Unsa nga paagi sa pagpatig-a sa ang bata: tambag alang sa mga ginikanan

Kini nga walay tinago nga ang katig-a mao ang maayo kaayo alang sa panglawas. Buot sa lawas sa bata nga mas maayo motugot grabeng temperatura, drafts ug basa nga paglakaw bitiis. Apan, daghang ginikanan nagdumili sa paglig-on sa mga pamaagi, sa pagtuo nga kini mahimong sigurado aron sa ibubo sa mga mumho sa yelo nga tubig ug modagan walay sapin sa nieve. Ang uban, sa sukwahi, lang wala masayud kon sa unsang paagi aron igahaog sa bata.

-A - sa usa ka komplikado nga mga pamaagi-atiman sa panglawas nga makaamot sa pagpalig-on resistensya. Ingon sa usa ka resulta, ang lawas sa bata mahimong mas makasugakod sa epekto sa nagkalain-laing mga environmental nga mga hinungdan. Ang sukaranan sa maong mapuslanon nga mga pamaagi mao ang sistematikong nga pagbansay sa lawas pinaagi sa exposure sa niining sama nga mga hinungdan ug sa ilang mga komplikado. Kay nahibalo kon sa unsang paagi sa husto igahaog sa bata, nga kamo mahimo sa madali makab-ot positibo nga mga resulta. Regular nga pagpasag-uli pamaagi makatampo sa usa ka anam-anam nga restructuring thermoregulation proseso, nga nagtugot sa lawas bata sa madali pahiangay, pabagay ngadto sa pagbag-o sa palibot nga walay bisan unsa nga kadaot sa panglawas.

Unsaon sa Pagsugod sa kasuko sa usa ka bata?

Una sa tanan, ang mga ginikanan kinahanglan nga maningkamot sa paghimo sa pamilya mahigalaon, relaks nga kahimtang. Tungod kay ang mga away ug mga eskandalo diha sa atubangan sa usa ka bata-among-among sa iyang huyang nga psyche, kini modala ngadto sa utok. Kini kamahinungdanon makapahuyang depensa sa lawas. Parehong importante mao ang kapunongan sa sa adlaw. Kon kamo dili pagtahod sa (motugot dili matulog sa panahon sa adlaw ug sa gabii aron sa pagdula hangtud sa ulahing bahin sa, sa paglakat sa mga lab-as nga hangin sa pag-ilis sa mga dula lawak, sobrang pagpakaon tam-is), nan dili sa trabaho sa hustong paagi ug sa function sa tanan nga mga organo ug mga sistema sa mga anak sa lawas. Ug kini dili malikayan nga makapahuyang sa immune system.

Kadaghanan sa mga ginikanan maghunahuna mahitungod sa sa pagsugod sa paglig-on sa lawas, ug dili ingon sa buot sa usa ka bata. 1 ka tuig, 4-5 ka tuig, 6-7 ka tuig, ug bisan - kini mao ang edad sa diha nga kamo makahimo sa pagdakop sa usa ka daghan. Siyempre, ang mga bata kansang mga ginikanan gipalong gikan sa pagkatawo, adunay usa ka lig-on nga immune system ug makahimo sa pag-asdang sa usa ka lainlaing matang sa mga sip-on. Apan, ang edad - dili ang nag-unang nga butang, ang nag-unang butang nga dinhi - regular. Pamaagi, paglig-on sa immune system, kinahanglan nga mahimong sama sa natural nga usa ka proseso nga ingon sa pagkatulog, pagkaon, nagalakaw.

Unsa nga paagi sa pagpatig-a sa ang bata: ang nag-unang rekomendasyon

1. A mahimong magsugod sa walay pagtagad sa mga panahon.

2. Ang usa ka positibo nga epekto mahimong makab-ot lamang pinaagi sa sistematikong pagtuon. Kon wala kanunay pagsunod resulta nga nakuha sa mga pagkunhod.

3. Unacceptably mahait nga pagtaas sa gidugayon ug sa intensity sa mga pamaagi nga supercooling mahimo lamang masakitan sa lawas sa bata.

4. Kon ang usa ka bata mao ang masakiton, kamo magsugod a pamaagi posible lamang human sa bug-os nga pagkaayo.

5. Ang labing importante nga butang: sa tanan nga mga pamaagi kinahanglan nga dad-on ang bata lamang positibo emosyon.

Banabana nga eskedyul sa mga pamaagi:

• human sa nagatan - hangin Bath alang sa 15 minutos, 7 minutos kanila - gymnastics;

• human sa - sa paghugas sa tubig ngadto sa 16-17 degrees bakus kon ikaw lang sugod a - 27 degrees;

• sa wala pa ug sa human sa paghugas sa buntag - gargling tubig: kini girekomendar sa pagsugod sa 36-33 degrees, 1 degree pagkunhod sa matag 5 ka adlaw, sa pagdugang sa temperatura sa tubig sa 18-16 degrees.

Ang labing maayo nga panahon alang sa pagbulad sa adlaw - 8-11 sa buntag, ang gidugayon sa exposure sa adlaw - 30 minutos. Seasoned bata paghugas sa tubig mahimong pulihan sa usa ka mabugnaw nga ulan. Human sa usa ka hapon nap mapuslanon kalainan bato alang sa tiil, sila mahimo usab nga gipulihan pinaagi sa pagtuslob. Sa sinugdan, ang temperatura sa tubig kinahanglan nga 28 degrees ug unya anam-anam nga (pagkunhod sa matag 4 ka adlaw) kinahanglan dad-on kini ngadto sa 16 degrees.

Maayo nga panahon alang sa pagsubo pamaagi - sa buntag ug sa hapon. Atol niini nga panahon, ang mga anak sa pagpalambo og mas maayo nga reaksyon sa mopahiangay sa temperatura pagsaka-kanaog.

Sistematiko, anam-anam ug amping - ang nag-unang mga baruganan, nga makatabang sa duha aron igahaog sa bata, ug sa pagtukod sa iyang adlaw-adlaw nga rutina.