Black kape mipalapad o constricts dugo sa mga sudlanan?

Black kape. Sa Iyang gugma ug sa pag-inum sa minilyon nga katawhan sa tibuok kalibutan. Kadaghanan sa mga eksperto mouyon nga adunay usa ka sumpay tali sa caffeine konsumo ug sa labad sa ulo, apan dili ang tanan mouyon nga kini mao ang sa ingon sa hingpit sa tanan nga mga kaso. analisar ni ang mga opinyon ug makakaplag sa kon unsa ang inyong kinahanglan nga mahibalo bahin sa problema sa labad sa ulo gikan sa caffeine, pagkat-on, ginpasangkad o magkaduol ang kape Himoa sudlanan sa utok.

Caffeine - kini unsa ang naghimo kanimo!

Ikaw tingali nasayud na nga ang caffeine mao ang usa ka natural nga stimulant. Kini naglangkob sa kape, tsa, cola ug uban pang humok nga mga ilimnon. Caffeine mao ang usa ka bahin sa pipila ka mga tambal, sama sa "Tsitramon" "Kofitsil" "askofen" (kinatibuk-75 pagpangandam).

Ingon sa usa ka stimulant, caffeine makaapekto sa central nervous system ug naghimo kanimo nga mas alerto. Apan nga dili ang tanan. Kini usab naglihok sama sa sa usa ka vasoconstrictor (magkaduol dugo sa mga sudlanan), diuretic plus mahimo sa pagdugang sa presyon sa dugo.

Ang pagpamalandong sa kape dilates dugo sa mga sudlanan, o magkaduol, ayaw kalimot nga ang lain-laing mga mga tawo nga siya molihok nga lahi. Bisan tuod, ingon sa usa ka pagmando sa, dili classified ingon sa usa ka drug, caffeine, mahitabo, mao ang makaadik, sa diwa nga kamo makasinati sintomas withdrawal kon mohunong kamo pagkuha niini.

Ang maayong balita: Caffeine relieves ulo

Kape nagpalapad o constricts dugo sa mga sudlanan? Ang mga tawo mangutana niini nga pangutana sa matag usa ug sa mga doktor, tingali tungod kay may kape. Kini nailhan nga ang caffeine dugay na nga gigamit ingon nga usa ka solusyon alang sa labad sa ulo (bisan kon kini mahimo nga usa ka ordinaryo nga kasakit o migraine). Wala ba kamo masayud nga gibaligya ingon nga usa ka paagi "pinaagi sa mga ulo" sa unang mga hugna sa sa pagkaylap sa Coca-Cola? Nganong makatabang ang niini? Unsa ang mahitabo sa mga sudlanan sa dugo sa paggamit sa kape (caffeine)?

Migraine antos ilabi nadani sa kamatuoran nga ang caffeine constricts dugo sa mga sudlanan. Vasodilatation - usa sa labing komon nga mga hinungdan sa mga patulon sa mga tawo nga adunay usa ka sistema sa nerbiyos disorder. Ang pagpabilin diha sa pagpangita sa usa ka tubag sa usa ka pangutana mahitungod sa kape dilates dugo sa mga sudlanan o dili, mobayad sa pagtagad ngadto sa kamatuoran nga ang daghan nga migraine nga druga ang nagtumong sa pagkab-ot sa epekto sa mga sudlanan sa dugo mobalik sa normal nga gidak-on, sa pagpakunhod sa kompresiyon sa mga ugat sa palibot nila.

Ang ubang mga nag-antos sa mga migraine makakaplag nga ang kape sa unang mga hugna sa kasakit relieves. Kini mao ang nagtuo nga ang caffeine nga anaa sa mga tambal, nagdugang sa analgesic epekto. Mao nga ang medisina korporasyon naglakip kini sa daghang ubo paagi.

Ang daotang balita mao nga ang caffeine nga nagpagrabi sa labad sa ulo

Tingali nga ang epekto sa caffeine nga ingon sa usa ka stimulant mao ang usa ka gamay nga psychological limbong, tikas, sa pagtugot sa usa ka samtang sa pagpakunhod sa susceptibility sa sakit sa ulo. Ang epekto pausbaw sa asukar gidugang ngadto sa kape o nga anaa sa stake.

Daghang mga butang nga makatabang, sama sa makapasakit. Sa nangayo kini mga bakak sa usa ka direkta nga tubag sa pangutana bahin sa kape mipalapad o constricts dugo sa mga sudlanan. Ingon sa usa ka stimulant, ilabi na kon inubanan sa asukar, caffeine mahimo maglipay kaninyo, apan kini dali mosangpot ngadto sa usa ka tapolan nga kahimtang. kini dili mahimo nga mas grabe pa, sa diha nga mga tawo nga prone sa migraine, ang pagkuha sa usa ka daghan sa asukal ug caffeine sa usa ka walay sulod nga tiyan.

Kini naglakip sa usa ka jump sa asukar sa dugo nga modala ngadto sa makalilisang nga mga sangputanan, kini ambag ngadto sa pagpalambo sa labad sa ulo nga pag-atake. Sa laing mga pulong, kon ikaw modesisyon sa pag-inom tsa, ayaw kalimot mahitungod sa bun!

Nagpasundayag mapuslanon minerales gikan sa lawas

Kape dilates ang dugo sa mga sudlanan, ug gipugngan? Ang pangutana, siyempre, makapaikag. Apan kini mao ang parehong importante nga masayud nga pagpakunhod sa ang-ang sa mga bitamina, nga ang imong lawas nagkinahanglan ingon nga usa ka diuretic caffeine. Pananglitan, ang mga pagtuon nagpakita nga ang migraine nagkinahanglan dako nga kantidad sa magnesium. Apan ang tagsatagsa caffeine pag-inom "nagakuha" (mosanap ngari) niini, pagkunhod sa ang-ang sa usa ka importante nga elemento sa usa ka minimum, bisan kon kamo naningkamot sa paghimo sa mg Dugang pa.

Unsay caffeine nagabuhat sa imong dugo sa mga sudlanan, mahimong giisip nga positibo ug negatibo. aron kini o mahimong pig-ot ang mga dugo sa mga sudlanan, ug pagpakunhod o bisan mohunong sa usa ka sakit sa ulo ug magsugod sa pagpalapad sa kanila! Oo, kape nagpatubo ug constricts dugo sa mga sudlanan. Ang maong usa ka panagsumpaki!

Labad sa ulo sa katapusan sa semana - sa kasagaran sa usa ka sangputanan sa sa kamatuoran nga ang usa ka tawo sa matag-buntag-inom sa usa ka magtiayon nga sa mga tasa sa kape sa trabaho, ug unya matulog alang sa tibuok semana. Sama sa alang sa pagkatulog turns sa usa ka bakasyon sa paggamit sa stimulator, ang lawas nagtubag flash migraine.

kapit-os gipakusgan

Tambal lamang makapasamot sa problema: ang kombinasyon sa aspirin sa kape o tambal nga adunay sulod nga caffeine, mahimo sa pagpalambo sa mga malain nga mga epekto. stimulator Ang hinungdan sa wala kinahanglana nga kabalaka, ilabi na kon gikuha sa dako nga natapok sa usa ka walay sulod nga tiyan ug sa wala sa igong gidugayon sa pagkatulog.

Stress pagmobu, pagminus pagsukol sa lawas ngadto sa mga negatibo nga mga epekto sa kinaiyahan ug sa mga sakit, nga nagpagrabi sa kahimtang, kapoy nga tawo. Mga pagtuon nga gipahigayon sa aron sa pagtukod sa link tali sa pag-inom cola ug sa usa ka sakit sa ulo sa pagpamatuod nga ang caffeine - ang mga sudlanan sa kaaway.

Ang matag partisipante nag-inum sa average 1.5 ka litro sa cola sa usa ka adlaw. Ang tanan kanila batid nga laygay nga sakit sa ulo, bisan tuod dili kanila nga may usa ka kasaysayan sa migraine. Sulod sa 1-2 ka semana sila anam-anam nga pagkunhod sa gidaghanon sa mga hubog nga ilimnon, ug labaw pa kay sa 91% sa mga kasakit na sa iyang kaugalingon alang sa sunod nga 24 ka semana! Ang uban nga mga nakamatikod panagsa migraine sa baylo nga sa adlaw-adlaw nga laygay nga ulo.

Unsa ang buhaton ...

Samtang alang sa uban kini daw sama sa usa ka pagpasobra, apan daghang mga tawo sa paggamit sa adlaw-adlaw daghan kaayo caffeine, ug unya naghunahuna: "? Kape nagpalapad o constricts dugo sa mga sudlanan" Ang ubang mga eksperto nagtuo nga kini nag-agad sa daghan nga mga butang. Dugang pa, kini mao ang importante nga dili kaayo ang gidaghanon sa mga bahandi o ang konsentrasyon, ingon sa regular nga pag-inom kamo kape (o sa ubang mga may caffeine ilimnon).

Bisan gikan sa gugma sa pagdumot sa usa ka lakang, sa pagbasa sa mga impormasyon, dili diha-diha dayon sa paghatag sa mga ilimnon. Sa bisan unsa nga kausaban sa pagkaon kinahanglan nga buhaton sa hinay-hinay. Sulayi sa pagpakunhod sa kantidad sa caffeine-ut. Pinaagi sa dalan, nga kamo mahimo sa pagluwas sa salapi dili pagpalit sa "dugang kopa."

Susiha ang kantidad sa caffeine diha sa inyong mga tambal ug mga pagkaon. Average kopa (gamay nga) kape naglakip sa mga 135 mg, itom nga tsa - 35 mg. Daghang mga eksperto mosugyot sa pagtuman sa adlaw-adlaw nga konsumo sa mga stimulants sa ang-ang sa 200-600 mg. Naghupot sa konsumo kanunay ubos, nga kamo mahimo sa paglikay sa mga ligament "labad sa ulo-caffeine".

sa pag-summarize

- Susiha kon sa unsang paagi sa daghan nga caffeine imong kuhaon sa usa ka adlaw.

- Sulayi sa paghimo sa inyong adlaw-adlaw nga galastohan sa ubos nga kape.

- Sulayi sa paghimo sa inyong adlaw-adlaw nga pagkaon nga ingon sa gamay nga kutob sa mahimo.

- Likayi ang pagkuha sa usa ka ilimnon uban sa asukar nga walay sa uban nga mga pagkaon.

- Padayon sa usa ka journal sa pagbantay sa track sa link tali sa caffeine pag-inom ug sa labad sa ulo.

Kon nakita nga kamo niini nga impormasyon sa relasyon sa caffeine labad sa ulo ug makatabang - kini mao ang maayo, kini nagpasabot nga ang kaso nga mibalhin sa unahan, ug ikaw dili na paghunahuna sa paggamit sa kape sa pagdasig o paghupay sa kasakit.

Watch alang sa frequency sa panghitabo kanimo labad sa ulo. Hinumdumi nga kini pagpakunhod sa usa ka maayo nga pagkatulog, pag-inom igo putli nga tubig. Usa ka balanse nga pagkaon ug adlaw-adlaw nga ehersisyo makatabang sa pagpatay sa mga kasakit, pagsagubang sa kapit-os. Bisan pa adunay mga kalingawan teknik, pagpamalandong. Sila usab mapuslanon kaninyo sa dalan sa pag-atras gikan sa makadaot nga pagkaadik sa caffeine.