Pagkaon Kay Buhok

Ang matag babaye nahigugma sa iyang kaugalingon-atiman sa mga kalimpyo ug dagway sa ilang kahimtang buhok. Apan, dili ang tanan nasayud nga matahum nga sa unang tan-aw sa buhok - dili sa kanunay himsog. Kini ang tanan nag-agad sa akong mood, estilo sa kinabuhi, matang sa panit, ug uban pa Apan sa gihapon adunay pipila ka mga universal tips nga makatabang ni bisan kinsa.

Halos ang tanan nga mga eksperto nagasiling nga katahum curls nagdepende sa usa ka maayo nga balanse nga pagkaon. Brittleness, kauga, oiliness, kolor, gitas-on - kini ang tanan-agad sa kon unsay atong gikaon, isklyuchnie magamit lang kon ang mga extensions buhok sa artipisyal nga curls. ni sa pagsulay aron sa dugang pagpatin-aw sa tanan nga mga nailhan problema, ingon man usab sa tanan nga mga matang sa mga paagi sa pagsulbad kanila.

Oiliness.
Greasiness sa imong buhok nag-ingon nga diha sa panit sa bagulbagol matugaw tambok metabolismo. Unsay kahulogan niini? Busa mao kini ang giingon sa imong lawas kulang bitamina C. Kini mao ang dato sa bitamina B sa bugas, gatas, nut mga produkto, mga itlog, utanon, ug trigo kagaw. Usab, sa usa ka daghan sa bitamina B sa levadura ni serbesa.

Dry ug brittle.
Dryness ug buhok-seksyon nagpasabot nga ang lawas wala igo nga tambok. Sa kini nga kaso, kamo kinahanglan nga naglakip sa imong pagkaon pagkaon nga naglakip niini nga mga sama nga tambok: nuts, utanon sa lana, avocado, olibo, oily isda (salmon, sardinas, herring, tuna) ug mga lugas. Sulayi sa matag adlaw aron sa pagdugang sa imong lamesa sa usa ka gamay nga lino ug pumpkin nga binhi, ug adunay mga 4 nga mga panahon sa usa ka semana nga isda pinggan usab. Kamo makainum ug tubig kada adlaw sama sa usa ka direkta nga epekto sa mamala nga buhok. Sulayi sa adlaw-adlaw sa pag-inom 6-8 baso sa tubig.

Sedin.
Siyempre, dili lamang sa nutrisyon makaapekto sa dagway sa buhok nga ubanon. Apan ang pipila kamatuoran gihatag sa katungod sa pagsulti sa niini nga isyu ingon sa usa ka problema sa supply sa kuryente. Ngadto sa mga buhok nga ubanon wala gipakita, kini kinahanglan nga posible nga sa paggamit sa dugang nga mga produkto nga mga dato sa tumbaga ug tyrosine (Walnut ug Brazil nuts, atay ug sa kinhason), bitamina B ug puthaw.

Dull kolor.
Unattractive buhok mahimong usa ka sangputanan sa zinc kakulangan sa lawas. Usa ka dako nga kantidad sa zinc nga makita diha sa talaba, oatmeal, mga itlog, gatas, itom nga tinapay, manok, ug sa sunflower mga liso. Ang amino acid tyrosine importante alang sa curls kolor usab ingon nga kini nagpasiugda sa produksyon sa kolor. Tyrosine makita diha sa saging, almendra, dairy nga produkto, abokado, pumpkin ug sesame lugas.

pagkawala problema.
Buhok mahimong mahulog sa tungod sa kakulang sa puthaw diha sa lawas. Busa, kamo kinahanglan magadugang sa inyong pagkaon mao ang isda, manok, mga itlog, apricots, atay, carrots, uga nga mga bunga, beans, lugas ug mga nuts. Maayong magtatabang sa pagpakig-away batok sa kini nga problema mao ang bitamina E, nga makaplagan diha sa itlog ug mantequilla. Adunay mga panahon sa diha nga ang hinungdan sa buhok nga kapildihan mahimong usa ka molihok sa thyroid gland. Sa kini nga kaso, sa pagkaon sa dugang nga mga pagkaon nga naglakip sa iodine: sa dagat kale, seaweed, seafood. Ang maong pagkaon nga ingon sa mapuslanon ug mohashas. Ug kamo dili kinahanglan sa paggamit sa usa ka lansang.

Singer si Arina Domski nagtanyag sa iyang bersyon sa pag-atiman, nga base sa beer. Sumala sa iyang mga, kinahanglan nga "beer Bath". Kausa sa usa ka semana, ang singer rinse sa imong ulo sa beer ug tubig (50/50). Hop makatabang sa paglig-on sa buhok ug sa paghatag kanila sa silky.