Unsaon sa mawad-an sa gibug-aton sa 3 ka adlaw? Pagkaon ug mga tips.

Sa wala pa ako magsugod sa akong istorya, gusto ko nga mosulti sa mga magbabasa sa usa ka istorya nga nahitabo sa pagkatinuod sa usa sa mga mananaog sa contest "Miss World". Apan, alang sa pipila ka mga ngalan, human sa daghang mga tuig, ako dili mohatag, apan sa esensya kini dili mausab. Mga panghitabo nahitabo sa ingon nga paagi. Beauty, human naangkon ang purongpurong sa Queen, relaks ug may panahon alang sa usa ka mubo nga pagpuyo sa trono sa iskor 10 dugang kilo. Ang higpit nga jury naghimo sa usa ka desisyon - sa paghikaw sa mga mananaog sa sa titulo ug moagi sa purong-purong sa laing ingnon. Sa wala pa ang babaye mao ang realistiko nga tumong - alang sa usa ka adlaw nga mawad-an sa gibug-aton sa 10 ka kilo, o ingon Goodbye sa purongpurong. Dayag, ang stimulus malig-on. Natingala sa mga paparazzi lamang makahimo sa pagsubay kon sa unsang paagi ang usa ka batan-on nga babaye nga gipalit sa usa ka botika sa pipila ka mga pakete sa diuretic ug laxative, ug unya gipalit sa usa ka botelya sa vodka sa bar ug giyawihan sa iyang kaugalingon diha sa iyang lawak. Gayud sa usa ka adlaw sa mga timbangan sa usa ka beauty queen nagpakita sa husto nga gidaghanon. Personal, alang kanako nga kini mao ang pa sa usa ka misteryo kon ngano nga ang babaye nga gikinahanglan sa usa ka botelya sa vodka. Uban sa uban nga mga sagol "pohudatelnye sistema" mao ang tin-aw.

Sa pagkatinuod, magsugod uban sa niini nga talagsaon nga istorya ko spodvigla tema sa artikulo: ". Unsaon nako mawad-an sa gibug-aton sa 3 ka adlaw" gusto ko nga mopakita sa mga magbabasa nga sa taliwala sa mga konsepto sa "mawad-an sa gibug-aton" ug "pagpakunhod sa gibug-aton" mao ang usa ka mahinungdanon nga kalainan. Kon kita maghisgot kon kini mao ang posible nga alang sa maong usa ka mubo nga panahon sa mawad-an sa gibug-aton, ang tubag mao ang sama nga - dili. Atol niini nga panahon, kamo makahimo sa pagpakunhod sa hawak ug sa hawak, sa pagkuha sa usa ka paborito nga sinina o sa kasal sinina. Manok, siyempre, usab gipasa ngadto sa ubos, apan ang tanan mobalik sa normal sulod sa usa ka magtiayon nga sa mga adlaw.

Dili sayon nga buluhaton sa mawad-an sa gibug-aton sa 3 ka adlaw mao ang kanunay nga nagbarug sa atubangan sa mga atleta alang kang kinsa gibug-aton mao ang importante. Dad-a alang sa panig-ingnan sa mga manggugubat o sa boksidor. Kini nailhan nga aron sa pagkuha kanila sa laing kategoriya sa gibug-aton, sa mga panahon, mao ang katumbas sa pagpildi. Busa, diha-diha dayon sa atubangan sa kompetisyon, sa daghan nga mga mawad-an sa gibug-aton. Pagsaka-kanaog sa gibug-aton sa panahon sa adlaw gikan sa 1 ngadto sa 3 kg. Busa kon sa bisperas sa usa ka importante nga hitabo sa pagkaon ug sa pag-inom ingon sa gamay nga kutob sa mahimo, ug bisan sa usa ka sauna nga pagbisita, ang mga timbangan mopakita sa gitinguha nga resulta. Adunay lain nga paagi - sa usa ka duha ka-oras nga krus sa mainit nga mga bisti. Propotel ug tubig nawad-an sa gibug-aton - ug tunga. Mawad-an sa gibug-aton alang sa 3 ka adlaw mahimong tungod zhokkeyskoy pagkaon. Kini naglangkob sa 400 ka gramo sa maniwang nga kalan-on (sa manok, veal, karne) ug sa mao usab nga kantidad sa mga utanon (cabbage, tomato, cucumber). Siyempre, walay lana ug asin. Gikan sa mga ilimnon gitugotan sa tubig, kape ug green nga tsa.

Adunay usa ka labaw nga gahi nga bersyon sa pagkaon. Gisugyot nga dili iapil utanon, apan lamang limitado sa kape sa ikatolo ka adlaw.

Program nagtakdo sa massage ug sauna sa adlaw-adlaw. Ang maong pagkaon alang sa 3 ka adlaw 5 kg resets. Matikdi nga kini gidisenyo alang sa hingpit nga himsog nga mga tawo.

Kon gusto kamo sa bunga utanon, sa pagsulay sa usa ka pagkaon "Pre." Pagpahigayon kini mahimong gikan sa 1 ngadto sa 3 ka adlaw, kon sa unsang paagi sa daghan nga ang mga kalig-on sa kabubut-on. Piraso sa maniwang nga kalan-on nga motimbang sa 500 g nabahin sa 5 bahin. Kini mao ang imong nag-unang mga pagkaon alang sa adlaw. Add lemon, 4 mansanas ug 3 crackers. Tsa ug kape dili gidili sa bisan unsa nga gidaghanon, apan sa walay gatas ug asukar.

Ang tinago nga sa mawad-an sa gibug-aton alang sa 3 ka adlaw abli presenter ug sa yano nindot nga Tina Kandelakki, sa iyang libro nga "Beauty Tigdesinyo." hanyag Kini nga limitahan sa mga adlaw-adlaw nga pagkaon sa green nga tsa uban sa lemon ug cuchara sa dugos. Tina nagpasalig nga ang mga resorts sa niini nga matang sa pagkaon na sa kanunay ug kini nakatabang kaniya nga magpabilin sa dakung porma.

ako kinahanglan gayud nga moingon nga sa usa ka pagkaon alang sa paspas nga gibug-aton sa pagkawala, kamo sa dali rang pagpabalik sa mga menu pagdumala sa adlaw. Kini kinahanglan nga lino nga fino nga cottage keso ug sa kefir, isda ug kalan-on nga menu. Kon kamo gusto nga aron sa pagdugang sa epekto, sa paggamit sa capsule "Turboslim" sa "mawad-an sa gibug-aton sa tulo ka mga adlaw" nga programa.

Siyempre, sa kinabuhi may mga panahon sa diha nga usa ka dinalian nga panginahanglan sa mawad-an sa gibug-aton, apan hunahunaa kon decorate kamo bun sa ilalum sa iyang mga mata ug sa usa ka semiconscious pallor? Kon ang imong kahimtang sa mga nakig-uban sa romantikong petsa o sa selebrasyon mahimong mas sayon sa pagbiya sa tanan nga mga butang ingon nga mao. Sa pagkatinuod, sa niini nga kaso, ang mga importante nga butang mao ang dili centimeters sa hawak, ug sa usa ka maayo nga mood.