Pagkaon alang sa usa ka bata sa 10 ka tuig. Pagkaon alang sa acetone sa mga anak. Pagkaon alang sa alerdyi sa mga anak

Sa bisan unsa nga pagkaon nga imong pilion alang sa imong anak, kinahanglan nga miuyon uban sa imong doktor. Pag-apil sa sa sa kaugalingon, kuhaon mo responsibilidad alang sa panglawas sa imong bata, tungod kay ang sobra nga gibug-aton mahimo nga tungod sa seryoso nga mga sakit nga nagkinahanglan og espesyal nga pagtambal.

Hinungdan sa hilabihang katambok

Sa mga kahimtang sa modernong kinabuhi ang problema sa sobra nga gibug-aton sa mga anak mahimong na kaylap. Very sa kasagaran ang usa ka kahimtang motungha diha nga ang paggamit sa usa ka pagkaon alang sa usa ka bata sa 10 ka tuig. Unsa ang mahimo nga rason sa pagkakompleto sa mga anak?

1. Pipila ka mga sakit, ang labing komon nga sa nga mao ang usa ka paglapas sa thyroid function. Busa, kon ang imong anak adunay dugang kilo wala ang presensya sa bisan unsa nga hinungdan, kini mao ang gikinahanglan nga sa pagkonsulta sa usa ka endocrinologist. Kadaghanan sa mga sakit mahimong nahiling nga adunay mga pagsulay sa dugo ug ultrasound.
2. Sayop nga pagkaon - sa hampak sa atong panahon. Mga anak ni pagkaon base sa mga pagkaon sama sa chips, pizza, hamburgers, sodas, mahimo lamang sa pagdala sa kadaot.
3. Aktibo nga pamaagi sa kinabuhi nga dili normal nga nakig-uban sa mga bata, apan sa bag-ohay nga mga dekada sa nag-unang mga prayoridad nausab-ayo. Ug alang sa modernong bata sa paggahin sa iyang libre nga oras, sa pagpakigkomunikar sa Internet o sa usa ka makalingaw virtual duwa mas gusto trabaho kay sa aktibo nga dula uban sa ilang mga higala diha sa dalan.
4. Genetic predisposition mahimo usab nga makatampo (apan dili ang hinungdan!) Ibutang sa extra kilo.

Ang mga sangputanan sa sobra nga gibug-aton

Bisan unsa ang rason alang sa bisan unsa nga sobra nga gibug-aton tungod, ang usa hingpit nga tin-aw: kini nga problema nagkinahanglan sa usa ka diha-diha nga solusyon. Tungod kay sa niini nga kaso, bisan kon ang mga dugang gibug-aton nga dili tungod sa bisan unsa nga sakit, bata panglawas mag-antos. Unsa nga mga problema ang hinungdan sa sobra nga gibug-aton?

• taas nga kolesterol;
• taas nga presyon sa dugo;
• panghitabo sa diabetes;
• risgo sa sakit sa kasingkasing;
• psychological problema.

alternatibo nga pagkaon

Kon ang hinungdan sa hilabihang katambok dili nakig-uban sa bisan unsa nga sakit ug mao ang resulta sa mga kabus nga mga batasan sa pagkaon ug sa estilo sa kinabuhi, dili lang pagkaon nga gigamit alang sa gibug-aton sa pagkawala. Alang sa mga bata sa uban nga kay sa maayo nga panglawas, alternatibo nga mga pamaagi magamit. Kini naglakip sa:

• kausaban sa kinabuhi;
• ang usa ka balanse nga pagkaon;
• pisikal nga kalihokan.

Pagkaon alang sa Timbang Pagkawala

Ang bisan unsang pagkaon, ilabi na sa usa ka pagkaon alang sa usa ka anak sa 10 ka tuig, kinahanglan nga maayo ang naghunahuna, ug kini mao ang labing maayo nga nakigtagbo sa dietician. Kon kini dili mao ang sa mahimo, kamo kinahanglan nga moipon sa mga nag-unang mga lagda:

1. Ayaw paggamit sa usa ka pagkaon nga gidisenyo alang sa mga hamtong.
2. Kini mao ang gidid-an sa sa malantip limitahan ang matang ug gidaghanon sa pagkaon nga ang bata naanad sa, kini kinahanglan nga mag-usab sa iyang pagkaon sa hinay-hinay.
3. Sa diha nga ang pagpili sa usa ka pagkaon kinahanglan nga mobayad sa pagtagad ngadto sa kantidad sa mga importante nga bitamina ug minerales nga ingested sa pagkaon bata. Uban sa ilang kakulang kinahanglan nga dugang pa sa pagkaon sa mga dinugtongdugtong, nga rekomend sa sa imong doktor.
4. Siguroha nga monitor sa kantidad sa liquid nga gets sa imong anak sa panahon sa adlaw. Mas maayo kon kini nga putli nga tubig.
5. Paggamit sa fractional pagmando, apan kanunay nga pagpakaon. Ang bata kinahanglan nga adunay 5-7 nga mga panahon sa usa ka adlaw, apan sa gamay nga bahin.
6. Ayaw itugot sa pagpakunhod sa caloric adlaw-adlaw nga pag-inom sa ubos sa gikinahanglan. Ang average adlaw-adlaw nga rate sa mga kaloriya alang sa usa ka bata sa 10 ka tuig - 2400 sa pagsugod sa usa ka pagkaon kinahanglan nga pagkunhod sa gidaghanon sa hinay-hinay, apan sa walay pagtugot sa usa ka mahinungdanon nga ubos nga pagbanabana.

Unsa nga paagi ug unsa ang kinahanglan nga pagkaon sa usa ka bata uban sa sobra sa timbang? Ang unang lakang mao ang hinay-hinay nga pagwagtang sa tanang matang sa makadaot o lang walay pulos nga pagkaon. Sa menu, kon ikaw sa paggamit sa mga pagkaon alang sa usa ka bata sa 10 ka tuig, ang mosunod nga mga components kinahanglan maglakip sa mosunod:

• kalan-on;
• isda;
• gatas;
• utanon;
• bunga;
• cereals.

Adunay nagkalain-laing mga resipe, pagkaon alang sa mga bata. Ang nag-unang butang nga sa paghinumdom sa diha nga ang pagpili kanila, - dili sila kinahanglan nga makadaot sa bata. Kini mao ang labing maayo nga mokonsulta sa imong doktor.

Pagkaon №5 alang sa mga bata

pagkaon Kini nga ilabi na nga gidisenyo alang sa mga bata nga adunay sakit sa atay, sa tiyan tract ug chologenic lawas, o anaa sa proseso sa kapasayloan sunod kanila.

Pagkaon 5 alang sa mga bata nagdili sa paggamit sa:

• lab-as nga bekeri mga produkto;
• soups sa kalan-on sabaw;
• tambok kalan-on ug sa mga isda, ingon man usab sa tambok;
• linuto nga ug fried itlog;
• Pastry cream, chocolate, ice cream;
• aslom nga prutas ug berries;
• sorrel, berde nga sibuyas, radishes, radish, spinach, legumes;
• mahait condiments (mustard, peppercorns, horseradish);
• pickled mga utanon ug canned mga butang;
• aso;
• kakaw, kape, bugnaw ilimnon.

Pagkaon 5 alang sa mga bata nagtugot sa paggamit sa mosunod nga mga pinggan:

• non-acidic juices, bunga nga mga ilimnon, jelly, sabaw balat-ang;
• ang uga o kagahapon sa linuto sa kalaha sa tinapay, tinapay, biscuit nesdobnoe pagsulay;
• ubos-tambok gatas, cottage keso, sour cream, malumo queso;
• dairy ug utanon soups uban sa mga Dugang pa sa pasta ug mga cereals;
• utanon sa lana ug mantequilla sa 50 g kada adlaw;
• maniwang nga kalan-on ug sa mga isda nga linuto nga o nagluto porma;
• kalan semi-viscous ug friable, ilabi na sa oatmeal ug buckwheat;
• pinggan gikan cereals ug pasta - casseroles, puddings, sa kilid pinggan;
• mga utanon, mga maaslom nga mga prutas ug berries;
• asukar, jam, dugos.

Daghan ang nagtuo nga kini nga pagkaon dili motugot sa pag-andam sa pagkaon, nga mahimo nga sa sa lami sa bata. Apan, kini mao ang dili. Adunay usa ka matang sa lamian pinggan nga mahimong gibuhat sa sa basehan sa mga gitugotan-sa-pagkaon sa mga produkto. Pananglitan, hudno nga linuto sa foil kalan-on o sa mga isda, steamed maniwang nga kalan-on o sa mga isda sa cream suplemento uban sa carrots ug mga sibuyas, vinaigrette.

Pagkaon alang sa gibug-aton ganancia

Adunay usab sa kaatbang nga problema. Usahay kamo kinahanglan nga pagkaon alang sa usa ka bata sa 10 ka tuig ang maong mga pag-angkon sa missing gibug-aton. underweight nga problema mahimo nga tungod sa sakit, ug exchange bata-piho nga mga butang.

Ang una mao ang sa pagbayad sa pagtagad sa mga kinatibuk-ang kahimtang. Kon ang usa ka bata mao ang gay, mao ang mobile ug dili moreklamo sa kasakit, ang dako nga problema dinhi dili, ug dili kinahanglan nga lisud nga sa pagpakaon kaniya. Kon ang imong bata dili mokaon, ug ikaw nabalaka mahitungod sa iyang panglawas, kamo kinahanglan nga moagi sa usa ka medical examination. Sa maong panahon mobayad sa pagtagad ngadto sa kahimtang sa mga tract sa tiyan ug sa acidity.

Aron makaangkon og gibug-aton, dili kinahanglan nga mokaon sa usa ka daghan, kamo kinahanglan nga mokaon high-kaloriya nga pagkaon. Sa niini nga gipalabi pagkaon dato sa protina ug carbohydrates: pulses, linugaw gatas, pasta, puti nga tinapay, kalan-on.

Pagkaon alang sa mga bata №11

Kini gigamit alang sa gibug-aton ganancia sa kakapoy, anemia, human sa operasyon ug kasinatian, grabe makatakod nga mga sakit, TB sa mga baga ug mga bukog. Pagkaon alang sa mga bata 11 nagtumong sa pagpasig-uli o sa pagpadayon sa normal nga ninglihok sa lawas, kini naghatag kalig-on, naglig-on sa immune system.

Main girekomendar nga mga produkto:

• taas nga tambok dairy mga produkto;
• kalan-on ug isda pinggan sa adlaw-adlaw;
• itlog sa labing menos 3 nga mga panahon sa usa ka semana;
• porridge sa adlaw-adlaw;
• Pasta 2 mga panahon sa usa ka semana;
• salads, hilaw ug linuto mga utanon sa adlaw-adlaw;
• soups sa kalan-on ug isda broths sa adlaw-adlaw;
• desserts sama sa jelly, jellies sa gamay nga kantidad sa usa ka adlaw;
• sa pag-inum: itom nga tsa uban sa gatas, prutas, sabaw hips, bran ug dugos.

Acetone - unsa man kini?

Sa dili pa kita maghisgot kon unsa ang usa ka pagkaon uban sa acetone sa mga anak, kinahanglan nga makombinsir sa iyang kinahanglan, ug sa pagpasiugda unsa ang acetone. Kini nailhan nga sa bisan unsa nga organismo nagkinahanglan enerhiya, ug siya makadawat niini gikan sa glucose, nga gitipigan nga ingon sa glycogen. Ang bata niini nga stock mao na gamay. Sa diha nga sakit, temperatura ug pisikal nga kapit-os, kagutom, sa diha nga ang kantidad sa glucose sa lawas sa katapusan, ug sa enerhiya kinahanglanon nagpabilin alang sa iyang pagdawat tinubdan mahimong glycogen. Ug sa diha nga siya moabut sa usa ka katapusan, ang lawas nagkinahanglan sa enerhiya gikan sa tambok, nga nag-umol sa panahon sa pagkadunot sa intermediates - ketones, nga sa paghatag sa mga kinaiya baho sa acetone.

Busa, acetone - kini mao ang usa ka problema ilabi na alang sa mga bata, ang labing may kalabutan alang sa mga bata sa 5 ka tuig. Kon kini mahitabo sa usa ka bata human sa 7 ka tuig, kini mao ang hinungdan sa seryoso nga medical examination.

Pagkaon sa acetone

Espesyal nga pagkaon alang sa acetone sa mga bata ngadto sa 5-7 ka tuig sa orientation sa mga kinatibuk-ang panglawas sa mga bata nga dili gikinahanglan. Tungod kay sa niini nga edad sa acetone - dili usa ka sakit, apan sa usa ka natural nga physiological tubag sa lawas. Ang nag-unang butang nga masayud nga kamo kinahanglan nga sa paghatag sa imong bata sa usa ka detection sa kahumot:

• glucose 40%, 10% ug 5%;
• glucose papan;
• pasas;
• Kon mapakyas sa tanan, kita kinahanglan gayud nga moadto sa ospital ilang gibutang sa ibabaw sa usa ka drip sa glucose.

Ang kinatibuk-ang pagkaon alang sa acetone sa mga anak naglakip sa mosunod nga mga nag-unang mga baruganan:

• sa paghatag sa pag-inom likido, ilabi na sa alkaline mineral nga tubig sama sa "Borjomi";
• pagwagtang sa fried, halang, aso pagkaon;
• dili sa pagpugos sa bata sa pagkaon kon siya dili gusto;
• dili sa paghikaw sa bata matam-is, siyempre, sa makatarunganon nga natapok.

Pagkaon alang sa Rotavirus

Rotavirus - mao ang usa sa mga causative ahente sa intestinal infections sa mga bata. Ang nag-unang katalagman uban sa ingon nga sakit - dehydration ingon kalibanga (gikinahanglan sintomas sa sakit) mahimong molungtad sa sa pipila ka adlaw. Busa, ang pagkaon uban sa Rotavirus sa bata nga gitumong ngadto sa mga replenishment sa tubig deficit ug paghatag sa lawas sa mga sustansiya nga gikinahanglan alang sa pagkaayo.

Sa sinugdan, nga kamo kinahanglan sa paghatag sa bata sa pag-inum sa tubig-asin solusyon. Sa magluto linuto nga pasas 100 gramos diha sa 1 litro sa tubig, sa panginahanglan sa padayon nga Kumuha berries. Add 1 teaspoon asin, ½ teaspoon linuto sa kalaha sa soda ug 4 teaspoons sa asukar. Kini nga solusyon kinahanglan nga pabukala ang alang sa pipila ka minutos, unya gitugotan sa pabugnawan ug sa pag-inum.

Sa diha nga ang mga sintomas sa sakit nga pagkunhod, kini mao ang posible nga sa switch sa paggamit sa bugas sabaw,-nga-mansana carrot sagol nga, nagluto mansanas, sabaw hips ug uga blueberries. Ang tanan niini nga mga pagkaon mao ang mga dato sa pectin, nga mao ang hingpit nga nagahinlo sa lawas.

Ang sunod nga adlaw sa pagkaon mahimong maglakip keso, kabisog scrambled itlog, porridge sa ibabaw sa tubig, kini mao ang labing maayo nga buckwheat, bugas o semolina. Gitugotan ubos-tambok soups, steamed meatballs, utanon purees. Ang pagkaon kinahanglan maglakip sa mga produkto sa gatas. Sweet gitugotan lamang nga bunga jellies ug marshmallows.

Laing importante nga pagmando sa: ang tanan nga mga pagkaon kinahanglan nga maayo ang nahugno ug sa linuto nga sa bug-os o nagluto.

Ang unang pipila ka semana human sa sakit nga gidili:

• bug-os nga gatas;
• tinapay;
• beans;
• sauerkraut;
• beets;
• pepino;
• dawa;
• bugnaw nga mga ilimnon;
• ice cream;
• tam-is.

Pagsunod niini nga mga lagda makatabang sa imong anak nga mamaayo minatarong, sa maayohon sa madali human sa sakit.

Pagkaon alang sa alerdyi sa mga anak

Sayop nga magatudlo sa bisan unsa nga komon nga pagkaon nga gipahiangay alang sa tanang mga anak sa mga alerdyi. Ilabi na allergy - ang sakit mao ang dili lamang sa usa ka kaayo nga komon, apan usab sa lain-laing mga. Nag-una sa mga produkto sa pagkaon kinahanglan nga sa gawas, nga maoy hinungdan sa usa ka negatibo nga reaksyon.

Ang labing komon nga allergens mao ang:

• gatas sa baka;
• itlog yolk;
• isda;
• manok;
• beans;
• citrus ug melon, pinya;
• chocolate;
• aso mga produkto;
• mga panakot;
• uhong;
• dugos;
• nuts;
• pastry;
• sa pipila ka mga utanon (kamatis, talong);
• Strawberry.

Pagkaon alang sa alerdyi sa mga anak kinahanglan dili iapil sa o limitahan kini nga mga pagkaon.

Kon adunay usa ka panginahanglan sa pag-ila sa pagkaon alerdyi mga pagkaon diary sa bata ug kon ang hypoallergenic pagkaon walay epekto sa 10 ka adlaw, kini kinahanglan nga review.

Ang nag-unang nga sangkap sa atubangan sa usa ka alerdyi:

• karne;
• Canned buckwheat, oat, bugas;
• cereals ug utanon soups;
• mantequilla, lana sa olibo o sunflower sa lana;
• dairy mga produkto;
• pepino, parsley, dill;
• nagluto mansanas;
• compotes;
• nesdobnoe puti nga tinapay.

Kon ang imong anak mao ang sobra sa timbang o underweight, hingpit nga dili igsapayan unsa ang pagkaon gigamit alang sa mga bata nga nag-edad 12, 10, o 5. Kanunay bili sa paghinumdom nga ang joke sa panglawas fraught uban sa kaayo nga negatibo nga mga sangputanan, mao nga kini mao ang kanunay nga labing maayo nga mokonsulta sa uban sa imong doktor.