Sa unsang paagi nga sa daghan nga mga kaloriya nangasunog sa diha nga paghalok? makakat-on kita!

Sa unsang paagi nga sa daghan nga mga kaloriya nangasunog sa diha nga paghalok? Kini mao ang usa ka kaayo nga makapaikag nga pangutana. Kini mahitabo sa daghan. Tungod kay nakadungog halos tanan nga halok - kini dili lang sa "langitnon nga kalipay", apan usab sa usa ka epektibo nga himan batok sa nagkalainlaing mga sakit ug sa hilabihang katambok. Anyway, mao nga ingon sa daghan nga mga doktor. Unsang paagi nga ang mga butang nga nagatindog sa kamatuoran?

Mawad-an sa gibug-aton uban sa tabang sa usa ka halok

Kini mao ang bili noting nga adunay usa ka daghan sa tanan nga mga butang pa sa panahon sa niini nga proseso. Sugod gikan sa random mga lihok sa mga kaunoran sa nawong, ug natapus sa pagdugang sa pagpit-os. Kini mao ang importante nga masayud nga ang mga ngabil - ang labing sensitibo nga bahin sa lawas. Kini napamatud-an. Pagbati sa mga ngabil mao ang 200 ka mga panahon nga labaw pa kay sa mga tudlo sa usa ka kamot. Bisan sa usa ka gamay nga malumo nga halok ang nalangkit 29 kaunoran sa nawong. Pinaagi sa dalan, tungod sa niini nga mga maanindot nga proseso giisip nga mas labing maayo nga solusyon alang sa mga kunot sa nawong.

Uban sa usa ka mubo ug malumo nga halok nagadilaab mga tulo ka kaloriya. Ang katapusan mao ang walay-pagtagad. Ang na paghalok kanimo, ang labaw nga kaloriya pagsunog. Kay sa usa ka minuto, alang sa panig-ingnan, mawad-an sa mga 26 kaloriya.

Ang laing makapaikag nga kamatuoran. Kon ang pagkugos alang sa usa ka oras, nga kamo mahimo sa pagsunog sa 70 kaloriya. Kini daw taas kaayo? Halayo gikan niini. Kon sa usa ka gakos sa pagtan-aw sa usa ka pelikula, ikaw mobiya bisan sa dugang nga panahon. Ug sumala, ang mga kaloriya. Ug sa diha nga combine kamo sa usa ka gakos sa usa ka halok, unya ang epekto mahimong bisan sa mas maayo.

Ug kon itandi kaninyo?

Talking mahitungod sa unsa nga paagi sa daghang mga kaloriya nangasunog sa diha nga paghalok, imposible nga dili itandi sa pagka-epektibo sa niini nga proseso sa uban. Pananglitan, sa paglakaw. Minuto nga halok mao ang mahitungod sa 30 kaloriya. Usa ka kusog nga paglakaw sa 60 segundos - lamang 4-5 kcal.

Sa usa ka takna sa kasarangan jogging uban sa mubo higayon sa paglihok mawad-an sa mga 240-260 kcal. Sa unsang paagi nga sa daghan nga mga kaloriya nangasunog samtang paghalok - nga gihisgotan sa ibabaw. Ug karon kini masumaryo. Kon pagkugos sa 1.5 ka oras (nga mao ang pagtan-aw sa usa ka pelikula) ug upat ka mga panahon sa mga minuto break alang sa usa ka halok, ikaw makahimo sa mawad-an sa mahitungod sa 225 kaloriya! Kon nagtuo kita sa findings sa mga doktor ug sa ilang mga eksperimento, kini mao ang tinuod. ako kinahanglan gayud nga moingon nga sa 30 minutos sa padayon nga nagadalagan sa usa ka speed sa 8-10 kilometros kada oras nangasunog lamang 150-200 kcal. Kini turns sa aron mahimo nga usa ka romantikong relasyon - kini mao ang labi pa nga makapahimuot ug makatabang pa kay sa sa paghimo sa pisikal nga kalihokan.

Ang ubang mga makapaikag nga kamatuoran

Sa unsang paagi nga sa daghan nga mga kaloriya nangasunog samtang paghalok - mao ang masabtan. Karon nga imong mahimo makig-istorya mahitungod sa uban nga mga makapaikag nga kamatuoran.

Pananglitan, ang paghalok sa mga tawo mao ang dili kaayo lagmit nga adunay periodontal sakit ug ngipon pagkadunot. Tungod kay kini nga proseso stimulates laway dagan. Ug kini mao ang usa ka maayo kaayo nga acid pagnyutralisa plake. Laing halok - usa ka maayo kaayo nga pagbansay alang sa mga baga. Sa pagkatinuod, sa baylo nga sa 20 pagginhawa matag minuto, magsugod sila sa paghimo sa 60! Kini nga "pagtambal" makatabang sa pagpahigayon sa pagpugong sa pulmonary sakit.

Bisan pa mapuslanon nga masayud dili lamang sa unsa nga paagi sa daghang mga kaloriya gigamit uban sa usa ka halok, apan nga pinitik sa kasingkasing pagtaas sa panahon sa niini nga proseso. Busa, improvement sa sirkulasyon sa dugo ug sa metabolismo. Busa, kini pagmobu, pagminus sa risgo sa sakit sa kasingkasing. Ug, siyempre, adunay sa pagpagawas sa adrenaline ug endorphins. Tawo nagsugod sa pagbati sa daghan nga mas maayo, ug kini usab mahimo nga taas nga mood. Pinaagi sa dalan! Atol sa usa ka halok nga gipatungha sa mga gitawag nga neuropeptides. Ug salamat sa ilang mga bakterya sakit-hinungdan sa ug virus lamang giwagtang.

Bisan ang mga doktor nag-angkon nga ang halok lig-on pa kay sa morpina. 200 nga mga panahon. Busa, ang usa ka halok mao ang usa ka maayo kaayo nga analgesic. Busa pagtratar labad sa ulo, kini turns sa, kini mao ang mas maayo nga dili sa mga papan.

sa suod

Talking mahitungod sa unsa nga paagi sa daghang mga kaloriya nangasunog samtang paghalok, kini kinahanglan nga nakita nga pagtagad ug mas erotikong proseso. Nga mao - sekso. Usahay sa diha nga kini nga proseso mao ang dili foreplay. Ug sila sa kanunay paghalok. Sa kinatibuk-an, sa pipila ka minutos sa mabination foreplay nagadilaab sa mga 90-100 kaloriya. Ug kini dili mao ang maximum. Bisan huboon mo mogahin sa usa ka kantidad sa kaloriya (8 ngadto sa 10).

Kon wala moadto sa detalye, kini mahimong miingon - ang tibuok nag-unang mga proseso (uban sa tanan nga mga tig-alagad) makatabang sa pagkuha Isalikway 200 ug ngadto sa 1000 kaloriya! Ang ilang gidaghanon nag-agad sa daghan nga mga butang. Sa partikular, ang kalihokan, kusog ug pisikal nga ehersisyo nasinati diha sa proseso. Sa kinatibuk-an, sa unsa nga paagi sa daghang mga kalori kamo sa pagsunog sa usa ka halok - kini dili mao ang maximum. Sa pagkatinuod, nga nagpatuyang sa regular nga uban sa usa ka partner alang sa sex, kini mao ang posible nga alang sa usa ka magtiayon nga sa mga bulan aron sa pagkuha Isalikway sa extra kilo.