Mapuslanon mga tam-is

Karon kini mao ang lisud kaayo sa paghanduraw sa usa ka kalibotan nga walay tam-is. Gihigugma sila sa mga hamtong ug mga bata. Adunay diyutay kaayo nga mga tawo nga bug-os nga walay pagtagad ngadto kanila. Ingon sa usa ka pagmando sa, ang unang kaila uban sa matam-is nga (kendi, chocolates ug sa ingon sa) mahitabo sa usa ka sayo nga edad, nga mao ang dili maayo alang sa panglawas ug dental panglawas. Ang maong mga problema dali paglikay sa duha hamtong ug mga anak, kon adunay usa lamang mapuslanon katam-is.

Sa pagsugod, kini kinahanglan nga nakita nga ang bisan unsa sa mga produkto diha sa dako nga natapok mao ang makadaot sa lawas sa tawo. Sugar, sa partikular, dili lamang mosangpot ngadto sa sa dagway sa dugang nga kilos, apan usab sa maong usa ka delikado nga sakit sama sa diabetes.

Unsa nga paagi sa pagpili sa usa ka mapuslanon nga mga tam-is sa taliwala sa nga diversity produkto, nga nagtanyag kanato sa pagkaon sa industriya. Giisip nga labing luwas nga jellies, marshmallow ug kendi. Sila naglakip sa may diriyut kaloriya kay sa, alang sa panig-ingnan, chocolate, tam-is, mga tinapay, ug sa bug-os mopuli kanila. Apan, abuso sa gihapon kanila nagatindog. Kini mao ang labing maayo sa pagkaon tam-is tali sa 16.00 ug 18.00.

Bitamina ug mga sustansiya, nga mao ang mapuslanon jellies ug marshmallow ug kendi. Kini gilangkuban sa mga natural nga sagol: bunga puree, pangpalapot ahente (gelatine, pectin, agar-agar), itlog puti. Dugang pa, kini nga mga tulo ka kaayo tasty hinam-is.

Kay sa mga tawo nga sa pag-atiman sa ilang panglawas, kini mao ang gikinahanglan nga masayud kon unsa mapuslanon mga tam-is nga gilista sa ibabaw pagpakunhod kolesterol, kuhaa toxins, sa pagpalambo sa kahimtang sa buhok ug panit.

Ang kalampusan sa modernong siyensiya ug teknolohiya motugot kanato nga dili moadto sa tindahan alang sa daghang mga produkto, ug magluto sila sa balay. Sa ting-init sa lain-laing mga prutas ug berries sa palibot sa kadagaya. Ang uban kanila mahimong frozen o galinga ang uban sa asukar. Busa, sa panahon sa tingtugnaw nga kamo makahimo sa moipon sa magaluto sa usa ka book nga tinapay o Berry tarts. Kini mao ang usa ka kaayo nga tasty ug himsog. Gikan sa hinam-is kini mao lamang nga dili mahimo sa pagsalikway.

Very mapuslanon tam-is mahimo nga gihimo gikan sa mga mansanas. Sa pagbuhat niini, gipanitan bunga sa pagbutang sa sokovarku ug maghulat alang sa usa ka dili pagbuhat sa tanan nga sa mga juice. Ang nahabilin nga mga pangmasang makadugang asukar ug mikaylap sa ibabaw sa usa ka linuto sa kalaha sa tanan adunay sapaw permanente nga papel. gibutang kita sa hudno, ug motan-aw pag-ayo. Ingon sa usa ka resulta, kinahanglan nga kini pagkuha sa usa ka lamian ug sa kaayo mapuslanon nga bunga kendi. katam-is kini mao ang dili mahadlok sa paghatag sa bisan ang kamanghuran mga anak. Dugang pa, kini may mapuslanon nga mga epekto sa panghilis.

Ayaw kalimti nga sa bisan unsang panahon sa tuig nga kita makahimo sa pagtratar sa imong kaugalingon ngadto sa usa ka matang sa mga bunga. Sila mahimong kan-on nga mag-inusara o hiniusa nga diha sa dagway sa salads. Ang classic nga bersyon sa sa pinggan naglangkob sa mga mansanas, pears, saging ug oranges. Kon gitinguha, ang mga components mahimong mapulihan o suplemento uban, alang sa panig-ingnan, ubas, melon, kiwi, watermelon ug sa ingon sa. Kini ang tanan nag-agad sa imong gusto.

Bunga salad mahimong refilled bisan unsa. Kini usab midugang nga palami ug matang sa menu. Ang labing popular nga sa pagpuno mao ang yoghurt. Siya mao ang himsog ug dili makabalda sa lami sa bunga. Sila usab dako nga sa combine sa dugos, lemon juice ug whipped cream. Gawas pa sa mga talagsaon nga lami, kini nga salad magaluwas ug aesthetic kalipay.

Aron sa paghimo sa bunga salad nga usa ka gamay nga panakot nga mahumot, ug ang kagrabe, makadugang alkohol. Ang salad sa melon, peaches o apricots makadugang uga nga puti nga vino. Strawberries, kiwi ug mga saging adto sa hingpit uban sa usa ka matam-is nga liqueur. Kon ikaw adunay usa ka citrus salad, mobati nga gawasnon sa paggamit sa cognac.

Lakaw ngadto sa bisan unsa nga bunga salad cream suit. Kini mahimong cream, chocolate o nut. Kon ang salad alang sa lamesa holiday, kini mahimong kaayo nindot ug orihinal nga mga dayandayan-aw ingon sa artistikong kinulit nga mga piraso sa bunga.

Aron sa pagtilaw sa salad mas bug-os, kamo kinahanglan nga pun-on kini sa daan. Mga bunga adunay usa ka maayo nga soak ug himoa nga ang juice. Unya ang imong mahimo sa bug-os nga makatagamtam sa talagsaon nga makatilaw sa niini nga bitamina pinggan.