Labing maayo nga Bitamina alang sa mga Babaye. Bitamina alang sa resistensya sa mga babaye: reviews, presyo sa

Bitamina importante alang sa atong normal nga kahimtang sa panglawas, sa pagpadayon sa immune panalipod batok sa nagkalain-laing mga sakit. Ug usab alang sa katahum sa atong panit, buhok, mga mata. Sa niini nga artikulo kita motan-aw sa mga labing popular nga tambal ug makakat-on mahitungod sa unsa ang labing maayo alang kanimo complex bitamina.

Complex VitaFemme 2-A-Day

complex Kini mao ang diha sa iyang kaugalingon naglakip sa tanan nga mga importante nga minerales ug mga bitamina. Ug sa dugang pa sa niini nga mga sa pag-andam adunay Echinacea kinuha ug Siberian ginseng alang sa immune stimulation. Dugang pa, kini nga mga bitamina alang sa resistensya alang sa mga babaye sa iyang mga miyembro naglakip sa chondroitin ug glucosamine sulfate sa pagpadayon sa panglawas sa mga lutahan, ug sa kaugatan, talagsaon electrolytes (molybdenum, manganese, copper ug sa ingon sa.), Matrix alang sa gibug-aton sa pagkawala, ug alang sa pagtagad.

Ang gasto sa sa drug - usa ka average nga 510 ruble.

Usa ka adlaw-adlaw nga bitamina sa Matag Babaye ni

Kini nga mga bitamina alang sa mga babaye human sa 50 ka tuig naglakip sa nagkalain-laing minerales, sa Dugang pa, usa ka anti-pagkatigulang himan nga gitawag "Vitex kinuha". Sila usab midugang sa maong mga pinuga: pula nga clover, pagpanalipod sa lawas batok sa makahilo nga mga butang kemikal ug paghinlo sa dugo; elderberry, nga regulates sa presyon sa dugo ug naghatag vitality; Peru poppy, nagdugang sa libido.

Ang average nga presyo - 1350 ruble.

Bitamina "Alpabeto" alang sa mga babaye

Sila gidisenyo aron sa pagpahiuli sa istruktura sa buhok ug mga lansang, ingon man sa pagpalambo sa kinatibuk-ang kahimtang sa mga panit. drug Kini mao ang angay alang sa mga babaye nga nag-edad 30-40 ka tuig, ingon nga kini naglakip sa paggamit sa mga papan sa usa ka tukma nga gidaghanon. Sa laing mga pulong, ang "alpabeto" bitamina alang sa mga babaye sa 30 ka tuig gibanabana sa pagdawat sa 1 tablet kada adlaw. Human sa 35 ka tuig nga imong mahimo sa pag-inum sa 3 papan, kini pagkuha sa usa ka daghan nga mas benepisyo kay sa daghang uban pang mga pundo.

Ang gasto sa sa drug - gikan sa 433 ruble.

Bitamina "Onse"

komplikado ang naglangkob sa tanan nga mga bitamina nga kinahanglan kita, folic acid, ug sa nagkalain-laing pagsubay nga mga elemento: magnesium, calcium, phosphorus, iron, zinc ug tumbaga. Busa, kini mao ang gikinahanglan nga sa paggamit sa sa diha nga sa agenda nagplano nga mahimong mabdos. Bitamina alang sa mga babaye "Onse" paghatag og usa ka oportunidad sa dili mabalaka mahitungod sa normal nga admission sa lawas sa folic acid ug dili paggamit niini sa dugang pa nga. Apan walay iodine complex - kini sa pagkuha sa dugang nga sa adlaw-adlaw 200 micrograms.

Ang bili sa niini nga bitamina pagpangandam - usa ka average nga 450 ruble.

ni sa pagsulay nga sulbaron kon unsaon sa pagpangita sa kon unsa gayud kita dili igong bitamina Himoa.

buhok

Ang labing maayo nga bitamina alang sa mga babaye makatabang sa pagpreserbar sa katahum sa buhok, ingon man sa pagpasig-uli sa ilang panglawas. Mga elemento nga mapuslanon alang sa mga tarogo niana, makasulbad sa usa ka matang sa problema. Unya kita mahibalo kon unsa ang ug sa diha nga gikinahanglan nga mga bitamina alang sa mga babaye (sa ilang mga tubag nga gihatag diha sa artikulo sa ubos).

bitamina A

Vitamin A (retinoic acid o tretinoin, retinyl palmitate, beta-carotene), ingon man usab sa provitamin A, regulates sa produksyon sa keratin pausbaw resistensya sa panit, normal sa ninglihok sa sebaceous glandula, accelerates sa collagen kalangkuban ug recovery nga proseso, sa pagtubo sa buhok ug magpugong panghubag.

bitamina E

Kon kita maghisgot sa labing maayo nga mga bitamina alang sa mga babaye, kini mao ang gikinahanglan nga sa ihimulag bitamina E (tocopherol, tocopheryl acetate). Kini manalipod buhok ug panit gikan ultraviolet radiation, moisturizes, magpugong oxidation sa tambok mga asido nga mao ang usa ka bahin sa cell putus, sa ingon nagpreserbar sa integridad sa DNA molekula nanalipod batok sa free radicals ug makatabang sa paghupay panghubag ug pag-ayo sa mga samad. Ingon sa usa ka resulta, ang mga buhok ug sa panit sa bagulbagol nga nagsugod sa pag-angkon sa pagbatok sa mga negatibo nga mga epekto sa kinaiyahan. Curls sa pagbantay sa ilang himaya ug natural ag. Ang kritikal nga kakulang sa bitamina niini nga mosangpot sa buhok nga kapildihan. Kini makaplagan nag-una sa mga nagkalain-laing mga produkto sa utanon gigikanan.

bitamina C

Tungod sa labing maayo nga mga bitamina alang sa mga babaye, siyempre, nga gikinahanglan sa pagpili bitamina C. Kini nalangkit sa collagen produksyon, away free radicals nga makadaot sa integridad sa mga tugdan buhok ug panit sa bagulbagol. Kini nanalipod batok oxidants, makapalig-on sa dugo sa mga sudlanan, sa ingon pagmintinar sa normal nga dagan sa dugo ug sa nutrisyon. Ingon sa usa ka resulta, buhok mao ang pagkuha kanila sa gikinahanglan nga proteksyon, na magpabilin sa kalig-on ug mas maayo nga alimahan.

Vitamin B ₁

Kini mao ang gikinahanglan alang sa normal nga ninglihok sa mga gikulbaan nga sistema. Uban sa iyang kakulang naugmad neurasthenia, insomnia mahitabo, kanunay migraine o mga ulo, cramps inubanan sa kaunoran kahuyang. matugaw usab kasingkasing ritmo, pagkawala sa gana, ug shortness sa gininhawa mahitabo. Ang nag-unang mga kantidad sa mga tawo kinahanglan supplementation sa bitamina niini. Busa, kini mao ang gikinahanglan, kon ang nag-unang bahin sa tawhanong pagkaon naglangkob sa lunsay nga lugas ug harina produkto o linuto nga kalan-on. Ang mga tawo nga magaut-ut sa tsa ug alkohol kinahanglan usab hatag-as nga dosis sa bitamina B _1.

Vitamin B ₂

Kini gihingusgan metabolismo sa lawas ni, pag-apil sa sa metabolismo sa carbohydrates, tambok ug protina. Kini pasilitar sa pagsuyup sa mga selula sa buhok, lansang ug ang panit sa oksiheno. Usa sa labing bililhon sa iyang mga hiyas giisip ang abilidad sa buylohan sa pagkakabig sa pyridoxine sa lawas ngadto sa aktibo nga nga porma. Kon kamo adunay igo nga bitamina B _2, sa mga gamut sa mga buhok sa madali zhirneyut. Sa samang higayon ang mga tips mga bug-os nga nga mamala. Kini mao ang bili noting nga sa tanan nga ang mga grupo sa bitamina niini nga mangaut-ut mas paspas kay sa uban nga mga, busa, kini mao ang gikinahanglan sa pagbayad sa espesyal nga pagtagad.

bitamina PP

Kini mahimo usab nga gitawag nga bitamina B _3, nicotinamide, niacinamide, nicotinic acid. Kini pausbaw sa dugo sa sirkulasyon, nga ambag ngadto sa usa ka normal nga pagkaon buhok. Apil sa cell pagbag-o proseso. Improb suplay sa buhok follicles uban sa oksiheno. Stimulates sa pagtubo sa mga kulong, moisturizes. Ingon sa usa ka resulta, ang mga buhok motubo mas paspas ug pagkuha sa usa ka daghan pa nga matang sa mga sustansiya. PP usab responsable sa sa dagway sa mga kolor sa buhok. Sa kaso sa kakulang sa buhok nga pagtubo matugaw, ug magsugod sila sa pagpabalik gray. Aron sa paglikay sa niini, nga kamo kinahanglan nga-ut-ut sa matag adlaw ngadto sa 100 miligramo sa bitamina. Kini makita diha sa levadura ni serbesa, bug-os nga lugas, isda, mani, karne ug atay.

Provitamin B ₅

Provitamin B ₅ (D-panthenol, pantothenic acid) stimulates sa division ug sa pagtubo sa mga selula sa panit sa bagulbagol, nagpasiugda sa pag-ayo, anti-makapahubag nga epekto, motuhop ang buhok tugdan flakes, diin razglazhivagt nawong niini. Uli sa integridad sa chemically ug mechanically naguba hilo, sa kinadak pagmobu, pagminus sa ilang kahuyang. Ingon sa usa ka resulta, buhok mahimo nga mga pasundayag ug sa kinang, disappears sa pagbati greasy ug ang pagkabangis.

Vitamin B ₆

Ang Disbentaha sa bitamina niini nga adversely makaapekto sa function sa dugo, ang utok, modala ngadto sa pathologies vascular diathesis panagway, dermatitis ug uban pang mga sakit sa panit. Dugang pa, disrupted gikulbaan nga sistema. paggamit niini sa pagpugong kaninyo panghitabo sa dryness ug sa itching sa ulo.

Vitamin B ₉

Vitamin B ₉ (bitamina _C, folic acid) makapalihok sa buhok sa pagtubo. Apan, ang iyang kakulang sa tawo naghimo sa luspad. Siyempre, walay bisan kinsa nga alang sa iyang kaugalingon dili gusto niini. Busa, kini mao ang gikinahanglan aron sa pagpadayon sa balanse sa bitamina niini. Na sa usa ka daghan sa nga kini anaa sa nutritional patubo, utanon, isda, keso ug cottage keso.

Vitamin B ₁₀

Kini gitawag usab nga "bitamina bitamina" ingon nga kini nag-uban sa tanan nga mga panahon nga folic acid. Ang ulahing makatuman sa ilang mga katungdanan sa lamang sa bitamina B _12, "midayeg" calcium. Calcium sama nga walay bitamina D dili masuhop. Kini mao ang kadena!

bitamina H

Kay kon dili, bitamina H gitawag nga "panit butang." Sa kaso sa H hypovitaminosis panguna apektado panit. Pagdugang sa samang panahon gipaningot kini inubanan sa seborrheic dermatitis, buhok kapildihan, anemia. bitamina Kini nga makaplagan diha sa tanom ug sa hayop nga mga produkto.

bitamina F

Kini mao ang usa ka complex sa unsaturated tambok mga asido, nga pagpugong sa pagpahimatuud, pagsaksi sa kolesterol sa ibabaw sa mga kuta sa kaugatan, pagpadayon sa normal nga kahimtang sa mga buhok ug panit, pagpanalipod batok sa exposure sa X-ray, ingon man usab sa lakang sa buhat sa endocrine glands.

panit

Panit mao ang usa ka "salamin" bitamina kakulangan, kay kulang sila nagpakita hapit tanan niini nga mga butang. Dagway sa wrinkles, kauga, pallor sa panit - kini mao lamang ang usa ka sangputanan sa insufficient kantidad sa sustansiya sa lawas. Sa pagtabang sa pagsulbad sa kahimtang sa mga labing maayo nga bitamina alang sa mga babaye.

lansang

Healthy lansang nga nagtubo paspas ug sa usa ka uniporme nga kolor. Busa ang panit sa periungual higdaanan - nga walay burrs ug mga liki, luspad pink.

Kon ang imong mga kuko exfoliate, bend, lutak sa daplin o sa tibuok, tan-awa luspad ug motubo mangil-ad, motalikod yellow, unya lagmit ikaw adunay usa ka kakulangan sa bitamina C. Deep burrs nagpakita kulang nga bitamina A o E, kon kamo adunay gahom tudlo - unya kamo kinahanglan nga sa pag-inum bitamina sa grupo B.

Bitamina alang sa mga Babaye: reviews

Karon diha sa botika sa atong nasud adunay usa ka dako nga assortment sa nagkalain-laing mga bitamina mga dinugtongdugtong. Mga daghan kanila makita igo ug dili kaayo feedback. Adunay usa ka tawo nagsulti sa usa ka milagrosong tambal "sa tanan nga mga kadautan." Ug ang uban lamang nalingaw tarung sa pagpalambo sa panglawas ug kahimtang sa mga buhok ug panit. Ang uban sa pagsulti sa mga bug-os nga pagkadi-epektibo sa pipila pundo. Apan sa diha nga nagplano sa pagpalit sa mga bitamina, kita kinahanglan gayud nga makasabut nga kini mao ang gikinahanglan nga sa pagpili sa usa ka komplikado nga sa tagsa-tagsa, sugod gikan sa mga panginahanglan sa imong lawas mao ang. Busa, pre-mokonsulta sa doktor.