Bantog nga pa-uga: kaloriya ug resipe

Sa atong nasud, ang proseso sa panimalay tsa - mao ang usa ka matang sa tradisyon. Uminum tsa sa taliwala sa mga nag-unang mga pamaagi sa mga pagkaon, ingon man usab sa human sa panihapon. Daghan ang tsa mga hinigugma gusto sa pagpalit ingon sa usa ka kasarang sa pagdugang pa-uga. Kaloriya sulod sa mga produkto niini nga mao ang partikular nga interesado diha sa mga tawo nga nagtindog sa dalan sa kontrol sa ilang gibug-aton sa lawas. Bisan pa sa kamatuoran nga ang produkto mao ang kaayo popular, kaayo pipila ka mga tawo nga masayud mahitungod sa iyang komposisyon ug sa manufacturing nga proseso.

Pamaagi sa pag-andam ug sa paggamit

linuto sa kalaha teknolohiya nga linuto sa kalaha mao ang usa sa labing lisud nga. Sila nagluto gikan sa harina sa trigo, sa paggamit sa patubo, asukar, mantequilla ug margarine sa paghatag sa usa ka maanindot nga ug lamian pa-uga. Kaloriya nga sila nag-agad sa sa resipe ug sa pagluto nga proseso. Bisan pa sa kamatuoran nga sa kadaghanan sa mga kaso pa-uga - kini mao ang usa ka high-kaloriya nga produkto, naglakip sa sila sa usa ka daghan sa mga mapuslanon nga mga butang. Ang sulod sa usa ka dako nga kantidad sa tumbaga dili motugot sa inyong buhok nga mahulog sa prematurely, ug manganese play sa usa ka importante nga papel sa pagtukod sa bukog ug cartilage. Nga mao ang ngano nga sila sa ingon mapuslanon sa paghatag ngadto sa mga anak sukad sa usa ka sayo nga edad. Dugang pa, ang pa-uga mao ang mapuslanon aron sa pagkaon ug sa mga tawo nga nagpaayo gikan sa usa ka bali. Kini mao ang nagtuo nga ang pa-uga mao ang labing maayo sa pag-inom tsa nga ilis sa kape, tungod kay ang tanan nga mga sustansiya nangalaglag ubos sa impluwensya sa caffeine. Sa pa-uga ang mga lab-as, dili sila mahimong gitipigan sa damp mga dapit, ingon nga sila hingpit nga sagukom umog.

Sa unsa nga paagi sa pag-magluto sa usa ka paltik pa-uga

Kaloriya 100 gramo sa crackers mao ang 335 kcal. Kini mao ang gamay gamay pa kay sa usa ka patag nga puti nga tinapay, apan labaw pa kay sa 100 ka gramo sa ordinaryo nga bagels. Sa daghang paagi, epekto niini nga makab-ot tungod sa kamatuoran nga ang mga kaloriya kalan nga gikan nga nagluto-pa-uga mao ang igo nga hatag-as. Kon kamo nahigugma sa paltik nga mga tinapay, nan kini magluto niini sa balay. Sa pagbuhat niini nga gikinahanglan ninyo lata sa mub-an gatas, 2 mga itlog, sa usa ka paketa sa vanilla asukar, 600 ka gramo sa harina, gatas, 50 gramo sa mantequilla, asin, usa ka itlog yolk ug poppy. Beat mga itlog, ug ang mix uban sa mantequilla, mub-an gatas, asukar ug asin. Idugang sa harina nga fino ug sa Kumuha sa kinumot sa magluto baba-watering paltik pa-uga. Kaloriya, sa dalan, mao ang sama nga ingon sa mga produkto sa tindahan. Ang resulta minasa kinahanglan nga gamay pilit. Sa higayon nga ang mga pangmasang mao ang andam na nga mibulag sa usa ka gamay nga piraso ug roll sa flagellum. Optimally, kon ang gibag-on dili molabaw 1 cm. Kauban sa mga kinatumyan sa flagellum, na sa usa ka blangko alang sa dryers. Ituslob ang matag usa sa itlog yolk, whipped uban sa gatas, ug gibutang sa usa ka linuto sa kalaha tin. nga imong mahimo isablig sa ibabaw uban sa asukar o poppy binhi. Ang average nga panahon pagluto mao ang 10-15 minutos sa usa ka hudno sa 220 degrees, hangtud nga makita kaninyo ang bulawang mga sinanglag pa-uga. Kaloriya sulod sa niini nga matang sa linuto sa kalaha, bisan tuod dako, apan ang ilang dako nga lami mao ang bili sa sa ila sa pagkaon.

Dryers nahimong usa ka importante nga katimbang sa tsa sa nasud. Daghang mga tawo gusto nga motapad kanila, ingon nga sila moingon, alang sa duha aping. Apan, kon modagan kamo sa usa ka adlaw-adlaw nga ihap sa mga kaloriya ug gusto sa dali nga mawad-an sa gibug-aton, hinumdumi nga pa-uga dili mao ang produkto nga imong mahimo maabut, samtang sa usa ka rigid pagkaon.