Cebada porridge sa multivarka - sa usa ka alternatibo nga paagi sa kaayohan sa

Sebada porridge sa multivarka - kaayo tasty ug himsog nga pinggan. Paradoxically, apan diha sa kinaiyahan walay ingon nga mga pagkaon nga mga lugas sama sa sebada. Ubos sa perlas cebada nagtumong sa bug-os nga cebada lugas nga gilimpyohan gikan sa kabhang. nga balili Kini nga iya sa usa sa mga labing karaan nga. Kini mao ang atong unang mga ginikanan mihatag kaniya niini nga ngalan. Sa porma ug kolor kini sama sa usa ka lugas sa perlas - perlas suba.

Sa cereals paglat-an, ingon sa kinahanglan niini, kini kinahanglan nga pre-matumog na. Sa usa ka minimum, kini nga proseso kinahanglan 12 ka oras. Kini mao ang labing maayo sa paggahin niini sa tibook nga gabii. Cebada ang matumog na sa tubig sa katimbangan sa mga lugas nga bildo - sa usa ka litro sa tubig. Sunod grits linuto sa conventional resipe porridge. Ang ubang mga asawa sama sa sinugba lugas sa dili pa pagluto. Ang labing lamian nga kapilian nga pagluto perlas cebada porridge sa usa ka tubig nga si Bath, apan kini unom ka oras.

Cebada porridge sa multivarka mahimo usab og humok ug malumo sa alingagngag. Tungod sa kakulang sa usa ka dako nga kantidad sa panahon, kini nga opsyon mahimo nga usa ka dako nga alternatibo. Cebada porridge adunay daghan nga mga mapuslanon nga mga elemento, puthaw, iodine ug calcium. Ang labing importante nga kabtangan sa kalan kini mao ang hatag-as nga phosphorus sulod. Busa, kombinar kini sa lain-laing mga elemento sa pagkaon nga walay bisan unsa nga mga problema. Bisan pa sa minatarong, sa maayohon taas nga pagpangandam, ang resulta mahimong bili sa panahon ug paningkamot.

Cook sebada porridge uban sa kalan-on ug mga uhong - sa ingon sa pag-andam sa usa ka harianong pinggan. Siyempre, kamo kinahanglan nga mamuhunan sa usa ka pinggan, ang bug-os nga kalag, ug dili ingon sa catering - mosunod lang sa teknolohiya. Lamang uban sa niini nga matang sa buhat sa resulta mahimong makabungog. Kalan-on mohaum hapit bisan kinsa. Kini mahimo nga usa ka baboy ug manok, ang nag-unang butang nga dili sa paggamit sa kalan-on mao ang tigulang na ug dili estrikto.

Usa ka baso nga sebada kinahanglan sa usa ka medium sibuyas, 200 ka gramo sa kalan-on ug 200 ka gramo sa lab-as nga uhong, 50 gramo sa mantequilla, usa ka gamay nga utanon lana, asin, mga panakot.

Cebada porridge sa multivarka, bisan pa sa grabe nga kainit sa pag-andam kinahanglan nga pre-matumog na sa gabii. Sa buntag drained sa sobra nga fluid, ug gihugasan uban sa croup. Sa panaksan ibubo sa Nagabukal tubig, dapit sa usa ka gamay nga labaw pa kay sa usa ka salamin ug dugang grits. Usab sa kopa gipahamutang mantequilla ug asin. Sa lana mahimong pagtabon sa matag lugas nga anaa sa proseso sa pagluto sebada dili slipnetsya. Cook porridge gikinahanglan, hangtud nga sebada mao ang mabaga nga ug dili evaporate sa tanan nga mga liquid. Dugang pa cebada mibalhin sa usa ka gamay nga saucepan, wraps ug gipadala doprevat alang sa duha ka oras. Kini makapahimo niini sa pag-andam sa bug-os ug mahimo nga humok.

Sebada porridge, ang caloric sulod sa nga mao ang dili kaayo daku, diha sa panginahanglan sa dugang nga nutritional bili. Mao nga ang usa ka hatag nga kamo makahimo niini. Sama sa "Linuto sa kalaha" mode multivarka fried sa utanon sa lana maayong pagkabuhat nga tinadtad sibuyas. Sunod niini ang gidugang ngadto sa kalan-on, nga labing maayo nga putlon ngadto sa strips. Fry kini gikinahanglan, hangtud sa usa ka tinapay. Sunod, dugangan sa uhong, sila pagaputlon katarungan. Sa higayon nga nag-umol hubag sa tanan nga mga liquid gidugang ngadto sa bugas, mga panakot, ug ang tanan nga mga sagol nga stewed alang sa 15 minutos. Cebada porridge sa multivarka andam.