Sa unsa nga paagi aron sa pagpalambo sa sperm ug sa pagdugang sa kahigayunan sa pagmabdos

Bag-ohay lang, mas ug mas batan-on nga mga pamilya sa pagsunod sa mga doktor sa reproductive sistema, tungod kay napakyas sila sa pagpanamkon sa usa ka bata sa ilang kaugalingon. Sa 60% sa mga kaso sa hinungdan sa infertility sa mga bakak sa usa ka babaye, apan usab nga lalake butang mao ang kaayo komon. Aron sa paglikay o molimud sa kawalay katakos sa mga anak sa mga tawo, igo na nga moagi sa usa lamang ka pagtuki - binhi pagtuki. Lang sa usa ka magtiayon nga sa mga oras human sa pagtuki kini mahimong posible nga sa paghukom sa kalidad sa binhi. Kon ingon nga sa usa ka resulta kini mibalik nga adunay mga pipila ka mga problema, nga kamo kinahanglan nga sa paghisgot uban sa imong doktor kon unsaon sa pagpalambo sa sperm ug sa pagdugang sa kahigayunan nga pagpanamkon.

1. Ang unang butang nga inyong kinahanglan nga buhaton diha sa dalan sa amahan - mao ang sa pagbiya sa daotang mga batasan. Pagpanigarilyo ug ang alkohol ay sa sperm nga kalidad ug sa pagpakunhod sa ilang paglihok. Dugang pa, ubos sa impluwensya sa nicotine ug ethanol nagdugang ang gidaghanon sa pathological mga porma. Ang maong mga binhi mahimo nga fertilize sa itlog, apan tungod sa bunga sa mga kapakyasan mahimong nausab ang porma. Busa, ang unang lakang sa kon unsaon sa pagpalambo sa sperm - sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi.
2. Pag-atiman sa kinahanglan nga gikuha, unsa underwear kamo isul-ob. Kini napamatud-an nga ang paggamit sa suod nga heats nagmugna kahasol sa scrotum ug nagpaubos sa sa kalidad sa sperm. Busa, sa paghatag sa usa ka libre nga pagpili "boksidor" ug dili magsul-ob hugot nga maong. Ang mao usab nga magamit ngadto sa hilabihan ka taas nga temperatura, nga sa yano pagpatay sperm. Limitahi pagbisita sa sauna, init nga tubs ug sa pagsagop sa sa paggamit sa naandan nga kainit lingkoranan sa sakyanan.
3. Nutrition pasundayag usa ka importante nga papel diha sa dalan sa kon unsaon sa pagpalambo sa sperm. Ikaw kinahanglan nga motan-aw sa imong pagkaon ug sa labing menos temporaryong biyaan konsumo sa tambok, halang ug usab parat nga pagkaon. Gusto isda, utanon ug mga prutas, mao nga sa unsa nga paagi sa pagpalambo sa sperm motility labing paspas sa pagtabang sa niini nga mga mga produkto.
4. Likayi ang kapit-os ug sa panagbangi nga mga sitwasyon, og igo nga pagkatulog ug pahulay sa maayo. Sa usa ka himsog nga lawas - himsog nga hunahuna ug sperm kalidad.
5. Urologist, paghubad sa imong mga resulta mahimong pagreseta drugas nga pagpalambo sa sperm. Kini mahimong ingon nga regular nga multivitamin suplemento nga naglangkob sa usa ka dako nga kantidad sa zinc, selenium ug folic acid, ingon man usab sa mas seryoso nga drugas diha sa labing grabe nga mga kaso.
6. Kon ang hinungdan sa pagsamot sa sperm kalidad mao inflammations sa genitourinary sistema nga tawo, ang unang butang nga inyong kinahanglan sa pagtratar sa kanila sa tukma gayud.
7. Kon ang imong tumong mao ang manamkon usa ka bata, nan sex dili na kanunay kay sa makausa sa tulo ka adlaw. Kini mao ang tungod sa kamatuoran nga sa diha nga kanunay sekswal nga contact spermatozoa dili panahon sa hamtong ug sa gidaghanon ug sa paglihok mao ang pag-ayo pagkunhod.
8. Kon kamo nagtrabaho sa suod nga kontak uban sa mga kemikal ug makahilo nga mga produkto, kini mao ang gikinahanglan nga sa pag-usab sa kasangkaran sa mga kalihokan o moadto sa laing departamento.

Karon nga kamo nahibalo kon sa unsang paagi sa pagpalambo sa sperm ug sa pagdugang sa kahigayunan sa pagmabdos. Sunda rekomendasyon sa imong doktor, ug ang resulta dili maghulat dugay. Ug sa kaayo sa dili madugay imong partner ihatag kaninyo ang duha ka mahayag nga mga labud sa pagsulay sa pagtino sa pagmabdos.