Atong masabtan nga adunay daghan kaayo nga gatas mao ang

Ang tanan nga mga inahan nasayud unsay labing maayo alang sa mga bag-ong natawo nga bata - ang usa ka breastfeeding. Apan unsa kon kamo dili igo nga gatas? Sa unsa nga paagi sa pagpadayon ug bisan sa pagdugang lactation, sa walay pagkuha sa bata uban sa artipisyal nga gatas nga pormula?

unang mga lakang

Dad-a sa pag-atiman nga adunay usa ka daghan sa dughan gatas, inahan kinahanglan sukad sa pagkatawo sa ilang bata. Ang unang butang nga importante: Diha-diha dayon human sa pagkatawo sa mga mumho kinahanglan padapat, patampo ngadto sa dughan sa iyang inahan, bisan kon usa lamang ka gamay nga, apan ang mga bata sa pagbitad sa pagkaon. Mao kini ang nagsugod sa proseso sa pagtukod sa lactation, nga magkuha bisan sa usa ka pipila ka mga bulan. Sa pagkaagi nga ang gatas nagsingabut, ang babaye kinahanglan nga ingon sa daghan nga kutob sa mahimo sa paghatag sa imong bata sa dughan. Ug kamo sa dili gayud sa pagpakaon sa mga mumho gikan sa nipple, busa siya mahimo lang motubo sa tapulan ug dili aron sa pagbitad sa gatas gikan sa dughan sa usa ka babaye.

pagkaon

Kini mao ang importante sa pagkatawo sa inahan sa bata sa pagtan-aw sa imong pagkaon usab. Sa una, nga kamo kinahanglan sa paghatag sa tanan nga junk nga kalan-on, magakaon sa kahayag soups, mashed patatas, walay labot sa puasa nga pagkaon. Kini usab nga importante nga hinumduman sa mga pagkaon nga hinungdan sa colic sa bata: humok nga mga ilimnon, sibuyas, beans, mga bunga sama sa mga parras ug mga pears. Gikan kanila ang bata mahimong swollen, ug siya lang dili gusto sa sunod nga panahon sa pagkuha sa dughan. Ug lactation dugay nga walay bili.

Mga gatas

Kadaghanan sa mga babaye, sa paghulagway nga sa gatas nga kini daghan, makadungog sa rekomendasyon, kini mao ang gikinahanglan sa pagkaon sa gatas ug gatas nga produkto. Kini mao ang usa ka kasugiran. Kon sa unsang paagi sa daghan nga sa usa ka babaye-ut-ut sa ingon nga mga pagkaon, ang kantidad sa gatas dili mag-usab. Dugang pa, breastfeeding ug mabdos nga mga babaye nga gitambagan nga dili sa paggamit sa unboiled tibuok nga gatas sa baka ni.

Kinatibuk-ang rekomendasyon

Kasagaran mga babaye mahimo nga interesado sa, nga mao, ang gatas nga mao ang usa ka daghan. Kon kita sa kinatibuk-, walay bisan unsa nga labaw sa kinaiyahan. Lamang kinahanglan nga pagkaon sa husto. Inahan kinahanglan mokaon sa mga pagkaon nga naglakip sa mga bitamina sa mga lain-laing mga grupo, nga nagbuhong sa inyong lawas ug ang lawas bata microelements. Usab, pagkaon kinahanglan nga na lain-lain nga, nan ang gatas gikan sa inahan nga makatambong sa usa ka panimalos.

espesyal nga produkto

Ikaw mahimo usab nga mosulay sa pagpangita sa sa ilang kaugalingon, nga mao, ngadto sa gatas mao ang daghan, tungod kay ang matag lawas lahi. Pananglitan, usa ka inahan kinahanglan aron sa pagkaon sa kalan-on alang sa usa ka maayo nga lactation, ug ang uban nga mga gikinahanglan sa usa ka adlaw-adlaw nga dosis sa usa ka Walnut. Kini mahimong mamatikdan sa conventional sample sa pag-monitor sa reaksiyon lactation konsumo sa usa ka produkto.

Tsa ug mga tam-is

Ang labing komon nga rekomendasyon, nga mao, ngadto sa gatas mao ang daghan nga kabubut-on sa konsumo sa tsa ug sa pagkaon tam-is. Sa pipila ka kamatuoran sa niini. Human sa tanan, matam-is nga pun-on ninyo carbohydrate tindahan sa lawas sa usa ka babaye nga migahin dayon. Usa ka mainit nga fluid natanggong sa sa lawas alang sa usa ka pipila ka mga minutos sa wala pa pagpakaon ug gipaandar sa hormone oxytocin, nga mao ang responsable sa pagdugang sa lactation ug nga sa pagbuhat sa lansis sa hingpit.

tambal

Usab, aron sa paghimo niini nga mas gatas sa inahan makahimo sa pagpalit sa usa ka parmasya espesyal nga pondo, nga gidisenyo aron sa pagpalambo sa lactation. Kini mahimo nga sa pipila ka mga bitamina, teas sa pagdugang sa lactation. Kini kinahanglan nga nakita nga sila epektibo kaayo ug makatabang sa Enhanced sa gatas sa produksyon.