Pagkaon "7" - kon unsa kini?

7 Pagkaon mao ang hilabihan terapyutik, nga nagtumong sa sa pagkaayo sa pantog function ug sa normal nga operasyon. Apan, kini na sa kanunay nga gigamit sa mga babaye nga mga sobra katambok, tungod kay sa dugang sa mga terapyutik epekto, kini naghatag og maayo kaayo nga mga resulta sa gibug-aton sa pagkawala. Kon aron sa pakigbatok hilabihang katambok nga gigamit niini nga pagkaon, 7 kg kada semana sa mawad-an - sa usa ka walay hinungdan nga butang! Kini mao ang hapit asin-free, ubos-kaloriya ug unsa ang importante, ang gibalhin kaayo nga dali ra.

Mga timailhan alang sa paggamit sa niini nga pagkaon

7 pagkaon girekomendar alang sa mga pasyente uban sa nagkalain-laing mga pantog mga sakit, lakip na ang Glomerulonephritis, laygay nga ug mahait nga pagpahayag nga walay pantog molihok sa remitting bahin sa pipila ka makapahubag panghitabo ingon man sa paghilak sa eczema, lupus ug panghubag, inubanan sa edema. Usa ka bahin sa niini nga pagkaon mao ang usa ka bug-os nga pagkawala sa asin diha sa pagkaon (puli sa iyang calcium o potassium salts), pagdili sa carbohydrate intake, ingon man usab sa pagkontrolar sa protina-ut-ut ug sa mga liquid.

Kasagaran ang gitudlo nga pagkaon 7 mga babaye sa panahon sa pagmabdos, kay sa usa ka pagtaas sa gidak-on sa uterus, kasagaran mosangpot ngadto sa usa ka exacerbation sa pantog kapakyasan, edema, uban sa sunod-sunod nga pagpalambo sa pyelonephritis mastitis ug uban pang mga mga sakit. pagkaon Kini nga improb urination, accelerates sa dagan sa metaboliko mga proseso, dili lamang sa tissue kidney, apan usab sa ubang mga organo, nagmugna paborableng kahimtang alang sa normalisasyon sa function sa kidney, uban sa ilang mga diha-diha nga makapahubag samad.

7-adlaw nga pagkaon: ang usa ka kinatibuk-ang kinatibuk-ang paghulagway

pagkaon Kini kinahanglan nga asin-free, ug naglakip sa lamang sa potassium ug calcium salts sa pagsugod nga mga materyales (apan dili labaw pa kay sa 2-3 gramos sa usa ka adlaw). Konsumo sa mga protina (nag-una sa gigikanan sa hayop), carbohydrates ug tambok kinahanglan nga pagkunhod sa kamahinungdanon. Ang maong pagdili diha sa lawas anti-alerdyik epekto, mapuslanon nga epekto sa sa elimination sa kidney panghubag. Suplemento uban sa mga bitamina, lakip na ang ascorbic acid , ug bitamina A ug B, mao nga abi-abi.

№7 pagkaon pagkaon mahimong hilabihan lain-lain nga, tungod kay kini naglakip sa tanang matang sa mga prutas ug mga utanon, mga panakot ug mga utanon nga kamahinungdanon sa pagdugang sa kahinam sa mga pasyente ug mapuslanon alang sa iyang panghilis. Apan, kita kinahanglan gayud nga mahinumdom nga mga pagkaon kinahanglan nga fractional ug sa diha nga kini nga bahin) sa usa ka sulundon nga - 5-6 beses sa usa ka adlaw). Kini adunay iyang kaugalingon nga mga kinaiya ug mga kaugalingon nga pagluto nga proseso - kini kinahanglan nga steamed sa hudno, o sa yano nga magluto. Kini mao usab ang posible nga frying sa pagkaon sa utanon sa lana o sa mantequilla, Apan ang dili kamo makapugong sa kanila gikan sa overcooking.

Kemikal nga komposisyon ug caloric sulod

Adlaw-adlaw nga lagda protina pagkaon alang sa mga masakiton -. P 80-90, diin 50% sa kantidad niini nga kinahanglan nga sa mga mananap gigikanan. Tambok kinahanglan usab nga mangaut-ut diha sa kantidad sa 80-90 gramos. sa adlaw (sa hayop tambok - dili labaw pa kay sa 70% sa kinatibuk-ang lagda). carbohydrate intake mao ang normal, kon ang ilang gidaghanon mao ang 400-450 gr. matag adlaw.

Kon itandi sa mga sukdanan sa physiologically himsog nga tawo, ang kantidad sa bitamina C pag-inom kinahanglan nga misaka sa labing menos 3 nga mga panahon, bitamina A - 2 nga mga panahon, bitamina Bi - 1.5 nga mga panahon, Br - 1.25 panahon. Ang gidaghanon sa mga hubog sa fluid kada adlaw kinahanglan nga dili na kay 1 litro.

Girekomendar pagkaon pagkaon ug mga pagkaon

Protina-free nga tinapay nga gikan sa mais starch, ingon man usab sa puti nga tinapay, sa trigo bran, linuto nga walay asin;

Nagkalain-lain nga Sabaw nga walay asin - utanon, mga bunga, vegetarian;

Kalan-on ug sa mga isda (lamang pagsalig linuto nga) - manok, koneho, karne, pabo ug veal, ingon man usab sa Pike, nagkanayon ang, saffron bakalaw, perch ug Pike.

Itlog ug mga naggumikan - protina omelets uban pa pinggan, apan walay labaw pa kay sa usa ka itlog sa usa ka adlaw..

Dairy nga produkto - sa bisan unsa nga paagi, apan diha lamang sa limitado nga natapok.

Mga utanon ug mga prutas - lamang linuto nga ug matang.

Ang pasta pinggan ug sago (gatas o sa tubig) ingon casseroles, puddings, cutlets, cereals, bugas, ug uban pa

Girekomendar sa pagkaon ang tanan nga tambok, gawas nagmasukihon, ie, baboy, karne ug mutton. Gikan sa gitugotan snacks, bunga ug mga utanon salads, salad, nga puno uban sa utanon sa lana, isda ug veal aspic, malumo keso.

Sample menu alang sa adlaw-adlaw, nga nagrekomendar sa usa ka pagkaon 7:

Sa unang pamahaw: curd keso - 120 gramos, crumbly buckwheat uban sa mantequilla, hilabihan creamy ug tsa sa gatas.

Alang sa paniudto (paniudto): pumpkin porridge ug semolina.

Alang sa paniudto: veggie sabaw - ½ pagkaon, fried patatas, linuto nga kalan-on ug sa bunga compote, nga naglangkob lamang sa lab-as ug nagkalain-laing mga bunga.

Sa paniudto: nagluto apple ug sa carrot mga burger.

Alang sa panihapon: risotto bunga - ½ pagkaon.

Sa gabii: 1 tasa chernoslivnogo jelly.