Breastfeeding: produkto nga pagdugang lactation

Kasagaran kabalaka nagpasuso nga mga inahan hinungdan sa sa usa ka pagkunhod sa kantidad sa gatas. Uban sa mga babaye sa usa ka Pagdali sa paghuman sa pagpakaon sa bata panagsagol, kon dili paghubad niini ngadto sa artipisyal nga feeding. Apan, pagpasuso Busa gitawag natural nga, ingon sa gihatag sa kinaiyahan, ug sa labing maayo nga pagkaon alang sa bata nga makita. Ang mga eksperto nag-ingon nga 98% sa mga pagkunhod sa lactation - usa ka temporaryo nga panghitabo ug mao na normal. Dugang pa, kini nga panghitabo mao ang balik-balik, ug mahimong gisubli sa matag duha ngadto sa tulo ka bulan. Busa pagdali sa paghuman sa pagpakaon sa bata dili kinahanglan. Kon ikaw usa ka gamay nga paningkamot, ang kantidad sa gatas molambo pag-usab. Ug sa pagtabang sa niini nga sa unang dapit, mga produkto nga pagdugang lactation.

Una sa tanan, sa pagpadayon sa o pagdugang lactation gikinahanglan aron sa pagdugang sa gidaghanon sa mga hubog sa fluid kada adlaw. Ang organismo feeding inahan og sa palibot 900 ml sa adlaw-adlaw. gatas, busa ang panginahanglan sa pag-inom sa usa ka litro nga mas tubig kay sa naandan. Kini mahimong mga ilimnon, juices, tsa, gatas, ug bisan sa soups. Apan overdo kini uban sa liquid ingon nga kini mao ang dili kinahanglan, ang kantidad sa matag adlaw dili kinahanglan nga labaw pa kay sa 2 ka litro. Kay kon dili, ang gidaghanon sa gatas mahimong sa pagdugang, apan ang kalidad nga mag-antos - ang pagkunhod sa kantidad sa mga bitamina, protina ug tambok. Hinunoa, ang mga eksperto advise nga ilakip sa pagkaon sa mga pagkaon aron sa pagdugang sa lactation - gatas, green nga tsa, dairy nga produkto. Pananglitan, sa wala pa feeding girekomendar sa pag-inom sa usa ka copa sa bag-o brewed green nga tsa, sa kanunay nga mainit nga, kamo makadugang sa gatas. Sa baylo nga tsa nga imong mahimo sa pag-inum sa kefir o yogurt. Atol sa adlaw usab sa rekomend sa pag-inom tsa uban sa gatas makahimo ug itom. Desirably-inum 0,5 ka litro nga gatas matag adlaw.

Mga produkto nga pagdugang sa gatas suplay - kini nuts, mga liso, carrots, fennel, feta keso, usab Adygei keso, dugos, ang uban mga pahumot, sama sa anis, cumin ug luy-a. Pagana lactation dili lamang gatas ilimnon, apan usab sa syrup walnuts, carrot juice, lab-as nga duga sa itom nga currant. Mga produkto aron sa pagdugang sa lactation - nga patubo serbesa ni, gitambagan sa paggamit sa mga inahan, sa taliwala sa ubang mga butang, aron sa paglig-on sa lawas, ug apilak. Apan apilak sa paggamit sa uban sa Pasidaan, ingon nga ang mga putyokan produkto mahimong hinungdan sa alerdyi sa bata.

Dugang pa, mga produkto nga pagdugang lactation - nga sa daghan nga mga utanon nga malampuson nga gigamit bisan sa atong dakung-lola. Kini naglakip sa mga kadyapa, oregano, hawthorn, anise, dill. Ang mga benepisyo sa paggamit sa mga utanon mao ang dayag, tungod kay daghan kanila wala lamang prolactin kabtangan, apan usab sa usa ka positibo nga epekto sa gikulbaan nga sistema, makatabang sa pagpalig-on sa immune system. Pinaagi sa dalan, adunay daghan nga mga resipe nga naglakip sa duha prolactin fees mga utanon ug mga pagkaon nga sa pagdugang sa gatas suplay.

Tradisyonal nga mga resipe

20 gr. nettle dahon (nga mamala) ibubo sa tubig (1 litro) sa Nagabukal ug pag. Kuhaa ang pagpuga sa 1 tbsp. cuchara sa tulo ka mga higayon sa usa ka adlaw.

Nahugno mga bunga, sa anis, marjoram ug dill (25 g.) Ug pagpalihok. Unya ibubo 1 h. Cuchara nga nakuha sa pagkolekta sa copa sa Nagabukal nga tubig. Pagpuga sa pagkuha sa tulo ka beses sa usa ka adlaw sa atubangan sa pagkaon alang sa 1 st. cuchara.

50 oz. oat flakes nga sinaktan sa pinaugang apricots, ug mga walnuts (100 gr.). Misa ibubo ilimnon gatas o gatas.

Buckwheat fried sa usa ka frying pan ug, sa panahon sa adlaw, kan-on nga ingon sa mga binhi.

Lab-as nga carrot juice gikuha sa katunga sa usa ka copa sa tulo ka beses sa usa ka adlaw.

100 ml. radish juice ug sa linuto nga ostuzhennoy salted tubig mao ang nga sinaktan sa dugos (1 tbsp. cuchara). Uminum kini nga solusyon sa tulo ka mga higayon sa usa ka adlaw.

Epektibo sa pagdugang lactation luy-a sabaw. Tablespoon ginger (yuta) nagkinahanglan 1/2 litro sa tubig ug sa linuto nga alang sa 5 minutos. Dad-a sa usa ka decoction sa tulo ka beses sa usa ka adlaw alang sa usa ka ikatulo nga kopa.

2 tbsp. cuchara walnuts (gihinloan) gibuboan sa usa ka thermos uban sa duha ka mga copa sa gatas (pre-hubag). Ang sagol nga sa wala ngadto sa infuse gabii. Sa buntag ang solusyon nabahin ngadto sa 4 nga mga bahin, ang bug-os nga gidaghanon sa ilimnon kada adlaw.

100 gr. igos, pinaugang apricots ug mga pasas galinga ug mix uban sa yuta walnuts (1 tasa). Idugang 100 gramos. dugos, ug mantiquilla, pagpalihok pag-usab. Ang sagol nga gidala sa atubangan sa pagpakaon alang sa 15 min., Usa ka tablespoon.

Mix 4 tasa sa yogurt sa usa ka litro nga gatas, makadugang 10 gramo. walnuts, 1 tbsp. cuchara tinadtad dandelion petals ug fennel dahon. Ang sagol nga gibunalan sa usa ka mixer, gikuha sa pamahaw sa usa ka tunga sa bildo.