3 mangga. Ingon sa mga diabetics sa pagkaon sa bunga - dili na kay 1 ka piraso kada adlaw. Bisan siya ug improb sa kahimtang sa mga pancreas, sa kiliran nga mga epekto gikan sa pagkaon sa usa ka halapad nga matang sa problema sa tiyan dili Sagad.

Kini mao ang nagtuo nga ang mangga pausbaw sa utok nga kalihokan ug makatabang sa mawad-an sa gibug-aton, ug ang kantidad sa mga bitamina ug mineral nga mga elemento diha niana sama sa usa ka listahan sa mga pagpangandam package multivitamin. Kini nga phosphorus ug sodium, potassium ug calcium, ug nicotinic acid pinaagi sa puthaw. Ug mga bitamina B1, B2, ug C.

Sulayi ang bag-o, adto uban sa mga wala mailhi! Maayong luck kaninyo sa pagkadiskobre sa mga mapuslanon nga mga bunga!