Dinner sa 30 minutos: ang mga kapilian ug mga ideya

Sa pagkatinuod ang matag pamilya adunay iyang mga tinagoan, sa unsa nga paagi sa pag-magluto sa usa ka partikular nga pinggan. Daghang mga magluluto gusto sa pagbarug alang sa mga oras sa stove ug makatagamtam sa mga culinary proseso. Apan usahay adunay usa ka panginahanglan sa paghimo sa panihapon, pamahaw o paniudto sa 30 minutos. Sa diha nga ang uway magsugod, ang tanan nga mga resipe, ug mga tinago nga sama nagakalawos nga gikan sa akong ulo tungod sa kahinam. Kini nga artikulo moabut kanimo alang sa tabang ug pakigpulong kon sa unsang paagi sa pag-andam paltik nga paniudto sa 30 minutos.

liquid mga pagkaon

Kon kamo gusto sa pagbuhat sa usa ka butang nga liquid, ang sulundon nga kapilian nga manok sabaw. Kini mao ang bili noting nga ang manok nga linuto hinoon sa madali. Aron mapadali ang proseso sa paghatag pagpalabi sa dughan. Guntinga ang mga kalan-on ngadto sa gagmay nga mga piraso ug gibutang sa tubig. Ibutang sa kalaha sa usa ka langgam sa kahitas-kainit ug makadugang sa asin. Kita mahimong mga magluluto adunay usa ka gamay nga tinago nga: ang asin nga tubig magsugod sa lutoon mo paspas, ug ang mga produkto sa niini andam diha-diha dayon.

Sa diha nga hubag sa tubig, kuhaa ang bula, ug magluto sa mga kalan-on alang sa lima ka minutos. Sa samang higayon sa pag-andam zazharku. Sa pagbuhat niini, rub sa grated carrots ug mga sibuyas pagaputlon ngadto sa gagmay nga mga cubes. Fry sa utanon sa usa ka kalaha hangtud nga bulawan brown. Unya dugangan sa sabaw zazharku.

Sunod, kamo kinahanglan nga paglimpyo sa usa ka pipila ka mga patatas ug pagaputlon sila ngadto sa mga lipak. Ibutang utanon ngadto sa Nagabukal sabaw ug magluto sa laing 10 ka minutos. Sa katapusan sa panahon, turn sa kalayo ug sa pagbutang greens. Sabaw alang sa paniudto andam sa 30 minutos! Pag-alagad uban sa crackers o tinapay.

Dietary dali paniudto: scrambled itlog

Kon motan-aw ka sa imong numero, o moipon sa usa ka pagkaon, nan kamo paghingpit kini nga opsyon. pinggan Kini mao ang kaayo makapatagbaw, naglakip sa dakong kantidad sa protina ug hapit walay carbohydrates.

Aron sa pag-andam sa usa ka dali nga paniudto sa mga omelets, kinahanglan ka og duha ka itlog, ang katunga sa mga sibuyas, greens, ubos-tambok gatas o sour cream.

Beat mga itlog, ug ang panahon uban sa asin. Sa pagdugang sa katunga sa usa ka copa sa gatas ug tulo ka tablespoons sa sour cream. Pagpalihok sa mga sagol ug ibubo sa mga sagol nga ngadto sa kalaha uban sa non-stick taklap, sapaw. Tabuni ang sudlanan uban sa usa ka paglabaw ug gibutang sa ibabaw sa kalayo. Samtang ang omelette ang antos sa ubos nga kainit, chop sa mga sibuyas tunga sa singsing ug fry kini sa mantequilla sa usa ka linain nga pan. Sa diha nga ang mga utanon sa pagbaton sa usa ka bulawan nga hue, ug ang omelet mopatig-a sa, magsugod sa pagdesinyo pinggan. Arrange greens sa mga itlog. Top parehason ibutang sa pana. Piloa ang omelet sa katunga sa ug mobiya sa paglabaw sirado alang sa laing lima ka minutos. Panihapon andam sa 30 minutos! mahimo magsugod sa imong kalan-on.

Sa unsa nga paagi sa pag-magluto patatas uban sa kalan-on alang sa paniudto sa 30 minutos?

Sa pagkatinuod ang tanan nasayud nga sa kalan-on pinggan nga linuto sa usa ka hataas nga panahon. Apan, kamo makahimo sa magluto sa kalan-on alang sa panihapon sa 30 minutos, kon gikinahanglan. Kini mao ang mas maayo sa paghatag sa pagpalabi sa baboy. Dugang pa sa mga kalan-on nga kamo kinahanglan nga sibuyas, carrots ug campanilla nga pepper.

Guntinga ang mga kalan-on ngadto sa gagmay nga mga bahin, sa pagdugang asin ug paborito nga mga panakot. Biyai ang produkto sa estado niini ug magsugod sa pagproseso sa mga utanon. Guntinga ang mga sibuyas sa tunga sa singsing, carrots grate. Tomato ug pepper sa paghimo sa gagmay nga mga trangka. Ibutang ang mga sagol ngadto sa kalaha, ug magluto alang sa lima ka minutos. Unya dugangan sa kalan-on ug sa magluto sa pinggan alang sa 15 minutos sa ilalum sa paglabaw. Ayaw kalimot sa pagpalihok sa kanunay.

Samtang sa pag-andam sa mga nag-unang pinggan, kamo kinahanglan nga paglimpyo sa mga patatas ug lutoon mo ang kini sa asin nga tubig. Sa diha nga mga tubers mao ang humok, ang mga pinggan mahimong nag-alagad sa sa lamesa, sa pagdugang sa iyang linuto nga kalan-on.

porridge

Kaayo sa madali mahimo kamo magluto porridge. Kini mahimong buckwheat, millet, sebada o sa cebada. pinggan Kini nga moadto sa hingpit sa bisan unsa nga produkto nga kalan-on. Ikaw mahimo magluto sa kalan-on sa usa ka panahon, hangtud nga ang mga grits nga brewed.

Kini kinahanglan nga pagahinumduman nga sa panahon sa pagluto porridge nga gikinahanglan sa tanan nga mga panahon sa pag-monitor sa mga proseso ug dili sa motipas gikan sa plato, ilabi na kon kamo pagluto sa gatas. Dairy pinggan kasagaran naglakip sa usa ka matam-is nga lami, tungod kay sa panahon sa pagluto mao ang gikinahanglan aron sa pagdugang sa usa ka gamay nga asukar. Kasha, gilat-an sa tubig, aron pagaasinan o lab-as. Ilabi na kon kini nag-alagad ingon nga usa ka kilid pinggan ngadto sa kalan-on.

Usa ka alternatibo nga kapilian

Sa unsa nga paagi sa pag-magluto sa usa ka kalan-on sa 30 minutos, kon ang bisan unsa sa tanan nga dili buot nga buhaton? Sa kini nga kaso, mahimo nga mogamit sa semi-natapos nga produkto. Pagpalit sa-tindahan frozen Ravioli o dumplings. Ikaw mahimo usab nga lutoon mo ang sausage uban sa pasta. Panahon nga kamo adunay ang pagluto nga sa usa ka gamay nga. Kamo gani makahimo og usa ka dali nga hinam-is.

Pag-andam sa maong mga produkto mao ang kaayo mga walay-pagtagad. Ikaw lang kinahanglan nga lutoon mo ang sa tubig ug sa asin niini. Ibutang ang mga book nga mix sa usa ka saucepan ug dad-on ngadto sa usa ka hubag. Hinumdumi, kini nga pinggan mao ang gikinahanglan sa pagpalihok sa kanunay samtang pagluto. Sa diha nga ang tubig moabut ngadto sa usa ka hubag, simmer alang sa semifinished panahon bungat diha sa mga instruksyon. Sa aberids ikaw kinahanglan sa taliwala sa lima ka ug napulo ka minutos.

Human niana, kuhaa ang pinggan gikan sa tubig ug sa pag-alagad uban sa sour cream, mayonnaise o ang imong paborito nga pagsinina.

konklusyon

Karon kamo nasayud kon sa unsang paagi ikaw magluto sa usa ka dali nga panihapon lang sa katunga sa usa ka oras. Sulayi ang tanan nga mga kapilian ug mahinumdom mas paspas ug mas sayon.

Enjoy sa imong kalan-on!