Pamatuod sa pagsalig: kon sa unsang paagi sa pagtrabaho uban kanila?

Sikologo napamatud-an nga ang mga tawo sa paghimo sa ilang kaugalingon nga kamatuoran pinaagi sa mga hunahuna. Matag higayon nga atong buhaton sa usa ka butang karon (sa tanan sa mao usab nga, kon kini positibo o negatibo nga), ug sa pagbuhat niini nga regular, balik-balik nga sa scrolling sa akong ulo sa mao usab nga hulagway, adunay usa ka taas nga kalagmitan nga kini nga hitabo mahitabo sa tinuod nga kinabuhi. Sa katapusan nga mga dekada sa katapusan nga siglo kini mitumaw bisan sa usa ka bug-os nga bag-o nga Trend sa psychology - "positibo nga sikolohiya" diin mga eksperto sa pagtuon nga makaapekto sa positibo nga panglantaw sa usa ka tawo sa pakigdait, sa pagpalambo og mga pamaagi nga sa bisan unsa nga edad makatabang sa pagpalambo sa positibo. Sa susama, sa pagpalambo ug sa impormal nga mga dapit sa psychology ug alternatibong tambal, dili kinahanglan nga base espesyalista, apan sa mga tawo nga sa ilang kaugalingon nga nag-atubang sa dakung kalisdanan sa iyang kinabuhi (sa usa ka lisud nga sa bata pa, seryoso nga sakit, dili maayo nga luck sa iyang career ug sa gugma, ug sa ingon sa). Sila makahimo sa pagsagubang uban kanila ug karon malipayon sa pagpakigbahin sa ilang mga tinago sa uban. Usa sa niini nga mga mga dapit - kini mao ang pagtulon-an sa kadungan American psychic Luizy Hoy. Siya gilangkuban sa daghang mga pamatuod sa pagsalig (sila mahimo nga makita diha sa mga literatura sa), ingon Louise miingon pagsalig sugod punto, usa ka yawe nga konsepto.

positibo nga kahimtang

Busa unsa ang positibo nga pamatuod? Ang pulong nga "nagaingon" (nagaingon) gihubad ngadto sa Iningles nagkahulogang "pag-uyon", ie Kini nga positibo nga pamatuod nga makatabang sa usa ka tawo sa tune sa sa usa ka positibo nga tinabyog sa bisan unsa nga partikular nga kaso ug sa imong kinabuhi ingon sa usa ka bug-os nga. Hunahuna mao ang materyal nga, sa pagkaagi ang tanang mga butang nga kita maghunahuna mahimo paagi materialize sa atong mga kinabuhi. Pamatuod sa pagsalig - kini mao ang, sa lain nga mga pulong, ang mga positibo nga setup. makatabang sila kanato og usa ka positibo nga kinaiya ug usa ka maayo nga mood sa pagsugat sa tanan nga mga pagsulay sa kinabuhi.

Kon sa unsang paagi sa pagtrabaho uban sa pamatuod?

Sa pipila ka mga kaso, sa paggamit sa pamatuod sa pagsalig? Pananglitan, handurawa nga adunay pipila ka mga matang sa bahin nga sa imong kaugalingon mao ang lisud nga sa pagdawat. Kini mao ang dili usa ka depekto, apan hinoon sa inyong indibidwal nga bahin nga dili mausab (alang sa panig-ingnan, sa usa ka taas nga liog , o taas nga-gipatindog nga tingog o pig-ot nga tiil). Sa kini nga kaso, mahimo nga mogamit sa pamatuod sa pagsalig. Lumingkod nga malipayon sa atubangan sa usa ka salamin, tan-awa ang imong kaugalingon diha sa mata ug balik sa pipila ka mga higayon (nga pagpahayag sila sa higayon, unsa ang mga problema sila mahimong mabasa, nakita kon sa ilang kalipay o sila napuno uban sa kasubo?): "Modawat ako sa akong kaugalingon alang sa kinsa ako" . Magamantala niining hugpong sa mga pulong sa hinay-hinay, mao nga kamo makasabut sa imong kaugalingon, unsa ang nag-ingon kanimo. Sa kini nga kaso, tan-awa sa akong kaugalingon sa mga mata, ug motuo sa kahulogan sa hugpong sa mga pulong niini. Tingali kini mao ang usa sa nag-unang mga pamatuod, uban niini nga imong mahimo magsugod sa imong unang pagpamalandong. Pinaagi sa pagsubli niini nga nagaingon, sa pagtan-aw sa palibot sa iyang lawas, analisar sa ilang kinaiya, kinaiya, tungod kay ikaw talagsaon, sa kinaiyahan nga gilalang sa ingon lamang kamo. Sulayi sa pagkuha sa tanan nga mga maayo nga mga butang nga imong gihatag sa kinaiyahan. Sa pagtrabaho uban sa nagaingon kini, nga kamo mahimo sa matag panahon sa pagtagad sa bisan unsa nga usa sa ilang pisikal nga mga kinaiya o mga kinaiya.

mahimong sa paglalang

Pamatuod nga imong mahimo nagamugna sa imong kaugalingon. Lang mohukom, sa unsa nga katuyoan nga kamo nagtrabaho sa, ug ingon nga ikaw moadto ngadto kanila. Pamatuod kinahanglan kanunay nga positibo (ie, alang sa panig-ingnan, dili "Ako dili gusto sa pagkaon nga matam-is" ug "pagkaon sa ako lamang ang maayo alang sa health sa pagkaon, lakip na sa imong pagkaon sa labing menos matam-is," ug uban pa). Ang ubang mga pamatuod sa pagsalig nga kamo makahimo sa pagtrabaho: "modan-ag ako sa enerhiya sa gugma", "Ako nagtuo sa akong kapalaran," "misalig ako sa akong kaugalingon ug sa akong panan-ug sa walay kahadlok sa pagtan-aw ngadto sa umaabot nga", "nahigugma ako walay kondisyon nga gugma" "modawat ako sa akong kaugalingon ingon man sa mga tawo sa akong palibot," "pun-on ko sa positibo nga enerhiya", ug uban pa Pamatuod sa usa ka butang nga sama sa usa ka pag-ampo. Ikaw mangutana sa Makagagahum alang sa usa ka butang nga positibo, ug unya makatabang sa pagtuman sa imong hangyo.

Diin sa pagtan-aw alang sa nagaingon?

Sama sa among giingon, nga kamo mahimo sa imong kaugalingon paghimo kalabutan sa imong pamatuod, nga kamo mahimo tan-awon alang kanila sa mga libro sa psychology ug sa pagpili sa mga nga angay alang kaninyo. Ikaw mahimo usab nga mopalit audio pamatuod o recording sa CD-ROM, kon gusto ka, ingon man usab sa mga video clips, inubanan sa matahum nga musika ug mga litrato, aron sa pagtabang sa sa usa ka positibo nga paagi.

Sugdi ang matag adlaw sa usa ka bag-o nga paagi

Ang laing maayo nga paagi sa pagtrabaho sa imong kaugalingon - kini usa ka nagaingon ang adlaw. Matag adlaw kamo pagkuha sa usa ka tumong - alang sa panig-ingnan, ang search alang sa buhat. Ikaw pagpili o paghimo sa usa ka nagaingon nga mao ang labing tukma nga alang sa imong kahimtang. Pananglitan, "Ako nagtuo sa akong mga abilidad ug sa ilang bokasyon sa niini nga kalibutan." magsugod ka sa uban sa niini nga hugpong sa mga pulong sa buntag ug hinumdumi kini sa tibuok adlaw. Tingali kini mao ang sa ibabaw sa niini nga adlaw kamo natanggong pagsulay, nga pagtawag ngadto sa pangutana sa imong pagsalig sa kaugalingon ug ang abilidad sa pagpangita sa usa ka trabaho, apan bisan pa sa labing lisud nga mga higayon kanunay kamo balik-balik nga kini nga hugpong sa mga pulong ug sa unsa nga paagi sa pag-recycle sa tanan nga mga negatibo nga ngadto sa usa ka positibo. Aron sa pagpalambo sa epekto, nga imong mahimo sa pagkuha sa sa matag pamatuod piho nga kinaiya (bato, litrato, ringtone), nga padayon nga nakig-uban niini ug makatabang kaninyo sa cultivation.