Kanunay nga sleepiness: sa pagdayagnos ug makig-away!

Kanunay nga sleepiness - sa usa ka problema nga giatubang sa hapit matag usa kanato. Kini sa kasagaran giubanan sa kinatibuk-ang kakapoy, lethargy ug kawalay-pagtagad, ug sa kasagaran mosangpot sa depresyon. Kanunay nga ang pagkahingatulog magapasaput panagsa ra mahitabo sa iyang kaugalingon, kini mao ang kanunay nga nagpaila sa pipila ka mga kausaban sa lawas, nga usa ka sintomas sa sakit.

Unsa ang labing komon nga mga hinungdan sa niini nga kahimtang? Sa unsa nga paagi sa pagbuntog sa sleepiness?

Una, kanunay nga sleepiness mahimong usa ka protective nga reaksyon sa mga organismo sa pipila nga mga drugas. Antihistamines additive papan sa pagpakunhod panghubag, hormone nga drugas hinungdan nga pagduka. Mokonsulta sa imong doktor ug check kon kamo adunay intolerance sa mga sangkap sa tambal. Kon ang lawas dili makatukib bisan unsa nga component, ribyuha ang dagan sa pagtambal sa pagtuman sa immune system ug pagpasig-uli sa maayong panglawas. Sa wala pa sa pagkuha sa drug, basaha ang mga instruksyon pag-ayo, sa pagtan-aw kon ang pagduka ang gilista diha sa artikulo bahin sa posible nga epekto.

Ikaduha, ang hinungdan sa abnormalidad sa pagkatulog mahimong mibalhin sa usa ka daghan sa stress bag-o lang. Sikologo ug mga doktor sa pagpatin-aw sa mga epekto sa kahimtang sa mga tawhanong gikulbaan nga sistema sa pagkatulog sa lain-laing mga paagi. Gikan sa punto sa panglantaw sa sikolohiya, sa usa ka damgo sa usa ka tawo magakuha sa usa ka bakasyon gikan sa mga problema sa gawas sa kalibutan, nalingaw sa usa ka pribado nga kalibutan, gidisenyo subconscious. Kon siya adunay mga problema sa sa gawas sa kalibutan, siya naningkamot sa pagtago gikan sa mga kalisdanan sa pag-atras ngadto sa iyang kaugalingon, siya sa kanunay gusto sa pagkuha sa usa ka bakasyon gikan sa lisod nga psychological kahimtang sa nga kinahanglan siya mabuhi. Mao nga kini sa tanan nga mga panahon nga katulgon - diin nga kamo dili maghunahuna mahitungod sa mga kalisdanan. Doktor sa pagpatin-aw sa kanunay nga tinguha sa pagkatulog human sa stress hormone kapakyasan nga motumaw sa background sa usa ka lig-on nga gikulbaan shock. Sa kini nga kaso, sa pagbuntog sa sleepiness mao ang usa lamang ka paagi sa - sa mokalma. Brew sa imong kaugalingon sa usa ka herbal tsa o ang antidepressant sa usa ka natural nga basehan.

Ikatulo, kanunay nga sleepiness sa panahon sa adlaw moabut human sa usa ka gabii sa insomnia. syndrome Kini mao ang gitawag nga agi sleepiness. Siyempre, ang maong usa ka kahuyang ug pagduka dili ingon sa delikado nga sama sa mga hinungdan sa sakit, apan sa kinatibuk-ang sila sa adversely makaapekto sa lawas. Sa tawo biorhythm sa gabii lahi gikan sa adlaw, ang utok sa tawo reaksiyon sa kahayag ug sa kangitngit, ug motino sa gibanabana nga panahon. Night pagkatulog mao ang importante alang sa tukmang operasyon sa Cardiovascular ug gikulbaan nga sistema sa lawas.

Ikaupat, ang lawas sa tawo gidisenyo aron nga sa diha nga ang impeksyon gets ngadto sa niini, magsugod siya sa pagpanalipod sa iyang kaugalingon pinaagi sa tanan nga posible nga paagi. Hilanat, ingon man usab sa usa ka tinguha sa pagkatulog, tungod kay sa uban ang lawas mao ang mas sayon sa pagpakig-away sa mga virus. Permanenteng pagduka mahimo nga usa ka sintomas sa usa ka makatakod nga makapahubag sa mga sakit. Mokonsulta sa usa ka doktor ug moagi examinations. Kon kamo makamatikod sa mga sakit sa usa ka sayo nga yugto sa iyang mga development, nan kamo mahimong mas lagmit sa pagbawi sa madali.

Ikalima, ang kanunay nga sleepiness mahimong usa ka timailhan sa hypothyroidism. Nalangkit sintomas sa hypothyroidism mao ang paglapas sa thermoregulation, kasingkasing kapakyasan, hypotension, ug gibug-aton ganancia. Kon imong namatikdan niini nga mga kausaban, tan-awa ang imong doktor-endocrinologist.

Kakapoy usab hinungdan sa depresyon, giubanan sa usa ka kanunay nga tinguha sa pagkatulog. Kon kamo gikapoy daghan sa trabaho, tugoti ang imong kaugalingon sa pagpahulay sa labing menos sa balay sa gabii ug sa gabii.

Ang artikulo naghatag sa usa ka non-gilakip sa listahan sa mga hinungdan somnolence. Ang lawas sa matag tawo reaksiyon sa lahi nga paagi sa pipila ka mga kausaban gikan sa gawas, ug sa pagtino sa eksaktong hinungdan sa imong kaugalingon nga dili kanunay nga posible. Busa, kon makabalda kaninyo uban sa kanunay nga pagduka, nga sigurado aron sa paghimo sa usa ka appointment sa doktor ug mokonsulta sa usa ka specialist.