Sa unsa nga paagi sa pag-andam sa usa ka salad sa radish ug cucumber uban sa itlog? Makapaikag nga mga resipe, kaloriya

Uban sa pag-abot sa tingpamulak kini magsugod dili lamang sa mga panahon sa mini-sidsid ug usa ka nindot nga sentimento, apan ang matang sa mga pinggan sa lamesa. Ang unang bahin sa lab-as nga mga utanon sa katapusan makita sa naandan nga mga pinggan, matumog sa lawas sa mga bitamina, minerales, ug lang makapahimuot balmy pahumot.

Rayna salads

titulo Kini, siyempre, nga gihatag sa utanon sama sa sa usa ka radish. Kini mao ang kini nga utanon mao ang girekomendar sa mga doktor sa unang dapit, sa diha nga human sa tingtugnaw, ang usa ka panahon sa beriberi, pagpaubos sa pagtagad ug mood. Radish hingpit removes kakapoy ug mitangtang sa kawalay-pagtagad. Siya usab nagtrabaho isip usa ka analgesic ug mga anti-makapahubag, makatabang sa pagpakig-away uban sa radiculitis, atake sa kasingkasing, pagbunal, labad sa ulo, taas nga presyon sa dugo.

Hingpit makatagbaw sa kagutom ug saturate ang lawas uban sa mapuslanon nga mga butang mahimo nga radish salad uban sa cucumber ug sa itlog. Aron pun-on kini nga salad mahimo nga sa bisan unsa. Kon kamo pagluto pagkaon pinggan, kini, siyempre, mao ang usa ka ubos nga-kaloriya ubos-tambok sour cream o salsahan, ug kon sa mga numero dili ka magbantay, kamo sa dali rang gamiton ang naandan nga mayonnaise.

Adunay daghan nga mga kapilian alang sa pagluto. Kita gipili sa pipila ka mga yano ug tin-aw nga mga resipe. Karon mosulti kon sa unsang paagi sa pag-andam sa usa ka salad sa radish ug cucumber uban sa itlog, mao nga kini mao ang puasa sa panahon ug sa lang sa mga termino sa pagluto. Atong paghatag sa usa ka pipila ka mga tips sa husto nga pagpasaka sa radish sa mga pinggan salad.

tradisyonal nga resipe

Lakip sa mga lunhaw nga radish kombinar literal tanan nga mga butang. Sama sa alang sa uban pang mga produkto, ang labing maayo nga silingan sa plato alang sa radish mao ang usa ka manok o sa quail itlog. Kita ingon nga ang maong kombinasyon sa: radish, itlog, cucumber - sa usa ka culinary klasiko sa genre. salad Kini nga nalingaw sa tanan: tigdiyeta, ug gamay nga mahimutang, nga sa kanunay molihok sa sa sa lamesa, ug bangis nga mga tawo nga nagtan-aw sa usa ka malampuson ug makapatagbaw nga dugang sa inyong paborito nga kalan-on pinggan.

gikinahanglan sagol

• Quail itlog - sa tulo ka.
• Lab-as radishes - 250 gramos.
• Ang pipila lettuce og mga dahon.
• Dlinnoplodny cucumber - 1 ka piraso.
• Green sibuyas - sa usa ka bugkos.
• Sour cream ug - sa usa ka sinagol nga 50 c. sa matag produkto.
• Asin ug mga panakot sa pagtilaw.

Sa unsa nga paagi sa pag-magluto

Pag-andam sa usa ka salad sa radish ug cucumber uban sa itlog mahimo bisan sa usa ka gamay nga budding hostess, apan alang sa mga hamtong nakasinati hostess nga kini usa ka butang sa napulo ka minutos.

Itlog cook, cool ubos sa nagaagay nga tubig, ug hininloan gikan sa kabhang. Kay sa usa ka tradisyonal nga resipe nanawagan alang sa cut kini ngadto sa gagmay nga mga cubes, samtang slicing mga kapilian mahimong usa ka daghan niini magdepende sa imong culinary handurawan. Radish limpyo ug usab pagaputlon ngadto sa gagmay nga mga hiwa. Cucumber - straws o semicircle. Green sibuyas chop ug Mix uban sa uban nga mga produkto.

Aron pun-on sa usa ka salad sa radish ug cucumber uban sa itlog mahimong usa ka sinagol nga cream ug sour cream. Ikaw mahimo una asin sa mga utanon, unya ibubo sa salsahan. Sa laing bahin, mix ang salsahan uban sa asin ug pepper, ug unya kining emulsion ibubo salad.

Sa usa ka plato ibutang sa usa ka gamay nga lettuce. Desirably, kon kini mao ang pre-nanghugas ug pag-ayo namala na. Sa lab-as nga tingpamulak salad walay pulos sobra nga umog. Salsahan ug mao usab ang iyang "basa" buhat. Sa ibabaw sa sa pagkaylap lettuce dahon nga sinaktan sa sour cream ug cream nag-unang sagol. Add usa ka sprig sa parsley sa ibabaw - dekorasyon salads dili-among-among.

Dietary salad: cucumber, radish, itlog, sibuyas, sour cream, - kansang kaloriya mao lamang 42-47 kaloriya kada ka gatus ka gramo, mahimong usa ka dakung snack o sa kilid pinggan sa kalan-on pinggan. Sa usa ka pagkaon mao ang usa ka pinggan nga imong mahimo kan-on sa labing menos sa adlaw-adlaw nga walay bisan unsa nga espesyal nga mga pagdili.

Kamatis sa diversity

Kon imong gibati nga ang tingpamulak salad: radishes, cucumber, itlog, greens - dili saturated uban sa mahayag nga mga kolor, mosugyot kami kaninyo sa pagdugang sa mga kamatis ug ang mahayag nga yellow nga mais. Ang resulta mao ang katingalahan lamian, dato sa kolor ug sa matahum nga sa diha nga ang pagpadapat sa.

• 8-9 radishes.
• 5-7 gamay nga cherry kamatis.
• 4-5 gamay nga quail itlog.
• Sa China cabbage.
• Katunga sa mga lata sa canned matam-is nga mais.
• Lab-as cucumber - 2 ka book.

Kay ang salsahan, nga nagapuno

• Lab-as parsley ug dill.
• alisngaw lamesa. tablespoons sa suka.
• Pinch - asukar, asin ug yuta sa itom nga pepper.
• Ang ubang mga nuts (cashews, o mga walnuts).
• 5-6 tablespoons tablespoons sa tubig.
• Usa ka gamay nga hugpong nga lab-as nga basil.
• Duha ka tablespoons sa flaxseed sa lana.

Sa unsa nga paagi sa pag-andam sa usa ka salad sa radish ug cucumber uban sa itlog, uban sa cherry kamatis ug mais lugas

Una kita kinahanglan sa pag-andam ug sa chop utanon. Ang tanan nga sa kanila gihinloan ubos sa nagaagay nga tubig, ug sa bug-os namala. Radishes giputol sa mga hiwa, cucumber - sticks, cherry kamatis - bahinon ngadto sa duha ka halves. Itlog, sama sa naandan, pabukala hangtud nga malomo ug bugnaw.

Samtang adunay mga magluto quail mga itlog, sa paghimo sa usa ka marinade alang sa mga kamatis ug sa radish. Mix sa usa ka linain nga panaksan asin, suka, asukar ug tubig. Ibutang kini nga sagol sa radish mga hiwa, ug ang katunga sa usa ka cherry tomato. Mobiya sa marinate utanon alang sa napulog-lima ka minutos. Sa diha nga ang paghumol proseso nahuman, kita mokuha sa mga utanon ug gibutang sila sa papel tualya. Ang sobra nga liquid dili kinahanglan.

Resipe alang sa salad uban sa radish, cucumber ug itlog, cherry kamatis ug mais nangagpas sa usa ka multilayer gambalay. Sa una nga dapit sa ubos plate mikaylap marinated kamatis ug mga radishes. Top ibubo matahum nga mga tinadtad nga dahon sa mga Tsino nga cabbage. Ang sunod nga layer kabubut mga utanon basil ug milled sa usa ka lusong ngadto sa usa ka kahimtang sa halos nga harina almendras. Usa ka gamay nga asin. Pag-usab sapaw, mga haklap: kamatis, cucumber strips, mais.

Ang katapusan nga yugto - tunga sa quail itlog. Kini mao ang usa ka dayandayan sa lettuce, ug tingali ang labing maayo nga sagol pinggan. Isablig sa ibabaw uban sa linseed sa lana, ug salad andam.

Scrambled itlog sa baylo linuto nga itlog

Kini daw nga dili na posible nga sa pag-diversify sa usa ka salad sa radish ug cucumber uban sa itlog. Resipe sa usa ka photo sa sunod nga kurso nagpamatuod kon dili. Uban sa usa ka gamay nga hunahuna ug culinary imbento sa naandan nga tingpamulak salad hostess nakahimo sa paghimo sa usa ka kinasingkasing ug sustansiyadong salad nga gitawag "Luxury". Kon sa unsang paagi nga kini mahimong magluto?

• Duha ka manok itlog.
• 3 lamesa. cuchara sa gatas.
• Katunga sa basil pinutol nga kahoy.
• Asin.
• Pepper.
• 1 lamesa. non-mahait cuchara sa mustard.
• Ang sama nga kantidad sa lana sa olibo.
• Teaspoon manok sabaw.
• Usa ka clove sa mga ahos.
• 250 gr. radishes.
• 150 c. Linuto nga dughan sa manok.

pagluto yugto

Bisan pa sa diversity ug pinilo-pilo nga mga sagol, sa pag-andam sa usa ka salad sa mga minutos. Kini mao ang tungod sa kamatuoran nga ang daghan nga mga pagkaon mahimong lutoon sa mao nga panahon, nga kamahinungdanon pagmobu, pagminus sa mga kinatibuk-ang panahon.

Ang unang yugto - ang pag-andam sa fluffy omelet. Ang hatag-as nga kapasidad whisk maayo sa hangin sa duha ka itlog sa manok uban sa asin, pepper ug gatas. Ibubo ang mga sagol nga ngadto sa kalaha, tabonan uban sa usa ka paglabaw ug magluto tradisyonal nga omelette. Kasagaran, ang aberids nga panahon pagluto mao ang 10-12 minutos omelet.

Samtang sa pag-andam sa mga pinggan, sa pagbuhat sa pagluto salsahan. gigaling kita sa kutsilyo o sa paggamit sa usa ka press ahos clove. Idugang niini ang manok sabaw ug sa usa ka gamay nga suka. Pagtilaw. Kon ang salsahan ra kaayo tangy, ug motugot kaninyo sa usa ka salad dili gusto lamang dilute sa iyang stock.

Basil matahum nga mga nashinkuem. Chat fillet kita putlon ngadto sa taas, apan kaayo nga manipis nga strips - wedges. Radishes putlon ngadto sa gitinguha - mga bilog, labud, semicircle, ug uban pa

Sa ubos sa sa pinggan alang sa pagtagana sa nindot nga gibutang lettuce. Gikan sa ibabaw magpahamtang manok, utanon ug salsahan gisablig uban kanila. Ang katapusan nga sangkap - scrambled itlog, pagaputlon ngadto sa maanindot nga mga hiwa. Pag-usab, usa ka gamay nga salsahan. Salad "Luxury" mao ang andam na alang sa pagtilaw.

Ikaduhang larawan feed. Sa usa ka plato ibutang sa usa ka pancake omelette. Top sapaw, mga haklap o sa usa ka gamay nga bungtod ibutang kita sa tanan nga sa uban nga mga sagol. Ibubo sa pagsinina ug sa madagayaon bugkosan uban sa lab-as nga dahon sa basil. Sulayi sa mikaylap sa salad aron nga ang omelet sa kalumo "nga nanambo" gikan sa ilalum sa gibug-aton sa mga nag-unang mga salad.

Tungod manok fillet salad og igo nga maayo ug sustansiyado. Ug tungod sa presensya sa dako nga kantidad sa mga utanon, kini mahimong usa ka talagsaon nga kaplag alang sa mawad-an sa gibug-aton. Kaloriya sulod sa niini nga salad mahimong bahin sa 80-82 kaloriya kada ka gatus ka gramos. Tanan nga mga butang magdepende sa kantidad ug sa matang sa manok salsahan, nga gusto kamo nga pun-on uban sa salad.