Sa unsa nga paagi sa pagginhawa sa panahon sa labor ug pagkatawo, mao nga sa tanan nga miadto sa hingpit!

Pagpanganak - sa usa ka sakit nga ug lisud nga proseso. Mao nga sila mas malampuson sa mahimo, nga kamo kinahanglan nga makahimo sa pagpaminaw sa imong obstetrisyan ug makaginhawa sa hustong paagi. Ang kamatuoran nga ang pagginhawa sa usa ka teknik makatabang sa pagpakunhod sa ang-ang sa kasakit sa pagpanganak. Usab sa pagginhawa teknik magdepende sa panglawas sa imong bata, nga nakasinati sa usa ka mahait kakulang sa oxygen. Sa pagkat-on kon sa unsang paagi sa pagginhawa sa panahon sa labor ug delivery, kini nga artikulo sa pagsulti.

Ibutang sa pagginhawa exercises

Pagkat-on sa man sa husto nga paagi. Kini nga mga pagbansay-bansay kinahanglan nga gidala ngadto sa automaticity. Balika kanila alang sa 10-15 minutos sa adlaw-adlaw, gikan sa unang semana sa pagmabdos. Unya ang lawas "nahinumdom" mahitungod sa unsa nga paagi sa pagginhawa sa panahon sa labor ug pagkatawo. Ang panginahanglan sa usa ka matang sa pagginhawa sa matag sunod-sunod nga yugto sa labor magpahinumdom obstetrician. Busa, kamo kinahanglan nga master sa mga exercises sa daan. Diha-diha dayon human sa dilatation sa 5 cm o labaw pa contractions nga mahimong mas grabe. Amniotic bula bursting o sa iyang kaugalingon, o gidughang doktor. Uterus walay mga babag sa pagduso sa bata sa gawas. Kini mao ang sa niini nga panahon sa kasakit mao ang lig-on. Pagsagubang dili kaayo kasakit, kamo makahimo sa paggamit sa mga teknik sa pagginhawa nga sama niini:

1. "Kandila". ang paghimo kaninyo nga usa ka normal nga gininhawa ug exhale hapsay, nga simulates paghuyop sa mga kandila. Home kahayag sa usa ka kandila ug patunggon pamaagi sa ibabaw niini. Aligato kinahanglan bend, apan ayaw pag-adto sa gawas. Busa ikaw makasabut kon unsa ang inyong gibuhat sa tanang butang nga matarung. Ang maong pagginhawa kinahanglan nga gamiton sa diha nga didto mao ang sinugdanan sa usa ka masakit nga pakigbisog.
2. "Kadaghanan sa mga kandila." nga ikaw magkuha sa lawom nga gininhawa ug exhale pinaagi sa intensive gamay sirado ngabil. Ang hangin mogawas gikan sa kasaba. Apan karon ang atong pagbansay sa kandila nga mapalong sa hangin dagan. Busa kamo kinahanglan nga sa pagginhawa sa panahon sa contractions peak ug kasakit. gininhawa Kini ang hinungdan sa pagpagawas sa mga endorphin, nga mabatyagan ang kasakit.
3. "Locomotive". Sa sinugdanan sa away man "kandila" sa peak, adto sa "dako nga kandila" ug gibuhat sa usa ka lawom nga gininhawa, ug kalma bug-os nga hinungaw lamang. Karon kamo adunay pipila ka segundos sa pahulay.

Pagginhawa sa panahon sa pagsulay

Uban sa sinugdan, sugod sa labor sa ilang kaugalingon pagginhawa mahimong gamay lain-laing mga. Sa unsa nga paagi sa pagginhawa sa panahon sa labor ug pagkatawo, aron sa oxygenate sa imong lawas ug ang bata? Sa pagkatinuod, ang kakulang sa oxygen alang sa usa ka hataas nga panahon - kini mao ang delikado kaayo alang sa mga bag-ong natawo utok. Atol sa sinugdanan sa mga paningkamot sa anaa sa usa ka panginahanglan sa pagpakig-away hangtud nga ang cervix mao ang dili hingpit nga gipadayag, apan iduso hangtud sa sayo. Aron sa pagtabang sa mga bata nga lakang pinaagi sa pagkatawo kanal ug sa paglikay sa mga kal-ang, makaginhawa nawong, "sama sa usa ka iro". Sa maternity chair, samtang adunay mga contractions, pagpanganak, makaginhawa sa obstetrician team. Sa diha nga ang doktor naghatag sa sugo sa paghimo sa usa ka paningkamot, kini mao ang gikinahanglan aron sa paghimo sa usa ka lawom nga gininhawa, ingon nga kon mahitungod sa dive.

alang sa ang focus sa sa ubos nga tiyan ug miduso tiyan nga mga unod sa bata. Human sa away, kamo kinahanglan nga kalma mabuga ug relaks. Kay ang usa ka kinahanglan gayud nga makahimo sa pagpakig-away sa tulo ka mga panahon hugot.

Kini mao ang importante nga masayud sa unsa nga paagi sa pagginhawa sa panahon sa labor ug pagkatawo, tungod kay kini agad sa panglawas sa imong bata. Tabangi siya sa ilang kaugalingon ug himoa nga ang tanan nga mga butang moadto sa hingpit. Kahayag kanimo sa pagkatawo.