Makapaikag nga Resipe: magaluto mackerel sa hudno

Kadaghanan sa mga housewives gusto yano nga mga pamaagi sa pagluto nga wala magkinahanglan og espesyal nga mga kahanas ug, labaw sa tanan, sa usa ka daghan sa mga panahon nga wala makuha. Siyempre, dili kita sa paghisgot mahitungod sa pagkaon, limitado sa mga Dugang pa sa Nagabukal nga tubig. Kini mao ang hingpit nga dili madawat! Ang maong pagkaon naglangkob walay mapuslanon, ug ang regular nga paggamit mao ang fraught uban sa kasamok diha sa buhat sa mga tract sa tiyan, hormonal malfunction ug metaboliko disorder. Busa, ang bug-os nga pagsaulog sa pagkaon mao ang importante kaayo. Sa niini nga artikulo kita-istorya mahitungod sa kon unsaon sa magluto mackerel, linuto sa hudno, ang mga resipe nga wala magkinahanglan og daghan nga panahon ug materyal nga mga gasto.

Pinaagi sa iyang kaugalingon, kini nga paagi sa pagluto teknolohiya mao ang sama sa daan nga sama sa kalibutan, apan sa usa ka daghan sa mga rason sa mapasagdan kini, gipalabi sa fry kanila sa lana. Ug kini mao ang dili kanunay nga mapuslanon. Clay o seramiko plate, trays, mga kalaha alang sa linuto sa kalaha ingon pinggan kaayo komon ug sila mahimong makita diha sa halos sa tanan nga mga culinary tradisyon sa kalibutan. Kay sa panig-ingnan, ang Georgian nga ketsi. Diha nga ang pagluto sa usa ka kolon sa usa ka risgo nga pagkaon mahimo sa pagsunog sa, mao ang gamay, ug ang proseso dili sayon.

Busa magaluto mackerel sa hudno uban sa mga utanon. pinggan Kini nga naglakip sa usa ka minimum nga kaloriya ug kini mao ang kaayo tasty. kinahanglan kita usa hatag-as nga mackerel, usa ka tomato, ulo sa batan-on nga ahos, usa ka butang nga batan-ong zucchini, usa ka gamay nga sibuyas, sa tulo ka mga tablespoons sa lana sa oliva o sa bisan unsa nga sa uban nga mga utanon sa lana. Mga panakot nga mahumot sa pagtilaw: pula nga pepper ug itom nga pepper, coriander, allspice, oregano, thyme, basil, asin ug lemon juice.

Pag-andam alang sa pagsugod sa isda: thaw ug kini ulayon pinaagi sa pagwagtang sa sulod sa lawas ug ang mga itom nga pelikula. Tungod kay kita magaluto mackerel sa hudno sa hingpit, kini mahimong gikinahanglan nga sa pagtangtang sa mga gills, dili sa pagputol sa ulo. Sunod, mix ang mga pahumot sa usa ka lusong ug sa pound. Busa sila mas humot. Magasablig sa sulod sa isda, ug sa mga resulta sagol nga gisablig uban sa lemon juice. Kon adunay mga apog, nan mas maayo pa. Kita sa paghimo sa pipila ka mga pagtibhang sa ibabaw sa mga isda sa ibabaw sa pagpihig, sa literal lamang sa panit incision. Usab rub sa mga panakot. Limpyo ug putlon julienne sibuyas. Ahos wala dayag, apan lamang sa pag-analisar sa indibidwal nga cloves. Mix kini uban sa sibuyas ug sa utanon sa lana.

Zucchini dili limpyo ingon man ug putlon o sliced ngadto sa mga hiwa nga may usa ka gibag-on sa mga duha ka centimeters. Usab, asin ug pepper, ibubo sa mantequilla ug pagpalihok. atong buhaton ang samang butang uban sa mga kamatis. Kulonon alang sa linuto sa kalaha grease uban sa utanon sa lana ug mikaylap sa usa ka bisan pa sa gidaghanon sa mga daghang mga bilog sa lemon, nga gibutang sa isda. Kini mao ang gibuhat aron sa pagbantay sa niini gikan sa pagpamilit, sa diha nga magaluto kita mackerel sa hudno. Kon kini mao ang gibuhat sa foil, kini mao ang posible nga sa pagbuhat nga walay ingon nga mga pamaagi. Sa palibot sa mga isda decompose utanon. Parehason ibubo sa mga salin sa mackerel lana. Kita gibutang sa usa ka preheated hudno sa duha ka gatus ka degrees. Banabana pagluto panahon - kap-atan ug lima ka minutos. Apan samtang magaluto kita mackerel sa hudno, kini mao ang importante nga sa pagpugong sa matang sa kaandam sa mga produkto.

Mag-alagad sa pinggan mahimong matarung diha sa mga kolon sa nga kini nga linuto. Kini motan-aw mackerel, linuto sa hudno (gilitratohan sa ibabaw), lang dakung!