Dugang nga lactation. Unsa ang gikinahanglan alang niini?

Dili kini sekreto alang sa bisan kinsa nga ang labing mapuslanon ug luwas nga pagkaon alang sa usa ka bata mao ang gatas sa inahan sa inahan. Ang dughan adunay gikinahanglan nga bitamina, microelements ug antibodies, nga gikinahanglan kaayo alang sa bata. Ang gatas kanunay init ug kanunay nga sterile. Dili kinahanglan nga mogasto sa salapi sa sinagol ug mga botelya. Ug dayon kining tanan gihugasan ug gi-steril. Apan kini mahitabo nga ang gatas dili igo o nahitabo ang krisis sa lactation. Unsa ang kinahanglan buhaton ni Mama sa niini nga kaso? Unsaon pagkuha sa sitwasyon aron maluwas ang pagpasuso?

Dinhi kinahanglan nimo nga masabtan kung unsa ang nagdugang sa lactation, unsaon pag-usab sa mga batasan, estilo sa kinabuhi, unsa nga mga pagpangandam ang anaa aron sa pagdugang sa gidaghanon sa gatas.

Sa una nga ilhanan sa usa ka kakulang sa gatas, ayaw pagdali sa pagpaila sa supplementation. Una, paningkamuti ang pagpaayo sa lactation.

Usba ang imong pagkaon. Adunay mga pagkaon nga nakaamot sa pagdugang sa paggama sa gatas gikan sa usa ka inahan nga nagapasuso. Sa imong pagkaon, ang mga pagkaon sa protina, sama sa mga manok, isda o maniwang nga karne, ingon man gatas o kefir nga dili moubos sa 250 ml, keso sa cottage ug lisud nga keso kinahanglan nga anaa matag adlaw.

Hatagi ang imong lawas og igo nga likido, nga kinahanglan labing menos duha ka litro sa usa ka adlaw (lakip na ang mga sabaw). Ang tanan nga mga ilimnon nga imong giinom kinahanglan nga mainiton.

Kung dili igo ang gidaghanon sa gatas, kasagaran gikinahanglan nga ibutang ang bata sa dughan. Ang pag-uswag sa lactation posible lamang tungod sa kanunay nga pagkalagot sa nipple sa mga ngabil sa bata. Sa diha nga ang produksyon sa gatas gi-adjust, posible nga mobalik sa naandan nga pagpakaon sa pagkaon.

Siguraduhaan nga husto ang bata sa dughan. Ang iyang suwang kinahanglan mohikap sa iyang dughan, ug ang iyang ubos nga ngabil kinahanglan nga mapalong sa gawas. Ang tukma nga aplikasyon masiguro kon ang bata makadakop dili lamang sa nipple, apan usab ang mga isola.

Ang pagdugang sa lactation usa ka proseso nga nagkinahanglan sa kusog ug oras sa mama. Kada gabii sa dili pa matulog, himua ang medikal nga kaligoanan sa dughan nga lugar. Aron mahimo kini, ibubo ang usa ka dako nga panaksan nga init nga tubig ug ipaubos ang dughan didto. Ang pamaagi kinahanglan nga 15 minutos, kanunay nga pagbubo sa init nga tubig. Human sa pagkaligo ang imong dughan ug mainiton nga sinina.

Kaduha sa usa ka adlaw, maghupot sa usa ka kaligoanan sa kalainan. Kini nga pamaagi usab nagdasig sa pagtubo sa lactation.

Kung nakamatikod ka nga adunay gamay nga gatas, mahimo kini tungod sa kakapoy ug kakulang sa pagkatulog. Kalimti ang buluhaton sa balay, matulog uban sa bata, maglakaw uban kaniya kanunay. Sa diha nga adunay usa ka pagdugang sa lactation, mahimo nga mobalik ngadto sa panimalay nga mga kalihokan.

Ang mga espesyal nga ehersisyo nga makahimo sa usa ka pagkamaunat-unat nga dughan, makatampo sa pagpataas sa produksyon sa gatas

Mahimo ka mag-massage, ang aksyon nga nagtumong sa pagdugang sa lactation. Alang niini nga katuyoan, kinahanglan nimo ang castor oil. Hikapa kini sa palad sa imong kamot, dayon ibutang ang imong tuong kamot sa imong dughan, ug ang imong wala nga kamot sa imong dughan. Hinay-hinay nga pag- massage sa dughan sa tuo Siguroha nga ang mga lihok nga humok ug hapsay.

Adunay mga utanon nga makatabang sa pagdugang sa paggama sa gatas gikan sa usa ka inahan nga nagapasuso. Gikinahanglan ang paghukom kung unsang matang sa sagbut ang maayo alang kanimo.

Ang tanan nga mga utanon aron sa pagdugang sa lactation mahimong bahinon sa tulo ka mga grupo:

- Mga tambal nga makatabang sa mga problema sa panghilis (dill, cumin, fennel ug anise);

- Mga tambal nga makatabang sa nervous stress (melissa, oregano, mint);

- Mga tambal nga makatabang sa pisikal nga kakapoy ug mikunhod nga hemoglobin (nettle).

Hinumdomi nga ang positibo nga mga emosyon ug ang usa ka maayo nga pagbati makaamot ngadto sa mas dako nga paggama sa gatas. Samtang ang bata nahikatulog, buhata ang imong gihigugma: pagbasa sa usa ka libro o ihigot ang imong mga medyas.

Kung gikinahanglan, konsultaha ang usa ka consultant sa pagpasuso. Ang eksperto makatabang sa hustong pagtimbang-timbang sa sitwasyon ug paghatag og bililhong tambag.

Hinumdomi, ang gatas sa inahan mao ang pinakamaayo nga pagkaon alang sa usa ka bata. Ang pagpasuso mao ang labing suod ug labing malumong komunikasyon tali sa inahan ug bata. Busa, paningkamoti nga malikayan ang pagpasuso. Ang bata magpasalamat kanimo sa maayong panglawas ug malipayon nga pahiyom. Maayo nga swerte!