Unsaon pagtudlo sa usa ka bata sa pag-ski. Basic Techniques

Ang mga dula sa tingtugnaw kanunay nga ganahan sa mga bata sa dinamismo, talagsaon ug usa ka dagat sa gay nga mga impresyon. Ang positibo nga epekto sa mga klase lisud nga pagpaubos. Kon unsaon pagtudlo sa usa ka bata sa pag-ski ug husto nga pagduol sa pag-organisar sa ingon nga mga panghitabo nga pagaaghaton pinaagi sa napamatud nga yano nga mga rekomendasyon.

Unang mga lakang

Sugod sa pagtudlo sa mga bata nga pag-ski mahimo nga sa edad nga 4 ka tuig. Sa sayo pa, sumala sa giingon sa mga orthopedist, ang mga klase kusog nga makaimpluwensiya sa kalabera ug mahimong mosangpot sa dili porma nga sistema sa lawas sa lawas.

Kon ang bata 4 na ka tuig na ang edad, mahimo nimong mahibal-an ang pamaagi kon unsaon pagtudlo sa usa ka bata sa pag-ski.

Pagpili sa mga ekipo

Alang sa una nga sesyon mas maayo nga makit-an ang ski ngadto sa 70 cm ang gitas-on. Ang permanente nga ekipo kinahanglan nga susama sa gitas-on sa bata o labing taas nga 5 cm nga labaw pa kay kaniya.

Mas maayo nga mopili sa usa ka running gear, tungod kay kini adunay himan nga maayong pagkabutang.

Pagtudlo sa usa ka bata nga mag-ski sa usa ka mas hamtong nga edad, kon ang iyang gitas-on molapas sa 120 cm, ang mga ekipo kinahanglan magsunod sa sama nga lagda sama sa mga hamtong. Ang gitas-on sa mga ekipo kinahanglan nga katumbas sa gilay-on nga gisukod gikan sa salog ngadto sa taas nga palad sa batan-ong atleta, ug wala'y bisan unsa nga kaso.

Ang pagtudlo sa mga bata nga mag- ski hangtud sa 5 ka tuig kasagaran wala maglakip sa paggamit sa mga stick sa kagamitan.

Apan kinahanglan nimong hatagan ang usa ka espesyal nga paghawid nga sungkod nga mga 30 sentimetro ang gidak-on. Gigapos kini sa usa ka maayong pisi nga mga 3 m ang gitas-on. Ang towing rod gigamit ingon nga usa ka elemento sa auxiliary alang sa bata nga mobati sa husto, tinuod nga slip.

Mas maayo nga gamiton ang mga sapatos nga adunay usa ka blunt toe, nga kinahanglan mas taas kay sa gilapdon sa gitas-on nga tupi sa 3-4 cm.

Sa mga sinina, ang pinakamaayo nga kapilian mao ang usa ka balhibo nga sinina , usa ka espesyal nga ski suit nga adunay usa ka panyo ug usa ka hinabol nga kalo.

Gitudloan namon ang mga bata sa pag-ski, samtang anaa pa sa balay, aron ang bata naanad sa mga sukod sa mga ekipo ug sa iyang gibug-aton.

Pagsugod

Ang pagtudlo sa mga bata sa pag-ski gikinahanglan sa pag-master sa usa ka yano nga tikang nga lakang. Ibutang ang mga tukog. Ang nating kanding gihangyo sa pagpataas (ipakita kon giunsa kini nga nahimo) ang tuo nga tiil ug timan-i kini, ug dayon buhata ang sama sa wala nga tiil. Ang ehersisyo nagsubli sa daghang mga higayon.

Human masulayan ang lakang, makasugod ka sa pagtuon sa nag-agi nga lakang. Aron mahimo kini, kinahanglang imong gamiton ang main rack sa skier: diha sa mga tuhod, ang mga bitiis kinahanglan nga hinay-hinay nga gibawog, ug ang lawas hapit nga moliko.

Ang sentro sa grabidad gibalhin ngadto sa tuo nga paa, samtang kini wala mahimulag gikan sa niyebe, ug nag-agi sa ibabaw sa nawong gidala sa unahan. Sa higayon nga ang husto nga ski mohunong, ang ehersisyo nahuman sa wala nga tiil.

Kinahanglan nga masabtan sa bata nga kon madugangan pa siya gikan sa niyebe, mas dugay ang mahitabo.

Kon kini nga pag-ehersisyo maugmad, kinahanglan nga magdala ka sa mga tukon sa eskuwelahan ug moagi sa niyebe nga may usa ka dali nga lakang, nga mas dali nga maangkon.

Kung ang tuo nga paa nagpadayon, nan ang gibug-aton mao ang sungkod sa wala nga kamot. Ug sa laing bahin.

Pagtuon sa pagbayaw sa teknik

Ang pamaagi sa pagbayaw sa usa ka bungtod sa kasagaran nga paningkamot makatabang sa pagtudlo sa usa ka bata sa pagsaka sa skis ubay sa bakilid.

Ang pagsaka sa "tunga sa pikas" naglangkob sa pagpahimutang sa usa ka ski nga adunay base niini sa ibabaw, ug ang ikaduha - obliquely, nga adunay gibug-aton sa gusok. Ang sock magpabilin gikan sa una nga ski.

Ang laing paagi gitawag nga "hagdan". Sa wala nga kilid, ang bata mibalik ngadto sa snow slide. Ang skis magkaparis sa usag usa. Ang wala nga bahin sa tiil nagpaingon sa tungtunganan sa lingkoranan. Ang ikaduha nga paa gilakip sa una. Kini nga lakang gigamit alang sa usa ka titip nga bakilid. Mahimo ka usab nga mosandig sa mga lipak.

Pagkanaog ug pagpanghugot

Aron makatudlo sa mga kahanas sa ski sa bata, ang espesyal nga pag-atiman kinahanglan ihatag ngadto sa kaliwat ug pagkupkop.

Sa dili pa madaut gikan sa slide, ang bata kinahanglan nga mohimo sa husto nga posisyon. Ang skis gitakda nga tul-id ug suod sa usag usa. Sa panahon sa paglugsong sa daplin sa bakilid, gikinahanglan ang paghimo sa mga paglihok. Ang taluktok sa bungtod, mas lig-on ang mga tiil nga nagluhod sa tuhod.

Usa sa mga mahinungdanong punto kung unsaon pagtudlo ang usa ka bata sa pag-ski mao ang teknik sa braking.

Una sa pagsulay sa pagpahunong sa kalihukan sa usa ka titip nga bakilid. Ang pangunang pamaagi gitawag nga "half-plow". Sa una nga ski, pag-agi, ang gibug-aton gibalhin, ug ang sock gibalik ngadto sa una ug gipasiugda ang paggamit sa sulod nga gusok.

Uban sa tukmang pagpatuman niini nga teknik, ang paghimo sa braking hapsay. Kay nakagubot sa pamaagi sa usa ka malumo nga bakilid, kinahanglan nimong sulayan nga ihunong ang trapiko sa mga bakilid nga mga bakilid.

Sa pagpangita sa usa ka tubag sa pangutana kon unsaon pagtudlo sa usa ka bata sa pag-ski, kinahanglan nga imong dunganon ang pagpili sa mga kagamitan ug mga pamaagi sa pag-master sa mga batakang elemento sa skiing. Walay duhaduha nga uban sa tukmang pamaagi sa pag-organisar sa ingon nga panghitabo, ang pag-esklay sa mga slide magdala og daghang makalingaw, mahayag ug dili makalimtan nga mga impresyon sa bata ug sa mga ginikanan.