Sopistikado nga bahin pinggan sa mga utanon: makapaikag nga mga resipe

Utanon kilid pinggan katimbang sa lami sa mga nag-unang dalan. Sila kasagaran gipakaon sa manok, karne, isda o seafood. Ingon sa usa ka pagmando sa, ang ilang mga komposisyon nga may mga pipila ka mga matang sa mga utanon nga uyon nga pre-linuto. Sa publikasyon karon naglatid orihinal, yano ug dali nga mga resipe alang sa sopistikado sa garnish.

Option sa Grill

Utanon linuto sa usa ka human sa-gihisgotan resipe, dili lamang sa usa ka dako nga dugang sa barbecue, apan usab na independente pinggan. Sa fry sa upat ka servings, kinahanglan mo:

• Duha ka pula nga matam-is nga sili.
• Sumala sa usa ka talong ug zucchini.
• Upat ka hinog nga kamatis.

Sama sa bisan unsa nga komplikado kilid pinggan, kini nga opsyon dili lamang gikan sa mga utanon. Dugang pa, kamo kinahanglan nga tuod sa kahoy sa duga sa katunga sa usa ka lemon, lana sa olibo, asin ug mga panakot.

Paghulagway sa proseso

Ang tanan nga mga utanon gihinloan ubos sa bugnaw nga nagaagay nga tubig. Pepper mga binhi kagawasan gikan ug gibahin ngadto sa walo ka gibana-bana nga managsama nga mga bahin. Buhata kini nga malipayon uban sa usa ka mahait nga kutsilyo. Lab-as nga zucchini, kamatis ug talong putlon ngadto sa mga hiwa dili kaayo manipis nga. Nag-andam sa ingon niini nga paagi utanon sprayed uban sa tulo ka mga tablespoons sa lana sa olibo.

Sila mao ang mga unya lightly prisalivaem, isablig sa imong paborito nga mga panakot, ug fry sa Grill sa duha ka kilid. Andam utanon mikaylap sa usa ka plato, ibubo ang mga lemon juice ug duha ka tablespoons sa maayong lana sa olibo. Kini mao ang humot ug lamian kaayo pinggan mao ang sigurado nga mahimong sa sa mga pahina sa imong personal nga cookbook, nga nahisulat, sa unsa nga paagi sa pag-andam sa mga komplikado nga modayandayan sa.

Option uban sa berde nga beans ug mga uhong

Sumala niini nga resipe, nga kamo mahimo nga medyo dali sa pag-andam sa usa ka tasty ug pag-ayo-balanse nga pagkaon. Ang proseso sa iyang kaugalingon dili sa daghan kaayo nga panahon. Busa, lang sa katunga sa usa ka oras nga kamo makahimo kinasingkasing nga pagpakaon sa iyang pamilya. Kini mao ang importante usab nga ang komplikado kilid pinggan base sa green nga beans ug mga uhong ang mga dato sa fiber ug sa utanon protina. Ug kini ambag ngadto sa normalisasyon sa sistema sa digestive. Sa dili pa kamo magsugod sa pagluto, sa kanunay sa pagsiguro nga kamo adunay sa mosunod:

• Walo ka gatus ka gramo sa frozen nga green nga beans.
• Duha ka dako nga sibuyas.
• Magtiayon chives.
• Duha ka gatus ka gramo sa lab-as nga uhong.

Sama sa bisan unsa nga lain nga mga komplikado nga modayandayan sa, nagkinahanglan kini nga opsyon sa paggamit sa dugang nga mga components. Sa kini nga kaso, kamo kinahanglan nga tuod sa kahoy sa daan sa usa ka gamay nga kantidad sa mga high-kalidad nga mga utanon sa lana, asin ug mga panakot. Kadtong mga dili kaayo fond sa green nga beans, mahimong girekomendar sa pag-ilis niini nga utanon mao ang Brussels sprouts ug batan-ong mga saha sa green nga mag. Gikan niini ang nahuman nga pinggan nga pagkuha sa usa ka bug-os nga lain-laing mga lami ug kahumot.

algorithm sa

Ang frozen nga green nga beans nga gibutang sa usa ka kolon puno sa salted tubig, nga gipadala ngadto sa kalayo, gidala ngadto sa usa ka hubag ug sa linuto nga alang sa lima ka minutos. Human nga, kini throws sa usa ka colander ug maghulat nga habwa, limas sobra nga fluid.

Sa usa ka skillet fried pre-misudlay sa ug giputol sibuyas katungang mga sirkulo. Sa diha nga kini nahimo nga tin-aw, ang gidugang niini nga manipis nga mga palid sa mga uhong. Ang tanan nga maayo nga pagpalihok ug magpadayon sa magluto hangtud nga ang tanang umog. Sa higayon nga sa saucepan dili magpabilin liquid gipagawas sa panahon sa kainit sa pagproseso sa mga uhong, kini gibubo linuto nga green nga beans ug nahugno ahos. Ang tanan nga sa asin niini, pagpalihok sa maayo ug sa pagbantay diha sa kainit alang sa bahin sa lima ka minutos.

Sa komplikado nga mga kiliran sa pinggan sa mga utanon nahimong mas grabe lami, nga kamo mahimo ilisan sa utanon sa lana mantequilla. Sa baylo nga uhong nga imong mahimo sa bisan unsa nga lain nga mga uhong.