Unsa nga paagi sa paggamit sa usa ka solarium

Sunburn - sa usa ka natural nga dekorasyon sa bisan unsa sa mga maanyag nga sekso. Sa kasarangang kantidad sa UV kasilaw mga mapuslanon sa panglawas, pagpalambo sa resistensya, sa pagdugang sa konsentrasyon sa bitamina D. Soak sa adlaw ug sa pagkuha sa usa ka chocolate-kolor nga panit dili kanunay ug dili alang sa tanan. Ang ting-init nga mga bulan kaayo mubo, mobiya walay panahon sa makamatikod sa mga buluhaton sa balay. Busa, adunay usa ka dali nga paagi sa pagkuha sa usa ka tan - solarium. Sa samang panahon, kamo usab sa pagluwas sa usa ka daghan sa mga panahon. Ug sa bisan unsa nga panahon sa tuig nga kamo makahimo sa pagtan-aw, kon lamang gikan sa habagatang baybayon sa likod.

Daghan ang gusto sa pagtan-aw sa matahum nga ug madanihon, apan dili ang tanan adunay usa ka ideya sa kon unsaon sa paggamit sa usa ka solarium. Adunay lamang 4 panit matang, kinaiya sa European populasyon:

1. kaayo kahayag (maluspad, uban sa freckles, sunburn contraindicated)

2. kahayag (tan mangil-ad, sa madali og gisunog)

3. average (maayo tan, pagkuha sa usa ka paso lamang human sa dugay nga pagbulad sa adlaw)

4. mangitngit (sa madali pangitngitan ang tan moabot sa usa ka hataas nga panahon).

Subay sa sa matang sa panit ug sa gidugayon determinado sa posibilidad tanning. Kon nagduhaduha ka nga kamo makahimo sa kagawasan, gawas pagdumala niini - nagtumong sa dermatologists.

Kon kamo modesisyon sa soak sa artipisyal nga ultraviolet kahayag, walay kadaot nga masayud sa unsa nga paagi nga tan sa usa ka tanning higdaanan: pagpamakak o nga kahimtang? Sa kinatibuk-an, ang pagpili sa bug-os ngadto sa kaninyo. Pinahigda camera mao ang mas maayo alang sa mga gikapoy ug buot nga magrelaks samtang nga magbulad sa adlaw. Apan, ang sesyon sa panahon diha kanila mao ang mahitungod sa 15-20 minutos. Gituohan nga sa maong mga lawak tan mahulog parehason. Ang bertikal lawak mas mubo nga sesyon: 5-10 minutos. May bentaha nga walay kontak uban sa mga ibabaw, mga patag sa lawak nga lawas.

Adunay usab sa Turbo solarium. Sila mao ang na komon sa tanang dapit. Ang ilang kalainan - sa usa ka mas taas nga wattage. Sa maong tanning sesyon kinahanglan nga dili molabaw sa 8-10 minutos.

Adunay pipila ka mga lagda sa tanning sa usa ka solarium. Sila labi nga gidesinyo aron sa pagsiguro nga kamo adunay abilidad sa madali gloss sa ibabaw sa imong lawas, ug dili sa hinungdan sa kadaot sa lawas. Unsa nga paagi sa paggamit sa usa ka solarium, kamo makakat-on gikan sa mosunod nga mga butang.

• Ang unang piraso sa tambag: ayaw pagalabhan niya sa dili pa moadto sa solarium. Busa ikaw sa pagluwas sa inyong mga kaugalingon nga protective layer ug sa pagpugong sa Burns.
• Kuhaa ang tanang mga alahas gikan sa lawas, dili sa paggamit sa pangpahumot, pangpawala sa baho, pag-amuma creams sa atubangan sa solarium. Siguroha nga rinse sa tanan nga mga pangdekorasyon mga Kosmetiko. Kini mao ang advisable sa pagpalit sa usa ka espesyal nga kosmetik alang sa tanning sa usa ka solarium. Kini dili-uga sa panit, ang panit mao ang hapsay nga pamanit.
• Atol sa sesyon, hugot kini girekomendar sa pagpanalipod sa dughan, nawong, buhok. Kon magsul-ob ikaw contact lente, kini mao ang labing maayo aron sa pagpapahawa kanila nga dili sa pagdala sa inagaw. Sa dili pa moadto sa solarium dili moinom og alkohol, antidepressants, pangpakalma.
• Patik sa tan mahimo mangalaya, sa ingon sa pagtabon sa mga gipintalan luna.
• Mabdos nga mga babaye kinahanglan nga mag-amping sa paggamit sa peke nga tan. Sa gagmay nga mga dosis sa ultraviolet silaw makabenepisyo sa fetus. Kini mao ang labing maayo nga mokonsulta sa uban sa imong doktor bahin sa sa posibilidad sa sa sulud tanning ug sa gitas-on nga sesyon.
• Ikaw dili magpabulad alang sa mga tawo uban sa mga sakit sa panit sama sa vitiligo o dermatitis.
• Sulayi sa dili paglakat sa sa open adlaw human sa pagbisita sa solarium. Tali sa mga sesyon kinahanglan sa usa ka pipila ka adlaw.

Irradiation uban sa ultraviolet silaw sa solarium bisan sa mas mapuslanon kay sa conventional, solar. Walay mga bidlisiw sa matang C, nga mao ang kaayo makadaot sa mga tawo.

Dugang pa sa impormasyon kon unsaon sa paggamit sa usa ka solarium, tagda ang panginahanglan alang sa artipisyal nga tanning. Ayaw kalimti nga ang sobrang pag-inom sa artipisyal nga UV nga kahayag mahimo pa gani hinungdan sa kanser.