Dietary sabaw: pagluto resipe

Classic sustansiyadong sabaw giisip nga usa sa labing popular nga soups. Apan, ang mga tawo nga may mga problema uban sa tiyan sa mga tract, ang hugot nga gidid-an sa pagkaon sa pipila ka mga pagkaon nga mga bahin sa niini nga sabaw. Sa kini nga kaso, kini mao ang bili sa paghinumdom nga dili lamang sa tradisyonal nga apan usab sa pagkaon borscht resipe nga ihatag sa artikulo karon.

Kinatibuk-ang rekomendasyon

Ang ubang mga housewives sayop nga hunahuna nga ang pagkaon soups mga nakuha nga lab-as ug tasteless. Sa pagkatinuod kini dili mao ang tinuod nga. Kini nga mga unang mga pinggan kaayo humot, apan walay makadaot tambok nga sangkap diha kanila.

Aron nahimo sa usa ka tinuod nga sabaw pagkaon, kamo kinahanglan nga pagwagtang sa paggamit sa kinatambokan sa sabaw, ilis kanila uban sa mga utanon. Kini usab nga importante aron malikayan sa atubangan sa tambok ug fry sa mga utanon. Sibuyas ug mga carrots madanihon sa brown sa usa ka gamay nga kantidad sa mga utanon lana o bisan ipadala sa usa ka pan sa krudo nga porma. Aron sa paghimo sa pinggan dili kaayo kinasingkasing, dili kini makadugang sa mga patatas.

Ayaw kalimti nga ang long-term nga kainit sa pagtambal ambag sa kalaglagan sa mga bililhon nga mga butang nga anaa sa mga pagkaon. Busa, kini mao ang importante nga dili mahilis sa pangdyeta borscht. Gastritis mao ang undesirable sa paggamit sa cabbage. Kini mao ang mas maayo nga sa pag-ilis sa Beijing. Usab, ang komposisyon kinahanglan nga iapil gikan sa suka, ahos ug daghan pang ubang mga condiments. Mao nga ang mga natapos nga pinggan sa pagbaton sa mas bililhon nga mga butang, kini mao ang mas maayo aron sa pagpabalik sa sa kalayo sa usa ka pipila ka minutos human sa pagpandong sa mga katapusan nga hut-ong sa mga sagol. Unya kamo kinahanglan nga ihatag kini brew alang sa pipila ka oras.

Option sa manok

Kini kinahanglan nga nakita nga ang mga teknolohiya sa pag-andam sa borscht mao yano nga nga kini pagdumala bisan sa novice magluluto. Sam sabaw nga gihimo sa gawas sa mga Dugang pa sa zazharki, mao nga kini gets hingpit nga walay tambok ug kaayo makatabang. Sa magluto sa usa ka lamian ug kinasingkasing nga kalan-on alang sa tibuok pamilya, kamo kinahanglan nga tuod sa kahoy sa daan uban sa tanan nga mga gikinahanglan. Sa imong kusina kinahanglan nga:

• Tulo ka litro sa pag-inom nga tubig.
• Usa ka libra nga manok.
• Tulo ka beetroot ug patatas tuber.
• Usa ka teaspoon sa asin.
• Usa ka carrot ug sibuyas.
• Usa ka parisan sa laurel dahon.
• Sa sanga sa parsley ug sa dill.

Kini kinahanglan nga nakita nga kini nga resipe dili naglakip sa sa paggamit sa puti nga cabbage. Busa, linuto sabaw pagkaon sa ibabaw niini mahimong naglakip sa menu sa mga tawo nga nag-antos gikan sa gastritis.

Paghulagway sa proseso

Ang unang butang nga sa pagbuhat sa manok. Niini, pagalabhan niya, uban sa bugnaw nga tubig ug gipadala ngadto sa plato. Sa higayon nga sa ibabaw sa nawong sa kabubut-on sa unang bula ug bubbles, ang liquid gipulihan sa usa ka limpyo ug pag-usab gibutang sa ibabaw sa kalayo. Pagluto sa panahon nag-agad sa edad sa mga langgam. Sa aberids, kini mao ang mahitungod sa katunga sa usa ka oras. Human sa niini nga panahon, manok kinuha gikan sa kalaha, mibulag gikan sa mga bukog ug mibalik ngadto sa kanhi sinala sabaw.

Didto usab ipadala ang grated beets ug magluto sa usa ka ikaupat nga bahin sa usa ka oras. Unya ang sabaw makadugang gipanitan ug tinadtad utanon (sibuyas, carrots ug patatas). Kaluhaan ka minutos ngadto sa umaabot nga sabaw (sa pagkaon), sa resipe nga makita diha sa artikulo karon, ibutang asin, bay dahon ug tinadtad mga utanon. Human sa lima ka minutos, motalikod sa kainit ug sa paghatag sa mga pinggan sa usa ka gamay nga brew.

Option sa campanilla nga sili

Dili sama sa miaging resipe, sa niini nga kaso, dili sa paggamit sa kalan-on. Ingon nga bahin sa niini nga pinggan naglangkob lamang sa lab-as nga mga utanon, mga utanon ug ang usa ka gamay nga panakot nga mahumot. Sa usa ka tukma sa panahon nga paagi aron sa pagpakaon sa iyang panimalay tasty ug himsog paniudto, check sa daan kon adunay mga diha sa imong arsenal:

• Duha ka sibuyas.
• Upat ka patatas tuber.
• Usa ka beet ug carrot.
• Duha ka gatus ka gramo sa cabbage.
• Usa ka sagbayan sa dill.
• Sweet campanilla nga sili.
• Bay dahon.
• Usa ka clove sa mga ahos.

Linuto sa imong sabaw nga walay kalan-on, sa resipe nga imong mahimo tan-awa sa sini nga artikulo, mas tasty ug humot nga panginahanglan sa dugang pag-andam sa asin, ang pag-inom sa duha ka litro sa tubig, upat ka tablespoons sa tomato Paste ug usa ka gatus ka gramo sa usa ka 15% cream.

ay sa mga buhat

Pre misudlay sa ug diced patatas ibubo Nagabukal sa tubig ug sa linuto nga alang sa napulo ka minutos. Human nga, dugang pa niini shredded cabbage ug magpadayon sa pagluto.

Sa usa ka frying pan greased uban sa usa ka gamay nga kantidad sa mga utanon nga lana, mikaylap sa mga tinadtad sibuyas, ug lightly fry niini. Unya may gipadala usab ngadto sa grated beets, carrots ug tinadtad campanilla nga pepper. Ang tanan nga hingpit gayud sa mixed, ug pagpalong sa kalayo sa minimum nga dili labaw pa kay sa tulo ka minutos. Unya sa kalaha dugangan sa tomato Paste ug sa usa ka baso nga Nagabukal nga tubig ug magpadayon sa magluto hangtud nga ang liquid evaporation. Ang resulta zazharku gipadala ngadto sa kolon, diin patatas mga linuto.

Human niana, ang usa ka umaabot nga sabaw pagkaon, nga resipe makita sa ibabaw, dugang asin ug bay dahon. Sa diha nga ang beetroot mao ang malumo nga, sa kalaha sa kainit, ug maghulat hangtud nga ang mga sulod sa usa ka gamay nga pagpuga. Mag-alagad niini nga lamian maniwang unang pinggan mahimong uban sa espesyal nga pagsinina. Kini mao ang gihimo gikan sa sour cream, tinadtad mga utanon ug tinadtad ahos.

Option uban sa beans

Kini mao ang una nga pinggan mahimong sayon ug mapuslanon nga kini gilakip sa komposisyon sa usa ka pagkaon nga dali mawad-an sa pipila ka dugang nga kilos. Sa daan, mobisita sa pinakaduol nga supermarket ug pagpalit sa tanan nga mga gikinahanglan nga mga sagol sa pagluto sabaw pagkaon alang sa gibug-aton sa pagkawala. Sa kini nga kaso, ang imong kusina kinahanglan karon:

• Tulo ka gatus ka gramo sa lab-as nga cabbage.
• 2/3 copa puti nga beans.
• Usa ka beet, carrot ug sibuyas.
• Upat ka patatas tuber.
• Usa ka parisan sa tablespoons sa tomato Paste.

Dugang pa, ang sabaw nga walay kalan-on, sa resipe nga giisip sa detalye sa sini nga artikulo, kamo kinahanglan gayud nga makadugang asin, bay dahon ug pepper. Ang kantidad sa mga sagol-agad sa personal nga gusto sa Chef ug sa iyang pamilya. Plus, dugang pa sa sa listahan nga gihimo sa sa duga sa katunga sa usa ka lemon ug pag-inom sa tubig. Kadtong nagsunod sa usa ka higpit nga pagkaon usab, mahimong magluto sa usa ka sabaw uban sa manok o sa karne sabaw.

Lakang sa lakang sa giya

borsch pagluto teknik naglangkob sa pipila ka yugto. Una sa tanan nga imong gikinahanglan sa pagbuhat sa beans. Siya gibubo bugnaw nga tubig ug ibilin kini alang sa tulo ka oras. Unya gihugasan ug pagbalhin ngadto sa kalaha. Adunay usab ibubo sa tulo ka litro sa pag-inom nga tubig, ug gibutang niya sa ibabaw sa kalayo.

Pinaagi sa pag-andam sa mga beans add tinagod-tagod nga beets, asin ug lavrushku. Kaluhaan ka minutos ang milabay mikaylap sa grated carrots, tinadtad sibuyas ug mga diced patatas. Unya sa usa ka saucepan ipadala shredded cabbage, tomato Paste ug juice milusot gikan sa katunga sa usa ka lemon. Human sa napulo ka minutos, turn sa kalayo ug maghulat alang sa sabaw pagkaon sa usa ka gamay nga pagpuga.