Unsa ang mga bitamina gikan sa kakapoy

Usa ka dako nga gidaghanon sa mga tawo nga nagpuyo sa dagkong mga siyudad nag-antos sa usa ka kanunay nga pagbati sa kakapoy ug kaluya. Nakaplagan sa mga siyentipiko nga adunay daghang mga rason nganong kita sa kasagaran magpabilin sa niini nga kahimtang. Usa kanila mao ang kakulang sa pipila ka bitamina sa lawas.

Hinungdan sa padayon nga kakapoy pagbati

Pagkunhod sa asukar sa dugo

Sa VSD ug laygay nga kakapoy sa kasagaran mahulog sa lebel sa asukar sa dugo. Kini nga sakit mao ang gitawag nga hypoglycemia molupyo sa dagkong mga siyudad. Ang kamatuoran mao nga kon ang imong asukar sa dugo mao ang ubos, ang selula sa utok magsugod sa mangil-ad supplied uban sa enerhiya. Kini modala ngadto sa sa kamatuoran nga ang lawas gidala sa pagtrabaho sa "ekonomiya mode". Sa kini nga kaso, ang usa ka maayo nga solusyon kakapoy gamiton sa B bitamina sa kombinasyon uban sa mga minerales, sama sa Chrome. Tabangi ang sa mga produkto nga gihimo gikan sa mga hilaw nga trigo lugas, mga utanon, hilaw nga bugas.

Kakulang sa bitamina B12

Ingoda sa pagsagubang sa paspas nga kakapoy mahimong makatabang sa pipila ka mga bitamina. Gikan sa kakapoy sa pagtabang sa konsumo sa mga pagkaon dato sa B12. elemento Kini nga aktibo diha sa buhat sa dugo nga pula nga mga selula, nga transport oksiheno sa tibuok sa lawas. Kon wala kini, ang usa ka dako nga kantidad sa enerhiya ang gigugol alang sa pagproseso sa pagkaon. "Bitamina gikan sa kakapoy" nga makita diha sa kalan-on, isda, mga itlog, ug dairy mga produkto. Kini nga mga mga elemento anaa sa espesyal nga bitamina mga dinugtongdugtong, nga makatabang sa pagdaug kakapoy ug pagsagubang sa beriberi.

bitamina D

Kini nga butang mao ang gihimo sa lawas sa ilang kaugalingon. Apan, kini nagkinahanglan sa labing menos tunga sa usa ka oras sa usa ka adlaw sa pagbulad sa adlaw, nga mao ang dili kanunay nga posible. Umari kamo sa tabang sa mga drugas, sa basehan nga mga espesyal nga mga bitamina. Kakapoy sa niini nga kaso, makatabang, alang sa panig-ingnan, ang salo-salo tulo "Akvadetrim". Kini mao ang usa ka minatarong, sa maayohon luwas drug, nga gi-assign bisan ngadto sa kaayo nga batan-ong mga anak. Kon bitamina D kulang sa lawas, unya sa madali magsugod sa "pagsul-ob sa" sa kasingkasing, dugo sa mga sudlanan. Sa mas seryoso nga mga kaso kini kulang pa gani mosangpot sa kanser. Samtang kita misulat, "gikan sa kakapoy bitamina" nga makita diha sa mga isda. Bahin niini, ug bitamina D. Busa, ang pagkaon ug seafood ug nagpuyo sa adlaw, nga kamo dili mahadlok nga adunay usa ka problema sama sa beriberi.

Bitamina gikan sa kakapoy. Unsay nakapugong sa ilang assimilation?

Kini mao ang bili sa pagkahibalo nga ang paggamit sa alkohol Gilabhan gikan sa lawas sa calcium, zinc, magnesium, ug puthaw. Mawala ubos sa impluwensya sa alkohol ug sa tanan B bitamina ug A. Nikotina makadaot nga epekto sa selenium ug mga bitamina A, C, E. Aspirin ug hypnotics mahisugamak sa kadaot makaapekto sa pagsuyup ug sa paglaglag sa bitamina C, A, D, ug grupo B.

Unsa ang mga natural nga bitamina alang sa kakapoy kinahanglan nga gikuha?

Dugang pa sa mga produkto nga gihulagway sa ibabaw, kulang bililhon nga mga butang mahimo nga napuno sa paggamit sa herbal teas. Pananglitan, ang usa ka dako nga spoonful sa rosehip berries ibubo sa usa ka baso nga tubig ug pabukala ang alang sa 10 minutos sa usa ka silyado nga sudlanan. Unya, ang mga resulta sabaw infused alang sa 12 ka oras ug sa sinala. Dad-a tungtonganan sa katunga o sa usa ka bug-os nga bildo nga dili moubos sa tulo ka mga higayon sa usa ka adlaw.