Sports ug FitnessSports sa Tubig

Kasagaran gidawat lagda sa linaw

Sa niini nga artikulo kita sa paghisgot mahitungod sa mga lagda sa linaw. Tagda kon unsay gikinahanglan aron sa swimming mga leksyon, ug kon unsa ang sa pagbayad sa pagtagad sa panahon sa kurso sa ibabaw sa tubig. Sa pagsunod sa mga lagda sa pagbisita sa swimming pool, nga imong mahimo sa paghimo sa inyong pagpuyo didto sa usa ka dapit nga luwas ug komportable.

medical certificate

Usa ka kinahanglanon alang sa pagbisita sa publiko nga mga institusyon mao ang anaa sa medikal nga dokumento nga nagpamatuod sa pagkawala sa makatakod nga mga sakit. Tabangi ang sa sa linaw nga gipresentar sa mga establisamento sa staff sa unang pagduaw. Ingon sa usa ka pagmando sa, kini nagpabilin nga balido alang sa unom ka bulan. Apan, adunay mga pribado nga swimming linaw, ang sungkod sa nga nagkinahanglan updating sa paghisgot alang sa paglabay sa usa ka mas gamay nga yugto sa panahon.

Tabang sa sa linaw nga gi-isyu sa district health centers o pribado nga medical centers. Ang ubang mga kalig clubs nga paghalad sa usa ka swimming pool, anaa sa kahimtang sa usa ka doktor nga mahimo alang sa usa ka gamay nga fee sa pagpahigayon sa gikinahanglan nga mga pagsulay ug isyu sa usa ka dokumento nga angay sa pagbisita sa mga dapit.

Unsa ang imong kinahanglan nga sa pagpanag-iya sa, adto sa sa linaw

Pool nagmando mga pagbisita sa paghimo sa mga bisita sa pagkuha sa mga mosunod nga mga ulohan:

  • rubber cap;
  • naligo ilisan;
  • tualya;
  • tsinelas;
  • loofah ug sabon.

Pool nagmando mga pagbisita

Sumala sa gidawat sa kadaghanan lagda sa kinaiya sa tubig swimmers gikinahanglan aron sa pagbantay sa sa tuo. Sa kini nga kaso, ang mga kalihukan sa mga linaw mao ang kanunay sa counterclockwise direksyon. Atol sa kalihukan sa track sa makaapas sa atubangan layag gikinahanglan sa wala nga kiliran.

Nagbakasyon bisita dolang sa taliwala swims gitugotan lamang sa mga nasikohan sa panaksan. Kini naghimo niini nga posible nga dili sa paghimo sa mga babag alang sa mga tawo nga nagalihok sa ibabaw sa tracks, naghimo sa usa ka rotation.

Aron sa pagluwas sa sa mga agianan sa gininhawa sa natipon pluwido, kini mao ang gikinahanglan nga sa paggamit sa usa ka espesyal nga drainage kanal. Ang maong mga lalang nga anaa sa matag dulang. Kapakyasan sa pagtuman sa mga lagda, sa partikular, paghuyop sa ilong ug pagluwa sa tubig mao ang bagis apan mosangpot paglapas.

Basin bisita dili gitugotan sa pagduso sa panahon sa biyahe. Gidili usab nga moambak gikan sa lamesa ug bangil, aron sa motapot sa gakit, nga sa pagbulag indibidwal nga tracks.

Visiting sa mga lagda linaw magpahamtang pagdili sa pagtukod sa kasaba, pagpahigayon sa panag-istoryahanay. Dugang pa, ayaw paghatag sa bakak nga mga signal mahitungod sa panginahanglan alang sa tabang sungkod.

Bug-os nga contraindications sa pagbisita sa linaw

Pool lagda nagdili mga pagbisita sa pag-adto ngadto sa niini nga mga mga dapit sa mga tawo nga nag-antos gikan sa mosunod nga mga sakit:

  • patol;
  • psoriasis;
  • tuberculosis;
  • purulent mga samad sa mga panit, ug ang humok nga mga tisyu;
  • helminthiasis;
  • fungal mga sakit.

Ang mga lagda alang sa mga menor de edad

Mga menor de edad ubos sa espesyal nga mga lagda sa linaw. Sumala sa SanPiN, hangin ug tubig temperatura, nga magpabilin diha sa panaksan sa publiko swimming linaw, ingon man ang giladmon dili angay alang sa pagkaligo mga anak ubos sa 3 ka tuig. Sa ulahi, ang mga bata makatagamtam sa swimming, apan lamang inubanan sa usa ka ginikanan o hamtong nga magbalantay.

FYI sa gawas swimming pool, ingon man usab sa sa sulud, nagkinahanglan sa produksyon sa mga dokumento nga nagpamatuod sa bata makaabot sa hustong edad. Ang responsibilidad alang sa panglawas ug kinabuhi sa menor de edad nga mohigda sa bug-os sa tawo nga nag-uban kaniya.

Nagtakuban nga mga babaye mas magulang pa kay sa 4 ka tuig nga edad sa mga tawo sa locker lawak mao ang gidili. Ang mao usab nga magamit ngadto sa mga batang lalaki sa sa mao gihapon nga edad sa mga kababayen-an sa locker lawak.

Mga anak gikan sa 7 ngadto sa 13 ka tuig ang panuigon nga pagkat-on sa paglangoy, adunay katungod sa paggamit sa danaw sa mga grupo nga walay superbisyon sa mga ginikanan. Bata Safety naghatag coach. Busa, ang mga bata kinahanglan nga unquestioningly mosunod sa iyang mga sugo ug mga sugo. Sistematikong paglapas sa disiplina sa menor de edad nga mahimong gikuha gikan sa sesyon sa linaw, nga walay bayad alang sa gasto sa subscription.

makatabang pasabut

Sa wala pa sa pagbisita sa linaw girekomendar:

  1. Square kalan-on, sa labing maayo alang sa 1.5-2.5 ka oras sa wala pa ang pagsugod sa klase. Kini sa paghatag kaninyo sa enerhiya nga imong gikinahanglan alang sa usa ka komportable nga leksyon sa paglangoy.
  2. Likayi ang paggamit sa mga ahos ug sibuyas. Ingon sa usa ka resulta sa niini nga mga mga buhat mahimo nga nakasinati sa kahasol ingon sa usa ka swimmer sa akong kaugalingon, ug sa ubang mga bisita sa danaw tungod sa pagkaylap sa baho.
  3. Sa wala pa ikaw magaunlod ngadto sa tubig, hugasi ang lawas uban sa sabon o ulan gel. Hugasi sa gikinahanglan nga mga Kosmetiko, creams, kon sa bisan unsa nga sa panit, kuhaa plasters, bendahe.
  4. Himoa nga ang usa ka gamay nga mainit nga-up. Kini moresulta sa kaunoran tono, mainit nga kanila ug pagkuha Isalikway sa wala kinahanglana nga mga kadaot.

sa konklusyon

Ania kita gisusi sa gidawat sa kadaghanan nga mga lagda sa panggawi sa linaw. Sa katapusan gusto ko nga mosulti og pipila ka mga pulong mahitungod sa pagpili sa swimming lanes. Dinhi kinahanglan nga magiyahan pinaagi sa iyang kaugalingon nga gikusgon sa kalihukan. Sa kadaghanan sa mga linaw grabeng track gitagana alang sa mga magsusugod ug mga anak nga mobati og kaulaw sa tubig ug kinahanglan nga pagsira sa usa ka kiliran, nga kamo makahimo sa ilog sa bisan unsang panahon. Sa baylo, ang sentral nga track nga gidisenyo alang sa eksperyensiyadong mga swimmers. Busa, kini girekomendar alang sa mga magsusugod dili aron sa paghimo sa mga panon sa usa ka seasoned atleta, ilabi na sa mga atleta, mga moapil sa coach o buhat sa usa ka indibidwal nga programa. Human sa tanan, sa mga paglalang sa maong paghilabut mahimo usab nga usa ka hinungdan sa aksyon sa pagdisiplina.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ceb.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.