Sa unsa nga paagi sa pagpamospos sa kahadlok sa pagpanganak o "Ako nahadlok sa paghatag sa pagkatawo" - actionable tips alang sa mga mabdos nga mga babaye

Ang tagsatagsa ka babaye mga damgo sa makausa nga mahimong usa ka inahan. Ug ang tinguha sa pagkaamgo nga kini, ang mas siya nagtumong sa kalisdanan nasugatan diha sa iyang dalan. Apan adunay usa ka kahinam nga kasinatian, nga anaa nga ingon sa kadugayon nga adunay katawhan - ang kahadlok sa pagpanganak. Ug bangis, nagsul-ob sa mga panit sa mga mananap, ug ang Queen - sa tanan nga mga parehong lisod ug sakit nga lakang - ang pagkatawo sa bata. Ug ang labaw nga bug-os nga andam mabdos sa niini nga talagsaon nga proseso, ang mga panagsa ra nakadungog sa hugpong sa mga pulong, "Ako nahadlok sa paghatag sa pagkatawo!". Busa, mga higala ug pamilya kinahanglan nga pasyente ug sa pag-andam uban sa iyang, aron sa pagtabang sa pag-atubang sa mga kabalaka ug bisan, tingali, sa pag-adto sa tingub aron sa paghatag sa pagkatawo.

Asa man kamo magsugod?

Palihug grado ang problema nga ingon sa piho nga kutob sa mahimo

Sa usa ka butang aron sa pagpakig-away, kini mao ang gikinahanglan nga makaamgo. Ihulagway sa kasinatian sa usa ka tawo nga suod mahimong usa ka psychologist o sa usa ka doktor. Palihug, sa pagsulti, sa pagkalos - himoa nga ang imong kahadlok gitawag nga "ako mahadlok sa manganak sa" pagbaton sa tinuod nga mga bahin. Ug kini mahimo nga tin-aw nga kini mao ang kabalaka - sa kasakit, walay kasiguroan, sa kahadlok nga dili nanagkupot sa kahinam alang sa panglawas sa bata o lain nga butang. Karon nga kini mao ang tin-aw nga mga kabalaka - kamo sa dali rang pagsagubang sa matag punto.

Kasakit? Ang ang-ang sa modernong medisina kini nga posible nga, kon gitinguha, sa pag-anak batia ang kasakit, apan daghang inahan mangahas sa pag-adto pinaagi niini ang mga lisud nga paagi uban sa usa ka bata nga nakasinati ug grabeng kapit-os sa dihang gibalhin gikan sa usa ka makapahimuot nga tummy mama sa usa ka tinuod nga, saba ug bugnaw nga kalibutan. Ang ubang mga painkiller, adunay mga dosena sa mga sakop sa henero nga, sa pagkaagi nga ang kasakit - ang problema sa hingpit masulbad. Karon, daghang bag-ong mga inahan sa paghalad sa usa ka epidural.

Wala mailhi? Lakaw generic proseso halos - sa pagpangita sa ingon sa daghan nga bahin sa niini kutob sa mahimo. Paghukom sa maternity hospital, doktor, ayaw kalimot sa pag-ingon nga ikaw gihampak sa kabalaka pag-atake - "ako nahadlok sa paghatag sa pagkatawo," siya nga makatabang kaninyo "sa tingub pagbitad sa imong kaugalingon" uban sa mga pag-atake sa kalisang. Tigoma bag, isulat ug hunahuna sa diha nga inyong buhaton nga - nagdala katin-aw sa hunahuna. Adunay daghan nga mga tinubdan sa impormasyon. Basaha ang mga libro, mokonsulta sa usa ka gynecologist, motan-aw sa video - pagkolekta sa dugang nga impormasyon mahitungod sa umaabot nga proseso. Ug ayaw kalimot - lamang positibo nga mga pagbati. Ikaw adunay sa tanang butang sa hingpit. Tinamdan - katunga sa gubat.

Ang kahadlok nga dili kamo pagdumala? Kinaiyahan nga adunay usa ka paagi nga, bisan sa walay pagkahibalo sa bisan unsa nga butang, nga wala gilibutan sa mga batid nga mga katabang, mga babaye malampuson manganak ug manganak sa daghang mga siglo. Kini - sama sa abilidad sa pagginhawa, pagkaon, ilimnon. Salig sa imong kaugalingon nga lawas, ug siyempre, mga kwalipikado nga mga doktor kinsa sa matag adlaw dosena sa mga mga babaye diha sa pagpanganak.

Kahinam mahitungod sa posible nga mga problema uban sa mga bata o sa uban kaninyo? Pagpili og usa ka nindot ug batid nga doktor, mohukom sa ospital, mahimo pre-panglantaw, unsa ang ang-ang sa mga ekipo, ang palibot sa kinatibuk-an, ang tanan nga butang kon unsa ang imong masugatan sa pagpanganak. Ang maong pagbansay-bansay soothes, nagdasig sa pagsalig sa usa ka malampuson nga resulta. Karon sa pagluwas bisan sa labing malisod ug ahat nga mga bata, mao ang imong kaso mao ang na ordinaryo ug natural, nga ang tanan nga nahitabo didto sa labing maayo nga ang-ang!

Padayon ang kahinam, kahadlok, kabalaka sa kanunay dautan, ug mabdos nga mga babaye - ilabi na! Busa, sa paglitok unsa sa pag-atiman kaninyo mahitungod sa, awtomatikong ikaw mopana bahin sa kargamento gikan sa kasingkasing. Lamang magsugod sa pagkabalaka - makig-istorya mahitungod niini, sa kanunay sa usa ka pasyente nga bana igdulungog, higala, mama, doktor. Pag-ampo - mao usab ang usa ka dakung solusyon kon ang hugot nga pagtuo diha sa Dios mao ang duol sa kaninyo, kini nagaputli sa kasingkasing, kalag ug hunahuna. Ikaw mahimo sa pag-inum sa kahayag makapahupay teas - Mint, valerian ug uban pang mga sedative utanon, apan human lamang sa konsultasyon uban sa imong doktor.

Hunahunaa sa usa ka bata

Bisan ang labing gamay negatibo nga mga emosyon hugot nga contraindicated alang kanimo ug sa imong anak nga - nganong samok sa mumho sa imong tummy? Hinumdumi kini kanunay - ang tanan nga anaa sa imong kasingkasing, mobati ug crumb. Ug sa atubangan sa imong hunahuna, "Ako nahadlok sa paghatag sa pagkatawo", hunahunaa kon sa unsang paagi ang imong anak mao ang kahadlok sa pagbiya sa tummy sa luwas, mainit ug cozy mama ni. Busa, kamo adunay sa pag-atubang-uban kaniya, paghupay kaniya, ug sa akong kaugalingon, mapinanggaon nga mihapohap sa iyang tummy.

Kini kinahanglan pun-on sa imong kinabuhi uban sa positibo nga mga pagbati. Kini kinahanglan nga posible nga sa paglikay sa o sa mamenosan ang tanan nga negatibo. Paglakaw pinaagi sa parke, sa usa ka biyahe ngadto sa dagat, sa kalig-o sa gawas sa balay yoga, makapahupay nga musika, dako nga pagkaon, gihigugma sa mga katawhan, ang mga pagbati sa kalipay sa usa ka miting sa emergency uban sa usa ka bahin sa kaninyo - sa tanan niini makatabang sa paglikay sa kahadlok. Ug dugang nga leave sa atubangan sa pagkatawo nagahatag sa kagawasan sa bug-os nga makatagamtam sa talagsaon nga katapusang mga bulan sa pagmabdos. Dad-a sa usa ka pipila ka saha photo sa imong kahimtang - usa ka desente nga dosis sa endorphins gikan sa maong mga klase garantiya.

Ayaw kalimti ang pagkatawo - dili silot, apan ang magic higayon sa miting uban sa imong dugo, ang imong dugay nang gihulat nga kalipay! Hunahunaa ang usa ka generic nga proseso nga paagi ug dili lamang dili makalilisang, ug bisan, sa sukwahi, uban sa kalipay sa hunahuna sa dili madugay kanimo! Sunod sa ospital - sa katumanan sa mga labing nindot nga katingalahan sa kalibutan - ang pagtunga sa usa ka bag-o nga kinabuhi! Ug walay "Ako nahadlok sa paghatag sa pagkatawo" dili kinahanglan!