Mabúlo: ang paggamit sa matam-is nga pagkaon

Sukad Septyembre, ang mga merkado ug mga toril makapadani kanato sa ilang mga panglantaw sa mga maanindot nga yellow-orange nga bunga - mabúlo. Kaayohan ug kabtangan sa "kalimutaw sa East", nga nailhan dili sa tanan, sa mga impresibo.

Orange Health Code

Yutang natawhan mabúlo - China. Gikan didto kini mikaylap sa Asia, nan kini nagsugod sa pagtubo sa Japan. Lamang sa ulahing bahin sa ikanapulo ug siyam nga siglo, usa ka talagsaon nga bunga - mabúlo ang pag-angkon inila sa tibuok kalibotan.

Mabúlo adunay mga lima ka gatus ka matang, ang kadaghanan sa nga motubo diha sa tropikal nga klima. Alang kanato, ang labing pamilyar nga matang sa persimmons mga tart Caucasian, Japanese nga humok nga lami ug matam-is nga chocolate.

Externally mabúlo bunga susama pula nga-orange tomato uban sa upat ka dahon sa ubos. Ingon nga lain ingon nga kini mahimo nga daw, mabúlo - kini nga Berry. Kini naglakip sa makaduha nga ingon sa daghan nga mga micronutrients ug lanot kay sa mansanas. Kini usab naglakip sa usa ka daghan sa mga antioxidants. bunga sa mga dato sa tubig, protina, carbohydrates, organic mga asido, acidic nga mga butang. Daghan ang sulod niini ug potassium, magnesium, calcium, puthaw, phosphorus, bitamina A, C, R.

Mabúlo: ang paggamit sa pagtambal sa mga nagkalain-laing mga sakit

Ang mga bunga gigamit sa folk tambal alang sa pagtambal sa mga sakit sa tiyan. Mabúlo - ang bunga pagkaon, tungod sa iyang sulod sa pectin. Kini girekomendar sa pagkuha sa uban sa indigestion.

Ang hatag-as nga konsentrasyon sa asukar (sa mga napulo ug walo porsyento) nga naglangkob sa glucose ug fructose, nagsuporta sa buhat sa kasingkasing ug sa dugo sa mga sudlanan moalima sa kasingkasing kaunoran. Sa kini nga kaso, ang lebel sa glucose sa dugo dili mabanhaw malantip. Apan, diabetics dili mahimong gamiton sa asukar-dato mabúlo.

Ang mga benepisyo sa sulod sa mabúlo magnesium mao nga kini pagmobu, pagminus sa risgo sa kidney sa mga bato. Vitamin A nanalipod batok sa kanser, ug sa mga bitamina C ug P-on sa dugo sa mga sudlanan. Bunga nagdala pagpakalma sa gikulbaan nga sistema, improb mental performance, pagpakunhod labad sa ulo.

Mabúlo adunay antibacterial kalihokan batok sa Staphylococcus aureus ug Escherichia coli.

Kay sip-on ug ubo Tutunlan pagalabhan sa juice, milusot gikan sa usa ka hamtong nga bunga, pagsagol kini sa 3.5 tablespoons sa tubig.

Mabúlo, nga makabenepisyo dili lamang alang sa panglawas apan usab alang sa katahum hataas kaayo, nga gigamit alang sa kosmetik nga mga katuyoan. Gikan sa pulp sa bunga ug sa itlog puti andam maskara nga tightens pores ug removes blackheads.

Pinaagi sa paggamit sa lab-as nga bunga seedless mabúlo, ang mga molupyo sa Caucasus pagtratar sa ulcers (kabahong obkladyvaya kini).

Mabúlo, sama sa ubang orange bunga (apricots, peaches, melon, oranges, tangerines, carrots), pausbaw sa sekswal nga excitability.

Sa unsa nga paagi sa pagpili ug sa tindahan mabúlo

Ang labing importante nga butang - nga makahimo sa pagpili sa angay nga bunga, nga dili sa pagpamospos sa kahinam tart pagtilaw. Ikaw kinahanglan nga sa pagpalit sa usa ka kaayo nga hinog nga bunga, mabúlo lamang juicy ug lamian.

Ang labing maayo nga mga lab-as nga bunga sa mabúlo, ug mahimo nga giandam gikan uga nga bunga arnibal, jams ug mga jellies. Kanila usab liqueurs, sa vino, ug kvas.Frukty kinahanglan nga gitipigan pag-ayo sa paglikay sa makadaot sa panit. Kini mao ang labing maayo sa hanit kanila frozen. Dugang pa, kaging - mao ang usa ka paagi sa pagkuha Isalikway sa mga mapait nga lami. Ang laing kapilian - sa pagbiya sa persimmons sa mainit nga tubig alang sa 12 ka oras.

Mabúlo nga gigamit sa pagpugong sa sakit sa kasingkasing ug sa vascular nga sistema, pagpalambo sa panghilis, ug naglangkob sa usa ka dinaghan nga mga microelements. Adlaw-adlaw nga konsumo sa usa o duha ka mga bunga sa mabúlo (kini mahimong usa ka dako nga panihapon o pamahaw), dili lamang sa kalipay, apan usab sa pun-on sa mga pagkaon sa maayong mga sagol.

Dugang pa, kini nga matam-is nga bunga wala naglakip sa ingon nga sa daghan nga mga kaloriya. Usa ka gatus ka gramo sa lab-as nga mabúlo lamang kan-uman kaloriya. Apan, uga mabúlo mao ang daghan nga kaloriya. Kini naglangkob sa mga usa ka gatus ug kalim-an ka kaloriya.