Konstantin Konstantinov: gitas-on, gibug-aton, ug ang biography sa usa ka atleta

Konstantin Konstantinov (gitas-on, gibug-aton magbabangon tan-awa ang sa ubos.) - nga nailhan sa Latvia magbabangon. Hingpit nga champion sa planeta sa deadlift (430 kilos). Instalar sa Latvia labaw pa kay sa 100 ka mga rekord.

Pamilyar sa mga sport

Konstantin Konstantinov natawo sa 1978 sa siyudad sa Liepaja (Latvia). Bisan pa sa kamatuoran nga ang mga ginikanan sa bata wala sa lingaw-lingaw sa bisan unsa, ang umaabot nga champion sa imong kaugalingon nakahukom nga moadto sa seksyon sa gym. Coste si unom ka tuig ang panuigon.

Unya siya mibalhin sa judo. Kini nga matang sa martial arts nga gikinahanglan sa usa ka maayo nga kalig-on sa pagbansay, mao nga ang mga programa sa pagbansay sa batan-ong atleta naglakip sa mga ehersisyo sa usa ka barbell. Sa pagkatin-edyer, Konstantin Konstantinov, sa pagtubo sa nga mao ang pagdugang sa matag tuig, kini aktibo gidala fashionable samtang pagpadakog lawas. Ang bata wala sa usa ka coach, mao nga siya gidisenyo sa unang programa sa pagbansay sa ilang kaugalingon. Kostya pagpasiugda nga gihimo sa kusog exercises, nga buot makab-ot ang pipila ka mga resulta sa powerlifting. Na sa 17 ka tuig Konstantin Konstantinov, sa pagtubo sa nga sa panahon nga mao ang 180 centimeters ug weighs 73 kg, nagpakita maayo kaayo nga mga resulta. Sa iyang labing maayo nga resulta sa tumong-abot ang-ang sa 215 kg.

Impormasyon mahitungod sa pagbansay ug nutrisyon powerlifters panahon nga gamay kaayo. Ang tanan nga mahimong nakakat-on gikan sa Kostya talagsaong espesyal nga edisyon. Ang batan-ong lalaki nga nag-inusara nga pagkaon, nga, ingon nga kini nahimo, hapit hingpit nahimamat sa tanan nga mga gikinahanglan nga mga kondisyon alang sa propesyonal nga powerlifters pagkaon.

Sayo sa career

Sa 1997, si Konstantin Konstantinov, kansang pagtubo halos nakaabot sa utlanan sa giprenda genetics, miadto sa unang kompetisyon sa Latvia, diin siya nakahimo sa mahimong sa mga mananaog. Unya may mga pasundayag sa internasyonal nga talan-awon: sa Austria, Finland, Russia, Germany ug uban nga mga nasud. Sa tuig 2000, ang atleta unang kadaugan sa gawas Latvia, unya midaog sa Open Cup sa Moscow Powerlifting. Usab sa malampuson nga nahuman sa Konstantinov kompetisyon sa Nizhny Novgorod.

Sa 2002, ang atleta nga gibutang sa duha ka mga mga rekord sa European Championships. Konstantin Konstantinov, ang tumong mao ang nakaabot sa panahon sa 390 ka kilo, nakahimo sa pagkolekta sa usa ka kantidad sa 1002,5 kg. Kini nga resulta nagtugot powerlifters mahimong ang undisputed champion sa Europe (junior). Kini nga titulo Constantino nakahimo sa pagdaug sa sa Helsinki. Didto siya usab sa usa ka bag-o nga rekord, sa nakolekta sa triathlon 1041 kg. Ang usa ka susama nga sugilanon nahitabo sa Vienna niadtong 2003. Dugang pa sa pagdawat sa titulo sa Konstantinov gibutang 2 mga rekord sa kalibutan. Matag tuig powerlifter makab-ot ang bag-ong mga kalampusan diha sa iyang lumad nga nasud ug sa internasyonal nga arena.

Sa 2010, si Konstantin grabeng naangol ibabaw likod. Unya miabut ang usa ka taas nga pagkaayo, ug ang usa ka gidaghanon sa mga mahinungdanon nga kompetisyon usa ka atleta wala. Apan, ang bayani sa niini nga artikulo nakahimo sa pagdaug sa tumbaga nga medalya sa "Battle of Champions" tournament. Sa wala madugay ang atleta sa paghuman sa usa ka career.

Konstantin Konstantinov: gitas-on, gibug-aton,

Kini nga mga mga kapilian kaayo makapaikag sa fans sa powerlifters. Pagtubo atleta mao ang 188 centimeters. Usa ka gibug-aton sa 122 kg.

Gahum indicators sa Latvia champion:

• press - 270,5 kg;
• Rod - 430 kg;
• squat - 335 kg.

Karon Konstantinov nagtrabaho bodyguard pretty bantog nga mga Amerikano. Siya pagbiyahe kanunay: karon mahimong sa balay sa Latvia, ug sa sunod nga adlaw dapit sa California. Kini mao ang bili sa noting nga sa Amerika ang atleta makakat-on ug magsugod sa gyms alang sa free.

Ang pagkaon Constantino nagsunod lamang sa usa ka pagmando sa - adunay sa tanang butang nga iyang gusto. Sa kini nga kaso motan-aw sa dako nga powerlifter. Ang rason alang niini nga mga exhausting ensayo nga lang dili mohatag sobra nga ganancia gibug-aton.

Konstantin Konstantinov: pagbansay sa

Ang bayani sa niini nga artikulo mao ang moapil diha sa bug-at ug pagpuasa estilo. Sa unang kaso, Konstantin Konstantinov, kansang impresibo nga pagtubo sa daghan sa iyang mga fans, mas gusto sa mga deadlift. atleta ang himoon sa 20 sets sa 3-5 nga pagbalik-balik. Ang ehersisyo moabut ang duha gikan sa gahong, ug gikan sa baroganan. Constantino usab nagbuhat, naghimo bingat sa classic estilo. Timbang iyang gigamit nga mga trabahante nga walay maximum. Pagbansay sa atleta moabot ug alang sa upat ka oras ug nabahin ngadto sa duha ka yugto, sa taliwala sa nga ang uban sa 15-20 minutos. Kini mao ang bili noting nga Constantino wala mogamit sa bisan unsa nga ekipo.

Sa ikaduha nga kaso, ang atleta naghimo sa 10 sets speed bingat sa yuta ug sa bug-os nga squats sumala sa sa usa ka 5 x 5.