Folic acid alang sa pagpanamkon. Folic acid: reviews

Atol sa pagplano yugto sa pagmabdos ug sa diha-diha dayon human sa pagsamkon, ang mga doktor sa rekomend sa pagkuha folic acid. Kini nga pagtudlo mao ang kaylap nga dili pa dugay, ingon sa usa ka resulta, ang mga babaye sa kasagaran magduhaduha sa kaalam. ipatin-aw nila kini pag-ayo-nga nailhan mga pasangil: "Ang atong mga inahan ug mga lola nanganak nga walay bisan unsa nga additives, ug ang tanan maayo ra." Apan sila wala ngadto sa asoy nga sa mao usab nga lola nagdako sa lain-laing mga kahimtang, ug sa modernong kalibutan alang sa usa ka gidaghanon sa mga rason alang sa usa ka dugang nga risgo sa nagkalain-laing mga congenital sakit.

Unsa ang folic acid?

Folic acid, nailhan usab nga bitamina B9, mao ang usa ka sa tubig-matunaw bitamina nga gikinahanglan alang sa kalamboan sa mga immune ug sistema sa sirkulasyon. Ang ngalan nga "folic" gikan sa Latin nga pulong nga "folium" (sa "dahon" nga hubad), ingon nga ang mga bitamina nga makita diha sa lettuce, spinach, beets, sunflower mga liso, beans, ug sa ingon sa.

Una folic acid nga gihatag sa 1931, sa diha nga kini nagpamatuod nga uban sa tabang sa niini sa pagpugong sa anemia sa mabdos nga mga babaye. Lamang sa panahon nga wala kini sa pagkuha pills, ug patubo kinuha. Kini sa ulahi gitin-aw sa laing importante nga kamatuoran. Ang kamatuoran mao nga tungod sa bitamina risgo sa nerbiyos mga sakit tube mao ang pagkunhod sa 70%. Dugang pa, folic acid nga paggamit ug sa pagpakunhod sa insidente sa aborsyon, tungod kay kini dili motugot sa pagpalambo sa makuyaw nga mga kahimtang nga dili susama sa mga kinabuhi sa mga embryo.

Sa kadaghanan sa mga kaso, ang mga doktor sa rekomend sa folic acid 0.4 mg kada adlaw. dosis Kini mao ang angay alang sa mga babaye nga wala kaniadto wala aborsyon o pagkatawo sa usa ka bata uban sa nerbiyos tube depekto. Kon ang ingon nga ang usa ka kahimtang mahitabo, ang dosis nagadugang, apan ang usa ka pipila ka mga kantidad natukod doktor nga ingon sa sobra nga pag-inom sa bitamina dili makabenepisyo.

Ba folic acid ang gikinahanglan alang sa pagpanamkon?

timan-i lang nga sa fertilization efficiency sa bitamina niini nga walay epekto. Ang tumong niini mao ang sa pagpakunhod sa risgo sa pipila ka mga sakit.

Ingon sa usa ka lagda, ang mga bitamina alang sa pagmabdos nagplano folic acid na naglakip sa pagpanamkon. Reviews sa maong pormulasyon mga positibo, ingon nga sila naglakip sa tanan nga mga importante nga pagsubay nga mga elemento.

Daghang mga babaye nagtuo nagpasabot nga kinahanglan kita lamang human sa pagpanamkon. Apan kita ang tanan mahibalo nga bitamina sa lawas tapok, ug ang ilang mga buhat sa pagkuha sa panahon. Nga mao, kon kamo gusto sa pagkuha sa labing kaayohan gikan sa drug, ang iyang pagkatudlo kinahanglan magsugod sa mga tulo ka bulan sa wala pa ang giingong pagpanamkon. Pinaagi sa katapusan sa sa unang trimester, nga kamo mahimo pagkanselar sa drug, ingon sa gitudlo sa multivitamin complex diin ang bitamina mao ang karon.

Angay ba ko ang folic acid sa diha nga mabdos na-assign multivitamin?

Paggamit sa folic acid alang sa mabdos napamatud balik-balik. Sa kadaghanan sa mga kaso, ang mga doktor moreseta bitamina dinugtongdugtong, kansang komposisyon mao na nga bahin sa folic acid. Sa kini nga kaso, ang dosis sa mga bitamina igo alang sa paglikay sa nerbiyos tube depekto. Pagdugang sa drug pagamatarungon lamang ubos sa higpit nga timailhan.

Ang sulod sa folic acid diha sa mga produkto

- Beans: 300 mg kada 100 g

- Walnuts: 155 mg kada 100 g

- Brussels sprouts: 132 g kada 100 g

- Hazelnuts: 113 mg kada 100 g

- broccoli: 110 mg kada 100 g

- melon: 100 mg kada 100 g

- Strawberries: 62 g kada 100 g

- Parras: 43 g kada 100 g

- Oranges: 30 g kada 100 g

Nga nagkinahanglan folic acid?

Kini nga materyal nga gikinahanglan sa:

- pagsuyup ug pagkahugno sa mga protina sa lawas;

- pagbahin sa mga selula;

- maintenance sa normal nga dugo: platelet formation, leukocyte, erythrocyte;

- ang assimilation sa sugars ug mga amino mga asido;

- apil sa pagporma sa DNA ug RNA, nga mao ang mga responsable sa transmission sa napanunod nga mga kinaiya;

- pagpugong sa kalamboan sa atherosclerosis;

- pagpakunhod sa risgo sa sintomas sa poisoning sa pagkaon;

- sa pagpalambo sa kahinam ug sa buhat sa digestive tract.

Folic acid sa atubangan sa pagmabdos

Ang matag usa kanato nahibalo nga pagmabdos sa usa ka babaye - kini mao ang dili lamang sa malipayon nga pagpaabot, apan usab sa pagtunga sa usa ka gidaghanon sa mga problema. Lawas mogahin sa tanan sa ilang mga paningkamot sa pagpalambo sa usa ka bag-o nga kinabuhi, aron nga ang mga bitamina, mapuslanon microelements natapus sa bata. Nagsabak nga inahan lamang nga nga wala gigamit sa usa ka bata. Ikasubo, adunay kanunay usa ka butang nga mahimong. Tungod niini nga rason, ug folic acid gikinahanglan alang sa pagpanamkon. Aron mahimong tukma, kini mao ang madanihon nga pagdawat ug komplikado nga mga bitamina, sa pagpugong sa daghan nga mga kagul-anan nakig-uban sa kakulangan sa sustansiya. Kon kita maghisgot folic acid, ang kakulang sa kini hinungdan sa usa ka gidaghanon sa mga problema:

• pagporma sa congenital malformations sa sa fetus (hypotrophy, nerbiyos tube depekto, nadugay mental ug pisikal nga kalamboan, anencephaly);
• sa pagkakuha sa gisabak sa sa unang mga hugna;
• partial o bug-os nga detatsment sa placenta;
• gimingaw aborsyon.

Siyempre, kini wala magpasabot nga sa walay pagkuha niini nga bitamina, ikaw sigurado nga makasugat sa mga problema sa ibabaw. Ikaw lamang ang nagdugang sa risgo, ug dili na. Detalyado nga hulagway makapakita lamang sa usa ka pagsulay sa dugo ug medical examination.

Kini mao ang bili noting sa usa ka sayop nga pagtuo nga folic acid nagpasiugda fertility. Kini nga mga proseso bitamina walay epekto.

Unsa ka dugay nga kuhaon ko ang folic acid

Dili tanan nga mga magtiayon og mabdos sa unang mga bulan sa pagplano. Tungod niini, daghang mga babaye maghunahuna kon sa unsang paagi dugay sa pagkuha sa folic acid sa atubangan sa pagpanamkon. Ang kamatuoran nga kini nga bitamina walay nagdugangdugang kabtangan. Kini nagpasabot nga ang lawas nagkinahanglan sa iyang kanunay nga pagdawat. Siyempre, ang dosis kinahanglan nga gamay, nga nagtugot sa pagpadayon sa acid sulod sa lawas sa hustong nga lebel. Kon dili nimo gusto nga sa pagkuha sa pills, limitahan ang kanunay nga paggamit sa mga produkto nga naglakip sa folic acid. Reviews sa mga pagpangandam mao ang mga lain-laing mga, apan sa pagkatinuod dili negatibo nga ebalwasyon. Alerdyik ug uban pang mga adverse nga mga reaksyon wala obserbahan, ug ang mga positibo nga epekto mao ang lisud nga sa maghuhukom. Human sa tanan, dili nato makita kon sa drug mao ang gibabagan sa partikular nga kaso sa kalamboan sakit. Apan ang nag-unang butang mao nga mga bata kansang mga inahan gikuha folic acid, natawo sa panahon nga walay mga depekto nga gihisgotan sa ibabaw.

polycyesis

Ingon sa gipakita sa mga statistics, folic acid sa nagahunahuna kaluha ang tinuod nga gigamit. Siyempre, kini wala magpasabot nga ikaw siguradong matawo kaluha, apan ang mga kahigayunan nga misaka sa 40%. Ikasubo, walay bisan kinsa sa mga doktor dili isulti kon unsa dosis ang gikinahanglan alang niini. Ang matag lawas mao ang lain-laing mga, apan bisan pa kon ikaw mabdos usa, dili duha ka mga bata, sa kadaot sa pagkuha bitamina gihapon dili.

Folic acid alang sa mga tawo

Ang tanan nga sa kanunay nagpunting sa kamatuoran nga sa pagkuha sa mga bitamina, lakip na ang folic acid, nga gikinahanglan alang sa mga babaye. Sa samang panahon, pipila ka mga tawo nasayud nga ang mga tawo kinahanglan sa pag-atiman sa ilang panglawas. Dugang pa, ang usa ka kakulang sa mga bitaminang sa usa ka negatibo nga epekto sa kahimtang sa sperm motility ug kalidad. Busa kini mao ang madanihon sa folic acid sa pagpanamkon gikuha dili lamang umaabot nga mga inahan.

Apan prescribers, ingon sa usa ka pagmando sa, lamang human sa pag-ila sa mga problema. Hangtod sa niini nga punto sa mga tawo sa ilang mga kaugalingon panagsa ra pagkuha sa bitamina. Bisan pa sa tanan-round nga kalamboan sa tambal ug access ngadto sa impormasyon, sa daghan nga mga tawo nga sayop nga nagtuo nga ang pagpanamkon sa pagka-epektibo-agad sa bug-os sa babaye. Usab, ang tibuok responsibilidad alang sa umaabot nga panglawas sa imong bata ang miagi sa ngadto sa inahan.

Pagtuon nagpakita sa usa ka lain-laing mga hulagway. Unhealthy pagkaon, unhealthy estilo sa kinabuhi, congenital sakit, mga problema uban sa mga digestive tract nagdugang sa risgo sa mga problema uban sa pagpanamkon. Kon fertilization nahitabo, kini sa pagpalambo sa mga sakit ug sa pagkatawo depekto. Pagpakunhod sa kalagmitan sa niini nga mga problema mahimo kon folic acid nga gikuha sa panahon. Ang bili sa maong usa ka drug magkalahi ug mahimong sa 100 ug 300 ruble. Kini ang tanan-agad sa manufacturer, dosis, packaging ug gidaghanon sa mga papan, siyempre. Sa bisan unsa nga kaso, ang gasto mao ang madawat igo, ilabi na kon imong hunahunaon nga ang positibo nga mga hiyas sa bitamina niini.

Sa unsa nga paagi sa pagkuha sa folic acid sa pagpanamkon?

Usa ka dosis sa kasagaran gitudlo sa usa ka doktor. Kon sa imong kaugalingon nakahukom sa pagsugod sa pagkuha sa drug, unya mosunod sa mga instruksyon. Depende sa konsentrasyon sa bitamina sa usa ka papan magkalahi ug pagdawat sa sirkito. Sa kadaghanan sa mga kaso, nagplano alang sa pagmabdos igo 0.4 mg kada adlaw. Human sa pagpanamkon, ang dosis mao ang doble. Sobra nga kasibot sa niini nga kaso mao ang dili welcome, mao nga labaw pa kay sa 0.8 mg kada adlaw nga walay reseta sa doktor dili madanihon sa pagkuha. Sobra sa mga bitamina sa lawas sagad mosangpot sa seryosong mga problema, ug kini mahitungod ug sa bahandi.

Bisan unsa kini mao, aron sa overdo kini uban sa mga dosis sa drug mao ang lisud nga, tungod kay bisan ang adlaw-adlaw nga rate digested lamang partially. Tungod niini nga rason, nga kamo mahimo nga luwas sa pagkuha bitamina sa panahon sa pagmabdos sa pagplano, ug sa human sa pagpanamkon.