Courgettes: mapuslanon kabtangan ug mga contraindications

Zucchini - kini mapuslanon sa utanon sa pamilya Cucurbitaceae. Samtang ang mga zucchini dili lahi nga kahumot ug sa mahayag nga mga kolor, sila okupar sa usa ka takus nga dapit sa pagkaon sa mga tawo nga nagtinguha sa pagpadayon sa katahum ug sa panglawas.

Sagol courgettes

Batan-ong mga kalabasa susama sa komposisyon sa mga pepino. Tubig nga naghimo sa 90% sa kinatibuk-ang utanon. Bitamina B-grupo, A ug C anaa sa pubs. Tungod sa sa kamatuoran nga ang ilang enerhiya bili dili molabaw sa 20 kcal, courgettes girekomendar sa paggamit sa mga tawo nga nagsunod sa mga diyeta. Phosphorus, magnesium, potassium, puthaw, sodium, calcium - kini nga mga mga elemento mao ang saturated zucchini. Mapuslanon nga kabtangan sa utanon dili limitado ngadto sa ubos-kaloriya. Tradisyonal nga medisina, cosmetology - dugang nga kasangkaran zucchini.

Courgettes: mapuslanon kabtangan ug mga contraindications

Yano ug dili mahal utanon adunay bililhon nga kabtangan. Atherosclerosis, edema, constipation, hilabihang katambok - kini dili sa tibuok listahan sa mga sakit nga kini girekomendar sa paggamit sa mga zucchini. Mapuslanon nga mga kabtangan nga gimarkahan sa taas nga lebel sa kolesterol ug diabetes. Utanon andam alang sa mga tawo nga nag-antos gikan sa vascular nga mga sakit, sa kasingkasing ug atay. Sa diha nga edema zucchini paggamit sa ingon nga sa usa ka diuretic.

contraindications

Alang sa himsog nga mga tawo pagdili sa paggamit sa mga utanon wala. Apan kon ikaw adunay usa ka ulcer, duodenal ulcer o gastritis sa mahait, zucchini contraindicated. Pasidaan kinahanglan nga gamiton sa diha nga ang usa ka utanon matugaw potassium gipagawas.

Courgettes: mapuslanon kabtangan sa cosmetology

Kay mamala nga panit, adunay usa ka yano nga resipe. Batan-ong mga kalabasa kinahanglan nga pagaputlon ngadto sa manipis nga mga singsing ug padapat, patampo sa panit sa nawong ug liog. Kaluhaan ka minutos igo alang sa utanon maskara, ug dayon ang panit kinahanglan nga hugasan sa bugnaw nga tubig. Zucchini gikonsiderar nga usa ka talagsaon nga solusyon alang sa wrinkles. Kini mao ang gikinahanglan aron sa rub utanon grater, makadugang sa usa ka spoonful sa sour cream ug sa dugos. Sa 10 minutos, sa paggamit sa nawong. Rinse sa tubig.

Courgettes: mapuslanon kabtangan sa mga sakit

Kalabasa nga binhi sa pagpanag-iya anthelmintic kabtangan. Aron sa pag-andam sa solusyon nga gikinahanglan nga pun-on sa 50 gramo sa mga liso 200 gramos sa tubig hubag. Pagpuga mobarug nga sa usa ka magtiayon nga sa mga oras, palabihan ug pag-inum 3 beses sa usa ka adlaw.

Courgettes: resipe

Sa naandan zucchini makakaplag sa ilang aplikasyon sa kusina. Utanon mahimong proseso sa daghang mga paagi. Ilabi na sa popular mao ang mga mosunod: paghumol, pagsugba, linuto, steaming. Zucchini turns lamian linat-an, sabaw, pancakes, burger, caviar. Sa diha nga ang stuffing kalan-on nga nakuha tasty ug sustansiyadong pinggan, diin ang mga utanon nga gigamit. Sa pagbuhat niini nga gikinahanglan ninyo batan-ong mga zucchini. Guntinga kanila lengthwise ka, kuhaa ang unod gikan sa kasingkasing. Pag-andam sa stuffing. Angay baboy ug karne. Optionally sa pag-andam perezharku gikan sa carrots ug mga sibuyas. Mix kini uban sa kalan-on. Add asin ug pepper sa pagbutang sa imong pagtilaw. Pun-a ang minced utanon. Isablig sa keso ug magaluto sa hudno. pancakes pumpkin - sa usa sa mga tradisyonal nga mga resipe. Rub sa utanon grater, sa pagdugang sa tulo ka tablespoons sa harina, asin ug itlog. Mix nga hingpit gayud sa. Fry sa utanon sa lana sa duha ka kilid. Ang nahuman nga pinggan Pag-alagad uban sa sour cream o mayonnaise uban sa ahos salsahan.