Labing maayo nga linaw sa Yekaterinburg: "Kalininets". Reviews ug mga litrato

Swimming linaw kaayo popular sa bisan unsang panahon sa tuig. Bisan sa gitas-on sa panahon sa ting-init mao ang usa ka oportunidad alang sa mga lungsoranon sa pagbuhat sa ilang mga paborito nga sport sa tunga-tunga sa mga nagtrabaho nga semana nga dili sa pag-adto ngadto sa lim-aw. Dugang pa, walay duhaduha sa kaputli sa tubig, nga mao ang importante alang sa mga ilabina kabalaka nagtan-aw sa ilang panglawas. Karon gusto kita nga makig-istorya bahin sa "Kalininets" linaw sa Ekaterinburg. Ang kinadak-an, nailhan ug gihigugma sa mga tawo sa lungsod complex nagpaabot bisita niini.

istorya

Kon ikaw propesyonal nga nalambigit sa sports, o gusto lang sa pag-relaks gikan sa panahon sa panahon ug igo sa paglangoy, lang kamo nahigugma kini dinhi. Linaw sa Yekaterinburg "Kalininets" - dili usa ka bag-o nga proyekto, na kini nakahimo sa pagdaug sa gugma sa mga lungsoranon. Kini mao ang una nga gibuksan sa 40 ka tuig na ang milabay sa ilalum sa mga buhat sa makina. mga mamumuo niini makahimo sa pagpahimulos sa mga serbisyo sa complex nga walay mga pagdili, ug tungod kay ang mga panon sa mao ang dako kaayo, ang usa ka mahinungdanon nga gidaghanon sa mga mga lungsoranon adunay panahon sa pagkuha gigamit sa hataas nga pag-alagad, ug dili sila gusto sa pag-usab niini ngadto sa lain nga butang.

Sukad sa 1994, sa usa ka swimming pool sa Ekaterinburg, "Kalininets" nahimong municipal kabtangan sa siyudad. Budget pagtukod adunay usa ka dako nga bintaha ibabaw sa kadaghanan sa mga pribado nga linaw swimming. Ang siyudad pagpasaylo walay gasto alang sa maintenance, pag-ayo ug modernisasyon sa komplikado, ug sa Dugang pa, nagmintinar sa presyo sa usa ka ubos nga ang-ang.

Mga dulang

Pangutan-a ang bisan unsa nga residente sa siyudad diin kamo moadto alang sa usa ka paglangoy. Labing lagmit, ang tubag mosunod diha-diha dayon: ang labing maayo nga pagpili - sa usa ka swimming pool sa Ekaterinburg "Kalininets". Kini mao ang usa sa labing gamhanan nga mga sports complexes sa siyudad, usa ka mutya nga mao ang usa ka dako nga estadyum. Apan karon kita lang interesado sa tubig sports Palasyo.

Pool "Kalininets" (Ekaterinburg) magadawat sa adlaw-adlaw nga gikan sa 1500 ngadto sa 2000 sa mga tawo. Sa basehan sa niini nga sports complex atleta tren ug mga gymnast, volleyball ug krus-nasud tig-ski - bisan lisud nga sa paghingalan sa tanan. Sa mga seksyon sports nga nagtrabaho talento atleta. Ania kini mitubo sa usa ka daghan sa kalibutan bitoon. Lakip kanila - ang pito-ka-panahon nga European champion, lima ka-time world champion sa synchronized swimming A. Angelica Timanina.

kinatibuk-ang paghulagway

Kita dili makaingon sa usa ka pipila ka mga pulong mahitungod sa complex ingon sa usa ka bug-os nga. Busa, "Kalininets" linaw (Ekaterinburg) nahimutang sa Palasyo sa tubig sports. Kini, labaw sa tanan, ang 50-metros nga panaksan, diin ang mga klase sa swimming ug sa aqua aerobics. Ang pagdagan complex sa adlaw-adlaw, gikan sa 7:00 ngadto sa 23:00. Ang maong usa ka eskedyul kini kaayo madanihon alang sa tanan nga mga kategoriya sa mga bisita. Ikaw mahimo sa atubangan sa trabaho o human sa tawag, ikaw kanunay dinhi naghulat.

panahon

Kita ang tanan nga lain-laing mga. Kay sa usa ka sport - kini nga kinabuhi, ug siya mao ang andam sa pagdala sa track alang sa 8 ka oras sa usa ka adlaw. Laing mahimong motawag dinhi kausa sa usa ka semana sa pag-relaks human sa usa ka malisud nga nagtrabaho semana. Ug ang matag makakaplag sa usa ka hamugaway nga panahon nga linaw "Kalininets" (Ekaterinburg). Eskedyul sa pagkaagi nga walay bisan usa nga gibati kahasol. Sa diha nga ang mga tracks nga moapil diha sa mga atleta, regular nga mga bisita didto sa pagbuhat sa bisan unsa. niini nga lagda sa mga buhat sa pagtahod sa edukasyon nga mga grupo. Ang tanan nga mga panahon. Tungod kay ang eskedyul usab sa matag, kini mao ang labing maayo aron sa pagtawag sa mga administrador ug mangutana mahitungod sa availability sa track o mopalit og subskripsyon. ni tan-awon sa mga ehemplo sa piho nga proposals Himoa.

Langoy nga linaw alang sa mga hamtong

Talagsaong panaksan sigurado kamo makatagamtam. Espesyal nga mga ekipo nagtugot kaninyo sa kanunay monitor sa tanan nga mga lantugi: temperatura, kaputli, katig-a, ug labaw pa. Ang modernong sistema sa access sa sa linaw nga gikan sa tagsa-tagsa nga electronic pulseras nagtugot sa moabut sa usa ka hamugaway nga panahon ug sa pagpakigbahin sa ilang sesyon sa husto. Kini mao ang katumbas sa 45 minutos, ug kon kamo nasayud sa daan nga kini dili igo alang kaninyo, Himoa nga duha lang ka mga sesyon. Sa mga babaye ug sa mga tawo ni locker lawak adunay usa ka pribado nga sauna, nga kamo makahimo sa paggamit sa kabubut-on.

Dako nga swimming pool, walo ka lanes anaa, kalimpyo - ang tanan nga kini naghisgot sa pabor sa mga sports complex. Kon kamo wala masayud unsay buhaton sa ilang kaugalingon sa hinapos sa semana, unya moabut dinhi uban sa tibuok pamilya. Sa tubig aerobics alang sa mga babaye, linaw sa usa ka mga anak, sa mga batang gagmay ug mga serbisyo swimming coach - ang tanan nga kini mohatag sa tanan sa oportunidad sa pagpangita sa kalingawan sa ilang liking.

Unsa ang imong kinahanglan nga adunay uban kaninyo

Mitawag sa administrador sa diha nga ikaw una moadto sa "Kalininets" linaw (Ekaterinburg). Phone anaa sa opisyal nga website sa kompanya: 331-38-16. Sa kini nga kaso, dad-on mo uban kanimo gayud sa tanan nga mga butang nga imong gikinahanglan alang sa usa ka hingpit nga holiday. Usa ka obligasyon nga kahimtang mao ang presensya sa usa ka medikal nga card. Sa kini nga kaso, ang mga bata ubos sa 18 ka tuig sa edad kinahanglan nga nasusi nga alang sa enterobiosis ug nga gisulayan sa helminth itlog sa makausa sa usa ka tuig. Sa walay pagtagad sa edad, pagsusi sa usa ka doktor o sa doktor bisita gipahigayon sa matag 3 ka bulan.

Siguroha sa pagkuha sa daplin sa usa ka pagbag-o sa mga sapatos ug bag alang kaniya. Tagsa-tagsa pack sa usa ka swimsuit, kalo ug nga baraha. Tualya, sabon ug espongha - kini mao ang hingpit nga gikinahanglan nga mga butang, bisan pa kon lamang kamo adunay usa ka ulan. Ang kinatibuk-ang panahon sa pinuy-anan didto sa linaw - 1 ka oras 15 minutos. Busa, kamo makahimo sa mikaylap sa panahon sa sa pagkuha sa usa ka ulan ug mainit nga sa sa sauna ug unya paglangoy sa 45 minutos didto sa linaw.

Kids 'Kalininets "linaw (Ekaterinburg)

Ang dali nga kamo magsugod sa pagtudlo sa mga bata ngadto sa tubig sport, ang mas paspas sila makakat-on sa paglangoy. Mga anak adunay usa ka linain nga linaw uban sa iyang mga pag-usab sa mga lawak ug mga ulan. Kini nahimutang sa unang andana, ug ang tubig dinhi gipakaon gikan sa usa ka tuborang atabay. Kini mao ang mas gamay pa kay sa usa ka hamtong, uban sa 10 metros sa gitas-on ug 6 ang gilapdon. giladmon Ang magkalahi gikan sa 0.6 ngadto sa 0.9 metros. Ang tubig temperatura mao ang kaayo komportable ug +32 degrees. Bisan sa maong mga kahimtang sa temperatura sa lawas sa usa ka sensitibo nga bata dili hinungdan sa kahasol.

Pool "Kalininets" alang sa mga bata (Ekaterinburg) nagtanyag sa imong pagbansay sa mga bata sa tubig sa ilalum sa kanunay nga pagdumala sa nasinati instruktor. Adunay mga kapilian alang sa tagsa-tagsa nga o sa grupo nga mga leksyon. grupo sa mga anak ni nabahin sa grupo sa edad. Duration sa training - 60 minutos. Sa unang - sa usa ka 20-minutos nga ensayo sa gym, ug unya - sa 40 minutos sa pagbuhat sa tubig ehersisyo.

Ang proseso sa pagkat-on sa mga anak ni mga grupo

Ang unang klase mahimong andam sa sa usa ka mga anak ni rehabilitation center. Adunay usa ka nagtrabaho propesyonal nga pediatric mga bata. Group "Inahan + Baby" mga buhat ilabi na sa unang lakang, gikan sa 2 ngadto sa 4 ka anak. Gikan sa 4 ngadto sa 8 ka tuig ang panuigon sa bata ngadto sa mosunod nga mga grupo sa pagtudlo sa paglangoy. Sa higayon nga anak batid sa teknik ug misugod sa molutaw pag-ayo, coaches sa paghubad kanila ngadto sa usa ka dako nga linaw.

sa tubig aerobics

Kini kinahanglan nga nakita nga karon aktibo kini sa pagpalambo sa usa ka sports complex nga nagtanyag sa usa ka halapad nga-laing mga serbisyo. Ang tanan nga bag-o, popular nga destinasyon sa kinabubut-on nga mga agalon "Kalininets" linaw (Ekaterinburg). Jobs gibuksan sa kasagaran kini mao ang pagpalambo sa bag-o nga matang sa mga serbisyo. Sa partikular, sa tubig aerobics kaayo gihigugma sa mga tawo sa lungsod.

Kini mao ang usa ka dako nga paagi sa pagpadayon sa maayo kaayo nga nga porma. Dugang pa, ang pisikal nga panginahanglan (nga hatag-as o sa ubos nga presyon sa dugo, pagmabdos, edad o dako nga sobra sa timbang) dili usa ka babag. Eksperto nag-ingon nga ang maong mga pagtuon makatabang sa pag-usab panag-uyon ug paglig-on sa lawas, pagpalambo sa pagka-flexible ug ituy sa mga lutahan. Ang nag-unang bentaha - kini mao ang dili gayud mahimo sa kadaot.

programa sa pagbansay sa aqua aerobics

Ang tanan nga kanila ang kaylap nga gigamit sa fitness sistema. Kini nga matang sa load unstressed anaa sa tanan. Ug ang mga programa sa alang sa bisan kinsa, lakip na sa mga tawo nga dili paglangoy. Ang pagka-epektibo sa pagbansay gibana-bana nga 14 ka mga panahon nga mas taas pa kay sa gikan sa mga tawo sa yuta.

Ang regular nga ehersisyo naghatag og komprehensibo nga positibo nga epekto sa lawas. Sulod sa pipila ka semana normalizes sa presyon sa dugo ug gikulbaan nga sistema sa trabaho. kamo mobati sa usa ka gilugtas ko ang sa kusog, kakapoy ug kahuyang moduaw kaninyo dili kaayo sa kasagaran, pagpalambo sa pagka-flexible sa mga lutahan. Kini magamit ngadto sa tanan nga swimming ug aqua aerobics sa partikular.

Mahimo nimong sugdan uban sa programa magsusugod. Kini gihimo alang sa mga tawo nga wala na sa maong pagbansay-bansay. Ang kurso nagtugot kaninyo sa madali na nga gigamit sa nga sa usa ka tubigon medium, sa pagtuon sa mga nag-unang mga elemento sa ilang teknik ug performance. Human sa unang bulan sa mga klase girekomendar nga mobalhin sa sa sunod nga ang-ang sa programa.

Ang sunod nga yugto - sa usa ka Classic nga programa. Kini naglangkob sa duha ka bahin: ang cardio uban sa yano nga mga lihok nga naglakip sa tanan nga mga grupo sa kaunoran, ingon man sa gahum sa load sa pipila ka mga grupo sa kaunoran. Angay nga programa alang sa tanan, apan kasagaran kini girekomendar alang sa mga magsusugod.

Usa ka bag-o nga lakang - Gahum. Kini nga gahum load sa tubig, nga nagkinahanglan ang mandatory nga paggamit sa dugang nga mga ekipo. Kini mahimo nga plaka ug dumbbells, espesyal nga botas. Ang nag-unang katuyoan sa ehersisyo niini - sa pagpalambo sa kalig-on sa paglahutay. Kaunoran mahimong mas lig-on, apan dili sa pagdugang sa gidaghanon.

Aqua mix - mao ang hiniusa nga mga pagtuon sa paggamit sa lahi kaayo nga mga ekipo. dagan sa kanunay nga pag-usab sa, nga naghatag og dali kaunoran on ug recovery human sa kadaot, accelerating metaboliko mga proseso. Musika naghimo niini nga programa kaayo madanihon alang sa mga tawo nga adunay nag-unang mga kalihukan kahanas diha sa tubig.

suskrisyon

Ikaw mahimo sa pagbayad alang sa matag pagbisita, Apan, kini dili mao ang kaayo sayon kon kamo gusto nga moanhi dinhi sa kanunay. Sa kini nga kaso, sa pagpili sa usa sa mga subskripsyon. Alang sa mga hamtong, adunay tulo ka mga kapilian: 8 pagbisita sa 2400 ruble, 12 alang sa 3600 ug 20 sa 6000.

Alang sa mga bata ang mga presyo sa mga lain-laing mga. nga imong mahimo sa pagpili 4 pagbisita sa alang sa 720 ruble, 6 alang sa 1000, 12 sa 2000 ug 20 sa 3600. Tubig aerobics - mao usab na barato nga kalingawan. Subscription alang sa 4 mga pagbisita gasto 1520 ruble, ug 8, nga mao, sa duha ka higayon sa usa ka semana - 2800. Kini mao ang usa ka kaayo nga ubos nga presyo alang sa maayo kaayo nga kahimtang sa panglawas ug sa usa ka matahum nga numero.

opinyon bisita

Kini mao ang importante kaayo sa diha nga ang pagpili sa usa ka plataporma alang sa mga sports, pagkat-on sa opinyon sa iyang mga kaubanan. Tingali ang usa ka tawo nga na didto ug makig-istorya mahitungod niini. Tungod kay kini dili mahimo nga usa ka problema kon ikaw modesisyon sa paghimo sa mga pangutana mahitungod sa unsay anaa sa linaw "Kalininets" Yekaterinburg. Reviews og gibug-aton nga adunay kanunay nga usa ka hingpit nga kahinlo. Kini magamit ngadto sa mga lawak locker, corridors ug ang linaw sa iyang kaugalingon. Administration nagpahinumdom sa tanan nga mga panginahanglan sa pagkuha sa usa ka ulan sa wala pa sa pagbisita sa linaw.

Pool daku, ug mga pasalamat ngadto sa dako nga eskedyul mao ang dili gayud naghuot. Kini mao ang kaayo sayon, ilabi na kon ikaw moanhi sa relaks uban sa bug-os nga pamilya. Mga anak sa pag-adto aron sa paglangoy sa ilalum sa pagdumala sa usa ka instruktor, ug ikaw mahimo nga luwas nga mogahin og panahon sa linaw. Ang kadaghanan sa mga lungsoranon, kini nga complex nahimong usa ka paborito nga dapit alang sa kalingawan.

Friendly administrasyon, limpyo ug mainit nga tubig, komportable sa taligsik sa ulan ug sa pag-usab sa mga lawak - ang tanan nga kini nagmugna sa usa ka maayo kaayo nga impresyon. Kini nagpabilin lamang sa pag-ingon, diin may usa ka swimming pool sa Ekaterinburg "Kalininets". Sa pagtubag sa niini - Str. Mga tripulante, 48, kini mao ang lamang drawback. Distance gikan sa sentro sa siyudad nagmugna sa usa ka pipila ka mga kahasol, Apan, kini nga napapas sa mga motorista.