Sa unsa nga paagi kamo nasayud nga sa pag-inum ka usab sa daghan nga alkohol?

Biyernes, nga kamo dili maghulat sa higayon nga sa diha nga ikaw moadto sa trabaho, sa pagkaon sa usa ka lamian nga panihapon, pag-abli sa samang higayon usa ka botella sa inyong paborito nga bino. Human sa tanan, ikaw nakaangkon kini alang sa usa ka semana sa lisud nga trabaho. O, tingali ang inyong mga ideya sa hingpit nga katapusan sa semana - sa usa ka hike uban sa mga higala diha sa club sa pag-inom sa usa ka magtiayon nga sa mga cocktails, relaks ug makalingaw. Uban niini nga walay problema. Dugang pa, ang mga doktor moingon nga ang usa ka baso nga bino sa usa ka adlaw adunay usa ka positibo nga epekto sa imong panglawas.

Ang mga problema magsugod sa diha nga ikaw sa pagpalambo og pagsalig sa alkohol, nga modala ngadto sa pagkapalahubog, nga mao ang dili kaayo sayon sa pagkuha Isalikway sa. Daghan ang kanhi alkoholiko nga makasabut nga kon nakita nila ang mga ilhanan sa sobra nga paggamit sa alkohol sa atubangan, kita unta malikayan ang impyerno nga pinaagi niini sila moadto, ug dili sa hinungdan sa kadaot sa ilang mga panimalay, ang panglawas ug sa kinabuhi sa kinatibuk-an. Ania ang pipila ka mga ilhanan nga ikaw mawad-an sa kontrol sa alkohol.

Nga ilimnon mao ang sentral nga pigura sa imong semana

Kon dili kamo mahunahuna sa usa ka adlaw o matag duha ka adlaw nga walay alkohol, kini mahimong usa ka ilhanan. Kini mao usab ang usa ka ilhanan nga imong maadik sa alkoholikong ilimnon, kini mahimong naghunahuna nga ang matag matang sa inyong mga kalihokan kinahanglan nga maglakip sa paggamit sa alkoholikong mga ilimnon. Kon sa pag-inum kamo sa usa ka baso sa bino sa adlaw-adlaw, kini makabenepisyo sa imong panglawas, apan kon ikaw sa paggamit sa senemanang rate sa alkohol sa usa ka paglingkod, kini negate ang tanan nga mga positibo nga epekto nga kini unta adunay alkohol sa imong lawas.

Dugang pa, kini modala ngadto sa mas dako nga problema. Uminum kaayo delikado nga diha sa dako nga natapok, ingon nga kini nagdugang sa presyon sa dugo ug mahimong mahiuyon sa pipila ka mga tambal. Ang ubang mga peligro - kini mao ang alkohol poisoning, pisikal nga trauma, mga sakit, sakit pinaagig sekso, seksuwal nga molihok, atay kadaot, ug sa ingon sa.

Ikaw kinahanglan alkohol nga mobati matahum ug masaligon

Daghang mga tawo nga sa pagpalambo og alkohol pagsalig, magsugod sa kinahanglan alkohol sa pagbati sa maayo. Ang usa ka tawo tingali maulawon ug dili sigurado sa iyang kaugalingon, apan sa dihang ang iyang dugo gets sa usa ka gamay nga alkohol, ang tanan sa kinabuhi mahimong usa ka party.

Siya diha-diha dayon magsugod sa pagbati nga siya nahimong labing madanihon, maanindot, Smart ug mga madasigon nga tawo sa distrito. Apan, kini nga pagbati dili molungtad ug dugay ug mahimong pulihan sa usa ka daghan pa kahasol.

kamo magsugod sa molikay sa responsibilidad

Usa sa labing siguro nga mga ilhanan nga alkohol mahimo nga usa ka problema alang kaninyo - kini mao ang evasion sa mga katungdanan sa trabaho o sa panimalay. Ikaw kanunay dili moabut sa pagtrabaho sa ilalum sa mga pasumangil sa sakit tungod sa usa ka hangover?

Ikaw ba kanunay sa pagbutang sa lain-laing mga butang, ingon nga sa daghan nga mas sayon sa pag-inom kay aron sa paghugas sa mga butang o sa paghuman sa usa ka proyekto sa trabaho? Tingali dili kamo mahimong concentrate sa trabaho, sama sa tanan nga mga butang nga imong mahimo maghunahuna sa - kini sa booze, nga nagahulat alang kaninyo sa katapusan sa mga adlaw? Kini nga mga sintomas mahimo nga nagpakita nga kamo adunay usa ka pag-inom problema.

Suod nga mga tawo nagsugod sa pagpahayag sa kabalaka

Suod nga mga tawo mikomentaryo sa paggamit sa alkohol o kamo mipahayag og kabalaka nga uban kaninyo nga usa ka butang nga sayop? O tingali Dodge kamo mga miting uban sa niini nga mga minahal sa paglikay sa komprontasyon? Sa diha nga kamo magsugod sa pag-inom sa dugang, kamo mahimong mas hilit nga gikan sa mga tawo sa paghigugma kanimo. Ug ang katapusan nga butang nga imong gusto - kini mao ang usa ka komprontasyon uban sa inyong mga higala ug mga sakop sa pamilya. Daghang mga tawo sa pagpangita sa nga sila adunay tanan nga butang ubos sa kontrol, ug sa ilang mga pamilya wala makasabut, human nga sila sa nahitabo.

Ikaw ba-sa-kaugalingon tambal

Namatikdan ba nimo nga ang paggamit sa alkohol nga nakig-uban sa imong emosyon? -inom kamo sa pagbati nga mas maayo sa diha nga ikaw adunay usa ka dili maayo nga mood? O sa paglikay sa kakomplikado sa kinabuhi ug sa masakit nga mga handumanan? Kon oo, nan ikaw sa pagbuhat sa usa ka matang sa-sa-kaugalingon pagtambal, ug nga sa bisan unsa nga sitwasyon mao ang dili usa ka maayo nga solusyon, bisan kon kini dili nalambigit alkohol. Sa usa ka pagtuon bisan nakita nga ang kaugalingon - kini mao ang usa ka komon nga mekanismo alang sa pagdumala sa post-traumatic stress disorder. Kon imong mamatikdan nga imong gusto sa pag-inom, sa diha nga ikaw adunay usa ka dili maayo nga mood, kini mao ang panahon sa pagtan-aw sa mga hinungdan sa usa ka dili maayo nga mood, ug dili mosulay sa pagpitol sa kaniya sa usa ka ilimnon.

Ikaw og usa ka taas nga tolerance alang sa alkohol

Kon ikaw adunay usa ka problema sa alkohol, imong mamatikdan nga kamo kinahanglan nga sa pag-inum sa dugang ug labaw pa sa pagpainit ug kalipay. Kini mao ang tungod sa kamatuoran nga ang inyong lawas gets gigamit sa sa alkohol, apan ang imong utok og taas nga pagbatok sa iyang epekto. Ikaw kinahanglan nga mogamit sa sa labaw pa sa pagkab-ot sa mao usab nga epekto. Samtang ang mga katuigan nga walay katapusan-uswag nga kalig-on nga imong mahimo sa pagpalambo og usa ka bug-os-fledged nga relasyon, nga unya mobalik ngadto sa alcoholism.

Adunay usa ka higayon nga ikaw na sa peligro

Ang mga tigdukiduki report nga mao ang karon sa usa ka talaan sa gidaghanon sa mga tawo anaa sa risgo sa alkoholismo, o duol sa niini. Sumala sa usa ka pagtuon, mga usa ka-ikatulo nga sa mga hamtong sa pipila ka mga punto diha sa ilang mga kinabuhi nag-antos o mag-antus gikan sa sobrang konsumo alkohol, ug sa lamang sa 20 porsiyento sa mga tawo nga nag-antos sa maong mga problema, pangitaa propesyonal nga tabang.

Ang imong risgo zone mao ang lain-laing gikan sa ubang mga tawo risgo nga mga dapit

Ang tanan nga mga tawo mao ang lain-laing mga, ug ang lawas sa tawo sa lain-laing mga paagi sa pagdumala sa unsa ang moadto kanila. Sa diha nga kini moabut ngadto sa alkohol, walay usa nga susama. Ang mga tawo mao ang daghan nga mas maayo nga makahimo sa pagsagubang sa alkohol kay sa mga babaye, alang sa panig-ingnan, aron ang mga babaye kinahanglan nga dili mosulay sa pag-inom kutob sa mga tawo sa pag-inom. Dugang pa, kini bisan pa nga peligroso. Mga babaye dali rang nag-antos gikan sa mahait poisoning alkohol, ingon nga gikinahanglan niini lamang 6-7 servings sa alkohol diha sa kaso sa usa ka gamay nga babaye, samtang alang sa mga tawo kini mao ang usa ka dako nga kantidad nagdugang sa makaduha.

abilidad sa usa ka tawo sa pagproseso sa alkohol usab nag-agad sa iyang mga gene. Mga pagtuon nagpakita nga ang imong genetic code mahimong responsable alang sa labaw pa kay sa katunga sa mga kaso sa panghitabo sa problema sa alkohol. Bisan tuod ang mga gene nga dili sa ilang kaugalingon nga nagpaila ikaw mahimong usa ka palainom o dili, kamo kinahanglan gayud nga makakat-on sa kasaysayan sa inyong pamilya, sa pagtino sa ang-ang sa risgo. Usab, kamo kinahanglan nga timan-i nga ang sobra nga pag-inom mao nga mahimong mas peligroso sa edad, samtang sila motubo magulang nga ang pag-usab sa paagi sa imong lawas nagproseso alkohol. Kini nagpatin-aw kon nganong dili ka makahimo sa pagbawi gikan sa mga kasadyaan sa gabii nga ingon sa dali ingon sa gibuhat mo ingon sa usa ka estudyante.

Kon sa pag-inum kamo sa daghan kaayo, ug kaayo sa pagpuasa, ang imong utok magsugod sa pagtrabaho sa lahi nga paagi

Ang pag-inom ug alkoholikong ilimnon mahimong sa hilabihan gayud sa pag-usab sa paagi sa imong utok sa mga buhat. Kon sa unsang paagi sa daghan nga, sa unsa nga paagi sa kasagaran ug sa unsa nga paagi sa madali sa pag-inum kamo sa alkohol makaapekto sa unsang paagi kini makaapekto sa imong utok, ug kini, sa baylo, modala ngadto sa makuyaw nga mga kausaban sa ninglihok sa imong utok ingon man sa pagsabot sa unsa ang iyang kinahanglan, sa pagpadayon sa importante nga gimbuhaton.

Dad-a sa usa ka pagtan-aw sa bahin sa imong mga relasyon uban sa alkohol

Human sa tanan, dili tanan, ilimnon, adunay mga problema uban niini. Busa, kini mao ang posible nga aron kamo usahay makatagamtam sa usa ka hilom nga baso sa bino. Kini mao ang talagsaon, ingon sa kasarangang paggamit sa alkohol sa tuo kamo dili lamang dili hinungdan sa kadaot, apan usab nga makabenepisyo gikan sa niini ang maayong panglawas.