Sa unsa nga paagi nga mahimong Smart sa 5 minutos? Sa unsa nga paagi nga mahimong Smart: 5 yano nga mga paagi. Development sa kapabilidad sa tawo

Adunay mga sitwasyon diin kini mao ang dili klaro kon unsa ang nag-ingon sa ubang mga tawo o sa dili gayud mahimo sa pagsulbad sa bisan unsa nga problema o nga isyu, o ang lisud nga sa pagpangita sa usa ka maayo ug tukma nga tubag sa pangutana. Sa kinatibuk-an, gihapon, aron sa pagkuha gikan sa kasamok. Sa sini nga punto ang pangutana motungha: "Unsaon nga mahimong Smart" Sulod sa 5 ka minutos, siyempre, lisud nga sa pagkab-ot sa mahinungdanon nga mga resulta sa diha nga kini moabut ngadto sa utok ug sa pagpalambo sa salabutan. Apan, kon regular kamo sagubangon, ang epekto mahimong kaayo mamatikdan.

Sa unsa nga paagi nga mahimong usa ka maayong maghikay sa uban: sa pipila ka mga tips

Mga paningkamot sa pagpalambo sa salabutan, sa pagpalambo sa panumduman ug konsentrasyon, sa pagdugang sa pagka-flexible sa hunahuna ug sa pagdugang sa speed sa operasyon mahimong bahinon ngadto sa pipila ka mga dapit. Regular nga batasan makatabang sa pagtubag sa pangutana sa unsa nga paagi nga mahimong Smart alang sa 5 minutos sa usa ka adlaw.

-sa-kaugalingon sa edukasyon

1. Dugangi bokabularyo. Kon ang pakigpulong gihimo sa pipila ka bag-o nga ekspresyon, titulo, ug uban pa, unya kamo kinahanglan nga pagkuha sa usa ka diksiyonaryo, ug motan-aw sa iyang bili. Kini mao ang mapuslanon usab sa pagkuha sa usa ka Dictionary, ug basaha kini alang sa usa ka magtiayon nga sa mga mga panid sa usa ka adlaw. Matag nga gisubli mibiyahe ug sa pagsulay sa ilang kahibalo. Aron sa pagpugong sa paggamit sa nagkalain-laing mga aplikasyon sa Internet. Adunay daghang lain-laing mga pagsulay. Kay sa usa ka magtiayon nga sa mga bulan nga imong mahimo sa pagdugang sa sa imong bokabularyo alang sa usa ka pipila ka libo ka mga pulong.
2. Independent pagtuon sa dapit sa interes sa kahibalo. Kini mao ang usa sa mga nag-unang mga punto sa paghimo sa problema kon sa unsang paagi nga mahimong Smart sa eskwelahan.
3. Pagkat-on sa usa ka langyaw nga pinulongan. Usa ka kalihokan nga sa kamahinungdanon sa pagpalambo sa daghang mga kinaiya sa mga hunahuna. Kini mao ang dili lamang sa pagpalambo sa handumanan (pagkat-on sa bag-ong mga pulong), apan usab sa katarungan, kay mga tudling-pulong ug mga pulong gitukod sumala sa pipila ka gramatika lagda. Adunay usab nga gihatag sa lain nga kultura.
   Siguroha aron sa pagsulay sa "mabuhi". Karon adunay daghan nga mga nagkalain-lain nga mga serbisyo nga sa paghatag niini nga oportunidad: espesyal nga mga dapit ug mga programa. Ang sama nga Skype, diin kamo makahimo sa chat direkta uban sa usa ka lumad nga mamumulong. Ang utok adunay sa madali sa pagpangita solusyon sa pagsabot sa ubang mga tawo sinultihan, aron sa pagtubag sa usa ka lain-laing mga pinulongan. Ingon sa usa ka resulta, kamahinungdanon sa pagdugang sa speed sa hunahuna.
4. Ang pagbasa. Kini mao ang advisable nga dili mohunong sa pagpili lamang sa paglingaw sa mga literatura. Kini kinahanglan nga kuhaon sa mga klasikal nga mga buhat ingon man sa usa ka interes sa sa sa siyensiya ug sa popular nga mga publikasyon. Mao kana ang usa ka paagi sa gibutang sa praktis sa unang parapo. Ang pagbasa classic mga buhat nagtugot kaninyo aron sa pagsulay sa sa papel sa tanan, aron sa pagtimbang-timbang sa tanan nga mga karakter, makakat-on sa pagpakitag empatiya ug sa usa ka mas lawom nga pagsabot sa tawhanong kinaiya.
5. Educational TV. Adunay daghan nga mga maayo nga edukasyon nga mga kanal, alang sa panig-ingnan, "Air Force", "Science 2.0", "Kultura", ug uban pa Sa transmission usab sa mahimo sa pagkat-on sa usa ka daghan ug daku sa pagpalambo sa ilang sulod nga kalibutan.

utok ensayo

Ang regular nga ehersisyo, usa ka desisyon sa non-standard ug katarungan problema kamahinungdanon sa pagdugang sa ang-ang sa salabutan. Sa unsang paagi? Mahimong usa ka maalam nga tawo, ingon man usab sa lig-on, mahimo lamang kini sa usa ka regular nga ehersisyo.

1. Nakapalibog sa pag-alagad ingon nga trainers. Kamo makakat-on kon sa unsang paagi sa pagsulbad sa Sudoku o pagkolekta sa Rubik ni cube.
2. Mental aritmetik. Ingon nga sila moingon, matematika hunahuna diha sa kahusay. Dugang pa, kini mao ang usa ka kaayo nga mapuslanon nga kahanas sa matag adlaw nga kinabuhi. Pananglitan, sa paghimo sa usa ka pagpalit sa usa ka tindahan, nga kamo mahimo kuwentahon kon unsa ka dako sa ilang gasto. O sa pagbanabana sa gasto sa utilities. Oo, ug kinsa nahibalo unsa pa mahimong kalkulado sa atong mga kinabuhi!
3. Pagsulbad sa crossword puzzle ug crosswords.
4. Pagsulbad tigmo, anagram, aron sa pagdala sa mga buluhaton sa IQ-pagsulay.

paglalang

Creative mga tawo naghunahuna sa gawas sa kahon mao ang pipila ka mga solusyon sa mao gihapon nga problema, ang mga makahimo sa pagtan-aw sa problema nga gikan sa lain-laing mga panglantaw. Busa kini mao ang gikinahanglan nga sa pag-apil sa kalibutan sa katahum. nga imong mahimo sa painting o lino nga fino nga art photography. Kini mao usab ang usa ka maayo nga paagi sa pagpalambo sa pagkamamugnaon mao ang sa pagsulat balak o Burime.

Nagkalain-laing mga craft klase usab kaayo mapuslanon, tungod kay sa pagpalambo og lino nga fino nga kahanas motor, kalma ug makakat-on sa pag-focus.

pagpalambo sa handumanan

Ang abilidad sa madali ug sa permanente pagsag-ulo sa usa ka daghan sa impormasyon mao ang importante kaayo sa kalibutan karon. Sukad nga nahimong usa ka intelihente nga tawo mahimo lamang sa tag-iya encyclopedic kahibalo. Adunay nagkalain-laing mga paagi sa sa pagpalambo sa handumanan, minugna sa daghang mga teknik. kamo makahimo sa paggamit sa usa kanila. Kini usab mahimong mapuslanon kaayo sa pagsag-ulo sa mga bersikulo, pagdula dula, sa pagmemorya sa nahimutangan sa mga butang ug sa mga butang, balik-balik nga sa usag usa taas nga hugpong sa mga pulong, ug uban pa Adunay usa ka dako nga kantidad sa mga dula nga nagtumong sa sa pagpalambo sa panumduman. Sila makahimo play sa ilang mga anak, alang sa panig-ingnan. Kini mahimong mapuslanon alang sa mga anak ug mga ginikanan. Human niana, kini makuha ang mga pangutana sa kon unsaon nga mahimong usa ka Smart babaye o sa usa ka bata nga lalaki.

bag-o nga kasinatian

usa ka kausaban sa talan-awon nga relaks ug pagpalapad sa horizons. Ang utok magsugod sa pagtrabaho kaayo sa lahi nga paagi.

• Kay bag-o nga mga kasinatian nga imong mahimo sa pag-adto sa usa ka biyahe. mahimo kamo sa gawas sa nasud o sa usa rehiyon sa nasud.
• Walay ingon nakapalambo sa sulod nga kalibutan nga ingon sa komunikasyon uban sa lain-laing mga mga tawo. kini nagtudlo usab kanato nga mahimong usa ka maayo nga conversationalist.
• Kinahanglan nga makahimo sa pagpaminaw sa gikahinabi ug dili sa magpanuko sa pagpangutana sa mga pangutana.

himsog nga mga batasan

niini nga punto kinahanglan nga gihatag sa espesyal nga pagtagad, ingon nga ang labing intelihenteng lamang nga usa ka maayo nga-sa-kaugalingon nga organisasyon.

1. Idili pagtan-aw sa telebisyon kalingawan. Commercial sa telebisyon dili pagpalambo sa tawo.
2. Kon sa break, kini mao ang gikinahanglan nga sa paghatag sa pagpalabi sa dili-isip sa mga hulagway sa mga miming o pagbasa komedya. Mas maayo sa pag-abli sa "Wikipedia" ug masinati sa usa ka random nga artikulo. O mabasa ang mahitungod sa mga hitabo nga nahitabo nga adlaw.
3. Interesado sa kasamtangan nga mga balita. Ang usa ka tawo nga dili fixated lamang sa ilang mga kasinatian mao ang kaayo makapaikag nga makig-istorya ngadto sa.
4. Igong pagkatulog. Uban sa usa ka kakulang sa pagkatulog, ang utok sa mga buhat nga dili kaayo maayo. Uban sa usa ka sobra sa - adunay lethargy. Busa sa unsang paagi nga mahimong Smart alang sa 5 minutos sa usa ka damgo sa tinuod, nga kamo kinahanglan nga mopahulay sa imong lawas.
5. Movement - nga ang kinabuhi. Pisikal nga kalihokan nagabanhaw sa mga ang-ang sa efficiency sa tibuok organismo, lakip na ang ug utok. Desirably moapil sa lab-as nga hangin aron sa pagdugang sa oxygen sulod sa dugo. Ikaw mahimo nga moadto alang sa usa ka run o pagbuhat ehersisyo o pagkuha sa usa ka paglakaw sa pagtrabaho o sa likod, o moadto sa gym. Sa imong gusto.
6. Husto nga nutrisyon. Kay ang hunahuna mao ang importante kaayo nga pagkaon. Uban sa usa ka kakulang sa sustansiya usab pagmobu, pagminus sa iyang efficiency. Kini mao ang advisable sa kanunay karon walnuts, pasas, isda, cereals, bunga (ang duha lab-as ug uga) ug mga utanon. Kini mao ang dili kinahanglan nga bug-os nga paghatag sa tam-is, tungod kay Glucose mao ang "pagpuasa pagkaon" alang sa utok, apan ang ilang paggamit mao ang madanihon nga limitahan.
7. Bit computer games. Kita gamers reaksyon speed, pagbalhin, sama sa mga tudlo sa mga pyanista nga maayo ang naugmad, sa ilang hunahuna pagpuasa ug orient sa ilang mga kaugalingon sa bag-ong palibot. Dugang pa, ang duwa nagtugot kaninyo sa pagdiskarga sa emosyonal nga paagi.
8. Board game sama sa chess ug checkers, sa pagpalambo og flexible panghunahuna ug pagpalambo sa abilidad sa pagtagna mga lihok sa kaaway.
9. Walay multitasking! Kini "makapatay" ang abilidad sa pag-focus sa usa ka butang, disaccustoms sa katuyoan nga buhat.
10. Klasikal nga musika adunay usa ka calming epekto ug makatabang sa pagtagad.
11. Ang hunahuna kinahanglan dili lamang buhat, apan usab relaks.

Kon kamo gusto nga activate sa utok

Adunay mga panahon nga kamo kinahanglan nga sa madali sa pagtigum. Sa niini nga mga kaso, ang usa ka kaayo nga dinalian nga pangutana kon unsaon sa nga mahimong Smart sa 5 minutos sa unsa nga paagi sa pag-overclock sa imong utok ug sa paghimo niini sa trabaho. Pipila ka yano nga mga teknik nga makatabang niini nga. Kay ang labing bahin sila sa direksyon sa pagdugang sa ang-ang sa konsentrasyon.

• Chewing gum stimulates sa dagan sa dugo ngadto sa ulo, mao nga ang mga hunahuna nagsugod sa pagtrabaho nga mas aktibo. Kini molihok hapit diha-diha dayon, apan ang epekto molabay sa madali - sa mga 20 minutos.
• Kape ug donut o chocolate makatabang sa pagdasig ug pagtagad sa pagsulbad sa problema.
• Energy ilimnon tungod sa pagsakot niini makahimo sa pagwagtang pagkahingatulog magapasaput ug kakapoy. Bisan pa niana, sila mahimong makadaot, mao nga kini dili kinahanglan sa pag-abuso chemistry.
• Baho Rosemary lana konsentrasyon pagtaas.
• kini girekomendar sa pagkuha sa usa ka pinahigda nga posisyon sa pagsagubang sa komplikado ug sa paglalang mga hagit sukad kini nga postura adunay usa ka relaks nga epekto. Kini, sa baylo, nagdugang sa mga ang-ang sa pagkamamugnaon nga nagtugot kaninyo sa pagkab-ot sa resulta.
• Paghunahuna sa makusog stimulates pagbalhin salabutan.
• Sa pagtubag sa madanihon nga ang usa ka draw o pintal, ingon sa Kini magtugot sa mas maayo nga focus.

sa konklusyon

Siyempre, ang pangutana: "Unsaon nga mahimong Smart sa 5 minutos" mao ang lisud nga sa pagtubag gayud, tungod kay sa usa ka komplikado nga konsepto. Busa, kamo kinahanglan nga sa pagtrabaho sa daghang mga gerilya. Apan ayaw pagtagad sa mga klase usab seryoso, tungod kay Daghan niini nga mga pamaagi sa kinaiya sa mga duwa. Ang labing importante nga butang - sa paggamit sa tanan nga mga kahibalo ug mga kahanas naangkon, lamang unya ang praktikal nga kinaiya sa tanan nga mga pagbansay-bansay, ug ang mga panahon nga dili mausik.