Kini nga talagsaon nga cucumber: caloric gamay, ang paggamit sa dako nga

Mapuslanon nga kabtangan sa cucumber na nga nahibaloan sa tawo sukad pa sa karaang panahon. Pamilyar kanato utanon naggikan ihalas nga tropikal creepers ug gilunsad sa India sa daghang linibo sa mga tuig na ang milabay. Indian cucumber milangyaw una sa karaang Ehipto, ug unya sa karaang Gresya, diin ang mga utanon ug mihatag sa iyang ngalan - sa Grego kini nagpasabut nga "hilaw". Hangtud karon, ang iyang larawan mao ang mga dibuho nga makahatag ug pasidungog sa Grego, nga Egiptohanon ug Indian nga mga templo. Sa Russia, kini berde nga utanon miduol usab sa pagtilaw. Rusichi dili lamang mikaon niini nga hilaw, apan usab sa tuod sa kahoy alang sa mga panahon sa tingtugnaw diha sa porma sa asin.

Karon cucumber kaloriya kaayo gamay, gigamit sa nagkalain-laing pagkaon, apan nahibalo dili tanan mahitungod sa mga benepisyo sa niini nga utanon. Kini daw nga ang mahimo mapuslanon ngadto sa tubig, nga sa mga pepino ingon sa daghan nga sama sa 95%. Apan ang liquid sa utanon dili mahimong gitawag ordinaryo nga tubig. "Buhi" cucumber juice optimizes sa tanan nga mga sistema sa atong lawas, ug sa pagkaon poisoning pasundayag sa papel sa usa ka maanindot nga adsorbent. Sayon ug mapuslanon, kini nga duga pagmobu, pagminus sa load sa mga pancreas, pagmobu, pagminus paghubag ug makatabang sa uban sa kasingkasing arrhythmias. Gawas pa, kini outputs ang sobra sa uric acid, busa mapuslanon sa rheumatism ug gout.

Ang nabilin nga 5% sa mga komposisyon sa mga fetus sa pagkuha sa mga bitamina ug minerales, starch, ug importante nga mga lana. Dali digestible matang sa iodine nga anaa sa mga pepino, sa paghimo niini sa hilabihan mapuslanon sa mga sakit sa thyroid, ug tartonovaya acid, likway sa pagporma sa tambok, kini makatabang sa uban sa hilabihang katambok. Kini nakita nga kini nga acid makaplagan lamang diha sa mga pepino. Dugang pa, sila naglakip sa puthaw, phosphorus, magnesium, klorin ug silicon.

Uban sa cramps tinai ug acidosis makatabang usab cucumber. Kaloriya nga kini mao ang sa ingon nga gamay nga ang usa ka tawo mahimong mokaon sa mga duha ka kilo sa mga pepino sa adlaw, sa walay pagpihig sa sa mga hulagway. Kini nakaangkon kini nga utanon juice ug sa usa ka lig-on nga diuretic kabtangan, nga naghimo niini nga epektibo nga makahatag balas gikan sa mga amimislon. Ilabi na mapuslanon sa niini nga mapait nga cucumber. Kini adunay daghang mga mapuslanon kabtangan ug sa panit sa fetus, ilabi na sa overripe. Sa partikular, kini sa pag-alagad ingon nga usa ka maayo kaayo nga cathartic.

Cucumber mao ang kaylap nga gigamit diha sa mga resipe sa mga tradisyonal nga medisina. Gituohan nga sa iyang duga mahimo pagpakunhod dental kasakit ug pagpakunhod panghubag sa mga gums. Katunga sa usa ka kilo nga lab-as nga pepino sa usa ka adlaw makatabang sa pagpalambo sa handumanan ug mapadali ang buhok sa pagtubo. Dali nga matunaw silicon ug asupre nga anaa sa duga sa bunga, ihatag ang katahum sa buhok ug mga kuko. Sa Russia, cucumber sa karaan nga gitanom sa monasteryo sa mga tanaman - mga monghe nakamatikod nga, dugang pa sa ubang mga mapuslanon kabtangan sa mga liso sa utanon kamahinungdanon pagpakunhod sa seksuwal nga kalihokan.

Cucumber, kansang kaloriya lamang sa 15 kcal kada 100 gramos, gigamit sa usa ka lainlaing matang sa mga diyeta. Apan, sa normal nga pagkaon, kini nga utanon mao usab kaayo mapuslanon. Fiber cucumber makakuha sa luna sa tiyan, mao nga ang kahinam pagkunhod, ug sobra nga kaloriya sa lawas lamang dili mahulog. Sa paggamit, kini nga utanon sa kalan-on padaghanon ang gidaghanon sa mga naangkon protina pagtaas ug pagkunhod sa dugo sugar level. Ug inubanan kini sa daghan pang ubang mga produkto, gawas tingali gatas nga. Apan asin o pickled cucumber (kaloriya sulod sa kini nga gamay ra kaayo) mao ang dili kaayo mapuslanon. Sa maong mga utanon naglakip sodium, sa pagpanlimbasug sa usa ka pagnyutralisa aksyon sa potassium ug sa pagbaton sobra nga liquid sa lawas.

Kini gigamit ingon nga usa ka utanon ug mapuslanon alang sa kosmetik nga mga katuyoan. Lotion, nag-andam sa basehan sa iyang duga, relieves paghubag sa nawong, detoxifies ug rejuvenates sa panit, removes freckles. Ang pagkaon sa labing menos usa ka cucumber sa usa ka adlaw, nga imong mahimo og Isalikway sa bugas-bugas ug pimples, ingon man sa pagsiguro sa usa ka hingpit nga complexion.

Kaayohan sa mga pepino napamatud-an sa dugay na, ug ang ilang mga makadaot nga mga epekto sa lawas sa pakigpulong nga wala moadto. Regular nga konsumo sa flavored utanon dili lamang sa pagdala sa panglawas, apan usab og gibug-aton sa katahum.