Kasubo alang sa Olympic Boom. Unsa ang ang gibug-aton sa sa bar buwitre

Kon kamo moadto sa pagdula sports seryoso, kinahanglan nga gikinahanglan sa pagpili sa husto nga outfit. Quality pagbansay bug-os nga walay usa ka sungkod. Bersyon sa kabhang niini nga ang usa ka dakung matang. Sila mailhan pinaagi sa gibug-aton, porma, pamaagi sa nag-ayo bato sa timbangan. Ang kaguol alang sa usa ka bar takos espesyal nga pagtagad. Sa diha nga ang pagpili sa mga ekipo alang sa pagpraktis sa weightlifting, kinahanglan nga mobayad sa pagtagad ngadto sa pagsunod sa mga kahimtang sa iyang ehersisyo. Ang labing daghag-gamit ang Olympic bar, nga adunay espesyal nga mga kinaiya nga desinyo.

kasangkaran

Sa kinabuhi sa matag tawo nga moabut sa diha nga siya nakaila nga kini mao ang panahon sa pagkuha sa ilang mga pisikal nga pagpangandam. Aron makab-ot ang maayo nga mga resulta niini nga kaso nga imong kinahanglan sa paghatag sa imong kaugalingon sa bug-os. Olympic liog alang sa sungkod adunay daghang bentaha. Kini gigamit ingon nga sa panahon sa balay workouts, ug sa pagbuhat sa hall. Kini nga mga buwitre nga gigamit sa mga kompetisyon. Kini nga mga mga produkto nga adunay usa ka masa nga sa mga bahin. Aron masabtan kon sa unsang paagi sa daghan nga kinahanglan nga motimbang sa kalidad buwitre Olympic barbell, kamo kinahanglan nga mahibaloan unsa ang gitas-on ug sa diametro sa sports ekipo mohaum niini nga kategoriya sa mga ekipo.

Kon sa paggamit sa ingon nga sa usa ka matang sa projectile weightlifting nga imong gusto sa bato gikan sa hall, kini kinahanglan nga mokonsulta sa mga trainer bahin sa posible nga gibug-aton ug sa kontorno sa Olympic-type nga gambalay nga gitawag, ug ang kadaghanan sa mga bar.

Kon wala ang mga sports ekipo dili makahimo sa mga nag-unang kalig-on exercises sama sa bangko pug-anan, deadlifts o squats uban sa usa ka barbell sa ibabaw sa imong mga abaga. Alang sa hustong apod-apod load kinahanglan sa asoy kon sa unsang paagi sa daghan nga gibug-aton sa liog tukog. Human sa tanan, kusog exercises dili modagan sa dili.

matang

Ang tanan nga mga langgam mahimong bahinon ngadto sa amateur ug propesyonal nga. Grif bunal weighs sa tinagsa destinasyon sa sports ekipo. Kini mao ang usa ka balanse, maayo hunahuna-gikan sa sistema.

Amateur thinner matang ug sa pagsugat sa mga gikinahanglan sa European o American estilo. Busa, ang load sa ibabaw nila ang gitugotan sa paghatag kaayo. Professional shells sa usa ka mabaga diametro. Apan sa samang higayon ug sa gibug-aton sila nga makaharong sa mas dako.

Catching workouts sa balay, sa pagkuha sa imong kaugalingon sa usa ka amateur bomba. Kini himoon sa ehersisyo nga mas komportable.

Olympic barbell gidisenyo alang sa bug-at nga limitasyon load, sa paghimo kanila universal. Sa pagkab-ot sa usa ka resulta sportsman-sama sa kabhang sa pagdugang sa load, samtang ang amateur bersiyon dili na makahimo sa pagsugat sa panginahanglan alang sa gibug-aton ganancia.

mga sumbanan sa

Ang diametro sa mga liog sa mga bar pasundayag sa usa ka mahinungdanon nga papel sa pagtino sa angay nga sumbanan sa sports ekipo. Kini mahimong European, American o Olympic. Ang pagpili sa standard-agad sa atleta.

Accessories alang sa American standard sa pagbansay ang mga bukton diametro sa 25 mm. Ang maximum nga gibug-aton nga mahimong gibayaw pinaagi sa maong mga ekipo,-ot 120 kg. Ang labing bug-at drive nga mahimong instalar sa mga ekipo, nga timbangon 25 kg.

Usa ka gamay nga labaw pa kay sa US European sumbanan. Bukton diametro liog ot ngadto sa 30 mm. Ang maximum nga luwan sa utlanan sa 130 kg. European ug American nga mga sukdanan gituyo lamang alang sa balay nga paggamit. Kon atong itandi kanila, atong makita ang usa ka mahinungdanon nga kalainan. kabhang gibag-on magkalahi.

Bar alang sa Olympic sungkod bukton nga adunay usa ka gibag-on sa 50 mm. Uban niini nga matang sa mga ekipo nga tungod niana kini sa pagmatuto sa usa ka dako nga igo nga gibug-aton. Mga produkto sa pagsunod sa sumbanan niini, kaylap nga gigamit sa mga gyms ug pagbansay sa propesyonal nga maskuladog lawas.

disenyo

Kasubo alang sa Olympic barbell kinahanglan sa pagsugat sa pipila ka mga sumbanan. kini nga makaharong sa usa ka maximum load sa 600 kg. Ang produkto mao ang himan sa mga gikinahanglan nga buhok. Kon wala kanila, ang mga ekipo motimbang 20 kg ug uban sa buhok - 25 kg. pancake sleeve adunay susama nga mga laraw sa mga abilidad sa tuyok. Kini pasilitar uniporme apod-apod ug load pagbalanse sa panahon sa usa ka ensayo sa.

Ang produkto wala tuyok diha sa mga kamot sa mga atleta. Kini magpugong samad sa panahon sa pagbansay-bansay. Ang mga materyal nga alang sa paghimo sa niini nga bahin sa sungkod mao ang usa ka puthaw nga sa kaayo nga maayo nga kalidad. Niini galvanized nga magtigum sa aesthetic ug performance mga kinahanglanon. Steel alang sa produksyon sa usa ka gimarkahan 60-P-2.

Kini nga produkto mao ang himan sa usa ka sistema sama sa kumagko buhok. Kini mao ang usa sa labing kasaligan ug sayon nga mga paagi sa bukid sa nga dili madaot ang nawong sa asero. Ang bug-os nga gitas-on sa pagbuhat zone sa bar nga adunay usa ka notch alang sa komportable ug sa lig pagkupot.

mga tawo shells

Kay ang mga tawo ug mga babaye, adunay pipila ka mga bahin sa lantugi sa sistema. Olympic sakop sa henero nga alang sa mga tawo shells adunay usa ka gitas-on sa 2.2 m. Sa dapit diin ang usa ka magbabangon bukton, usa ka diametro mahimong hiktin ug miabut 28 mm. Ang pagpasig-uli disc mao ang 50 mm. Ang gitas-on sa mga nagtrabaho nga dapit mao nga sama sa 1,32 m. Zone Kini mao ang usa ka notch. Grif alang niini nga sample bunal naa sa matag ngilit zone pancake gitas-on nga 40 cm.

Kay kini nga mga ekipo sa henero nga maghimo ligid nga motimbang 0.25; 0,5; 1.25 kg (nga gihimo diha sa porma sa Chrome). Aron sa paggamit sa mas dako nga gibug-aton sa 2.5 kg (gibug-aton itom), 5 kg (puti nga pancakes); 10 kg (green nga), 15 kg (yellow); 20 kg (asul), 25 kg (pula nga). Ang tanan nga mga disk sa gibug-aton gikan sa 2.5 kg ang rubberized sanipa. Kini nagtugot kaninyo sa pagpakunhod sa lebel sa kasaba sa panahon sa imong ensayo.

Women mga langgam

Nga sulbaron kon unsaon sa daghan nga gibug-aton sa sungkod liog sa tinagsa sumbanan, kamo kinahanglan nga sa pagtino nga alang kaniya mao kini imbentaryo. Kay ang mga Women sa Movement sa weightlifting gihulagway pinaagi dili kaayo gibug-aton. Ang maanyag nga salog ang gibanhaw sa gibug-aton sa aberids ubos pa kay sa 5 kg.

Ang diametro sa mga dapit core buhat sa babaye nga athletic mga produkto dili kaayo 3 mm (katumbas sa 25 mm). Usab nagpakita sa usa ka babaye nga buwitre Olympic barbell gikan sa susama nga mga produkto sa ilang lalaki nga gitas-on. Grif mas mubo sa 15-40 cm.

Kini nga mga pag-lantugi igo sa pag-andam sa mga babaye alang sa mga kompetisyon ug sa paghatag kanila uban sa mga oportunidad sa paghimo sa pagpadakog lawas.

Ingon nga mapamilyar sa mga kabhang sa weightlifting mao ang usa ka Olympic barbell bar alang sa sample, kini mao ang posible nga sa pagpili sa husto nga standard sports ekipo. High-kalidad nga pagbansay-bansay mao ang posible nga lamang sa paggamit sa hatag-as nga kalidad nga magtigum sa tanan nga gikinahanglan sa mga ekipo. Kini molikay samad, ingon man usab sa sa pagtrabaho sa tanan nga mga grupo sa kaunoran sa mas epektibong paagi.