Unsa ang sa pagpili sa balay fitness ekipo?

Uban sa ingon nga sa usa ka pagpuasa dagan sa modernong kinabuhi labaw pa ug mas mga tawo dili makakaplag sa panahon alang sa mga sports hall ug sports mga kalihokan gusto sa paggahin sa balay. Apan aron sa pagkuha sa gitinguha nga resulta gikan sa training, kamo kinahanglan nga mopili sa usa ka trainer matarung. Hapit ang tanan nga online tindahan nagtanyag sa usa ka halapad nga-laing mga modelo, apan usahay mopalit wala dad-on ang gipaabot nga resulta. Busa, ang pagpili nga imong gikinahanglan nga mahibalo mahitungod sa mga bentaha ug disbentaha sa nagkalain-laing simulator, modesisyon nga kamo gusto sa pag-ayo sa ilang panagway.

Unsa ang mga simulator alang sa balay?

Kasagaran ang mga tawo mohukom sa pagtuon sa balay alang sa pipila ka mga rason. Usahay sila maulaw sa ilang Banal numero, ug ayaw mangahas sa pag-adto sa gym. Usab, ang uban lang dili panahon sa pagbiyahe sa paggamit sa tungod sa congestion o pagdumili sa paggahin og usa ka oras o labaw pa nga sa dalan. Pinaagi sa pagpalit og ehersisyo ekipo alang sa balay, nga kamo mahimo sa pagluwas sa salapi sa usa ka membership gym.

Diin sa pagpalit?

Ang usa ka maayo nga trainer mahimong gipalit sa duha online ug sa sports tindahan mga butang. Online tindahan diha sa stock sa usa ka dako nga-laing mga mga modelo. Apan kon gusto kamo niini dili, sa pagbuhat sa dili mawad-ig paglaom. Online tindahan dili lang ipadala sa mga butang pinaagi sa courier. Ikaw mahimo sa pagkuha sa mga nagmando mga butang gikan sa usa ka bodega sa Moscow ug sa ubang dagkong mga siyudad, diin sila adunay usa ka sanga.

Unsa nga paagi sa pagbuhat niini?

Ang mga tawo nga naghunahuna nga ang 5-10 minutos sa gym igo sa pagtul-id sa mga porma ug sa paglig-on sa panglawas sayop. Duration sa trabaho mahimong sa mao usab nga ingon sa gym. Kini mao ang advisable sa paghisgot uban sa coach, unsa karga kinahanglan sa paghatag sa lawas aron makab-ot sa gitinguha nga resulta.

matang sa simulator

Usa sa labing mahal nga mga matang sa simulator mao ang usa ka elliptical trainer, o ingon nga sila gitawag, orbitreki. Ang ilang mga presyo sa gikan sa 200 ngadto sa 500 dolyares mukabat. Ang diwa sa ehersisyo nga imong gusto sa kopya sa paglakaw sa ski. Sa diha nga kini naglihok sa duha ibabaw ug sa ubos bakus. Kini nga mga simulator dali nga customisable alang sa inyong gibug-aton ug gitas-on.

Runners kinahanglan sa pagpalit sa mga treadmill. Sila makatabang sa paglig-on sa kasingkasing kaunoran, sa pagdugang sa paglahutay. Ikaw mahimo sa gihapon sa pagsulay sa paggamit sa nagbiseklita, apan sila, sama sa ingon sila, usa ka amateur.

Kalig-on Training alang sa sale usab sa usa ka gidaghanon sa mga espesyal nga mga pagpahaum. Kini girekomendar sa pagpalit sa usa ka pipila ka mga dumbbells sa lain-laing mga bato sa timbangan, usa ka plataporma sa Sun.Star sayaw, usa ka gamay nga post, posible fitball ug higdaanan klase. Ang tanan nga kini nagpasabot nga kamo makahimo sa pagpili sa usa ka matang sa ehersisyo ug pagtrabaho sa kanila sa bug-os nga kusog.