Pagkaon "6 petals"

Ang kadaghanan sa mga maanyag nga sekso, ug usahay dili lamang interesado sa usa ka importante nga pangutana: sa unsa nga paagi sa mawad-an sa gibug-aton? Ang tanan nga mga matang sa mga tinubdan sa paghalad sa usa ka matang sa mga kapilian nga gisaad sa pagkahanaw sa dugang nga kilos, apan dili kini kanunay sa kaso. Karon popular pagkaon "6 petals" - gayud mahitungod niini pagahisgotan sa sini nga artikulo.

Ang ngalan sa pagkaon, sama sa aron kamo pagtag, ang mao nga gitawag nga tungod kay kini adunay usa ka gidugayon sa unom ka adlaw. Ang tagsatagsa ka babaye mao ang kaayo palihog Pagkaon "6 petals." Mga tubag bahin niini mao ang maayo kaayo: daghan pagsulti sa pagkab-ot sa gitinguha nga resulta.

Author Anna Johansson nag-ingon nga sa adlaw-adlaw adunay usa ka posibilidad sa mawad-an sa 0,5 ngadto sa 0.8 kg. Anna nagtuo nga ang maong usa ka han-ay sa kaluhaan ug upat ka pagkaon mao ang sulundon nga alang sa mawad-an sa gibug-aton. Psychological component nga usab sa tumong sa pagtagad nutrisyonista. Siya naghalad sa paghimo sa papel nga daisy uban sa unom ka mga gihay, sa matag usa sa nga nagrepresentar sa usa ka adlaw sa mga pagkaon. Human sa matag adlaw sa tab moabut sa. Siyempre, kamo makahimo sa paggamit sa dili lamang sa papel. Himoa nga kini nga, alang sa panig-ingnan, magnetic board, nga mapapas gipintalan petals ingon nga ang pagkaon mao ang "unom ka petals" moabut sa usa ka katapusan.

Gihay kinahanglan nga siguradong maisip, tungod kay ang han-ay sa mga adlaw mao ang kaayo importante: kini mao ang yawe sa kalampusan. Kini nagtugot kaninyo sa pag-angkon ug psychological katagbawan, nga mao ang gikinahanglan sa kaso sa diha nga kamo adunay sa pagbuntog sa imong kaugalingon.

Pagkaon "6 petals" kaayo epektibo tungod sa physiological. mipakigbahin siya sa pagkaon, nga makatabang sa ilang mas maayo nga pagsuyup. Dugang pa, ang pagpahimulos sa niini nga paagi kon itandi sa uban mao nga kini naghatag og usa ka mono-pagkaon kusog nga gibug-aton sa pagkawala tungod sa paghatag sa uniporme nga mga produkto sa tibuok adlaw. Adunay mga pagtuon nga mapamatud-an nga kini nga mga pamaagi sa labing agresibo nga buhat sa tambok. Kini gipatin-aw ingon sa mosunod. Ang lawas sa panahon sa buntag sa pagkuha igo sa bisan unsa nga matang sa pagkaon ug sa tanan nga adlaw nga nagahulat sa usa ka butang nga bag-o, sa ubang mga compounds. Bahin niini, ang paghilis sa pagkaon mao ang halos mausik. Apan ang enerhiya gihapon gikinahanglan. Ug kini gikuha sa maong kahimtang tungod sa pagsunog sa tambok.

Pagkaon "6 petals" maoy laing importante nga bahin - sa usa ka protina-carbohydrate alternation. Kini mao ang gikan niini nga kamatuoran nag-agad sa sa katunga sa gubat.

Karon sa usa ka mas pagtan-aw sa sulod sa mga pagkaon direkta:

• 1 adlaw. atong kan-on ug isda, ug sa bisan unsa nga matang: steamed, linuto nga, nagluto. Sa niini nga imong mahimo makadugang asin, mga utanon, mga non-hait nga seasonings. Kaon isda mahimo usab nga diha sa porma sa sabaw, apan walay lain nga mga sagol. Kini nagtugot sa mga isda stock ;
• Adlaw sa 2. Gipresentar utanon mono-pagkaon. Utanon dili pagakan-on hilaw, makapili angay alang sa usa ka paagi sa pagluto. Asin ug sa bisan unsa seasonings mao ang na posible nga aron sa pagdugang. Kon gusto juice, nan sila permissible lamang nga walay additives;
• Adlaw sa 3. Chat mga hinigugma. Ang tibuok adlaw nga mokaon manok: stewed, linuto nga o nagluto. Ayaw kalimot sa paglabay sa panit. Ang pagtugot gihatag aron sa sabaw sa manok ug sa mga panakot, ug mga utanon;
• 4 ka adlaw. Cereals. Kan-a ninyo ang tanang mga butang nga iya sa niining kategoriya sa mga produkto;
• 5 ka adlaw. Iyang hari - cottage keso. Siya kinahanglan nga sa bisan ubos-tambok o sa ubos-tambok. Ug mahimong susama sa gatas;
• Adlaw sa 6. Kini pagdangup ngadto sa daghan, ingon nga adunay mahimong lamang ang bunga. Sila gigamit ingon nga hilaw ug nagluto. Paggamit mga utanon: lemon panit, cinnamon, ug uban pang mga bunga juices gitugotan, apan lamang, siyempre, nga walay asukar ..

Mao kini ang, sa usa ka pagkaon "6 petals" paghatag og high-kalidad nga gibug-aton sa pagkawala sa matag babaye. Apan ang yawe sa kalampusan mao ang hugot nga pagsunod sa tanang mga lagda: ang gitinguha ay, usa ka higpit nga set sa mga produkto. Apan, ang resulta agad kadaghanan sa mga kinaiya sa mga organismo: ang usa ka tawo kini nga klaro sa usa ka tawo dili kaayo gipamulong.