Omission sa uterus. Pagbansay-bansay makatabang sa

Kasagaran, sa mga babaye nga ingon sa usa ka hukom tingog panghiling "uterine prolapse". Ang pagbansay-bansay, nga gihisgotan sa ubos, makahimo, kon dili mobalik ang hingpit nga mga babaye sa panglawas, kini ihatag sa oportunidad sa pagpuyo sa usa ka normal nga kinabuhi.

dili pa finalize sa tanan nga mga rason nga ang ubang mga babaye (bisan sa mga buhi sa usa ka normal nga seksuwal nga kinabuhi) adunay usa ka sakit. Uterine prolapse gitawag nga usa ka kahimtang diin ang nagpaluya kaunoran ug kaugatan sa palibot sa uterus ug sa paglihok ingon nga suporta, sa ingon nag-unang sa iyang sagging sa vaginal dapit. Mga babaye kinahanglan nga dili mawad-ig paglaom kon sila miingon sa mga panghiling, "ang omission sa uterus." Kegel exercises ug uban pang mga pamaagi sa paglig-on sa mga kaunoran sa uterus nga dad-on sa estado sa likod sa normal. bug-os nga gymnastics dinugtongdugtong, pagkunhod sa mga kaunoran tono sa uterus ug mga kaugatan dugay na nga naugmad.

Dili lamang magpasundayag sa diha nga uterine prolapse makatabang sa normal ang kahimtang sa mga pasyente. Ang ubang mga preventive mga pamaagi, sama sa pagkunhod sobra nga gibug-aton, hilabihang katambok pagpugong sa panahon sa pagmabdos ug pagpanganak, sa smoking paghunong, paingon sa laygay nga ubo, usab motugot kaninyo sa pagluwas sa panglawas sa usa ka babaye mao ang normal.

Tungod kay ang sakit sa kasagaran og sa ibabaw sa mga tuig, ang omission sa uterus, nga pagbansay-bansay og sa nag-unang mga eksperto sa ilang uma, kini girekomendar sa pagbuhat bisan pa diha sa sa unang mga hugna sa mga sakit sa diha nga ang mga sintomas lamang instalar sa usa ka gynecologist sa panahon sa pagsusi sa mga pasyente. Ang ubang mga babaye mahimo og Isalikway sa laygay nga mga sakit uban sa silot sa mga simtoma lamang pinaagi sa usa ka matris pinaagi sa operasyon sa diha nga mapasagdan ang ilang panglawas (pagtangtang sa uterus). Ang kadaghanan sa mga pasyente diha sa mga unang mga hugna sa mga sakit makatabang sa "sistema Kegel" - physiotherapy alang sa uterine prolapse.

Pagkuha sa mga pagbansay-bansay, kinahanglan kamo nga mahimong makanunayong ug makanunayon sa ilang performance. Ang usa ka babaye kinahanglan hugot mosunod sa tanan nga mga panudlo sa doktor, kuhaon gikan sa uterine prolapse. Kegel exercises gihimo sa adlaw-adlaw. Sa panahon sa adlaw nga imong gikinahanglan sa paghimo sa sa labing menos 200 nga pagbalik-balik. Busa, sa usa ka medyo mubo nga panahon sa panahon mahimong kamahinungdanon sa pagpalambo sa halos sa tanan nga mga kaunoran sa mga pelvic salog. gymnastics pagtambal mahimong molungtad bisan asa gikan sa duha ka bulan sa usa ka tuig. Ang nag-unang sukdanan alang sa gidugayon sa pagtambal mao ang kahimtang sa mga ugat ug mga kaunoran sa uterus.

Kegel exercises gihimo nga walay bisan unsa nga ekipo ug dili magkinahanglan og daghan nga luna. Ang nag-unang complex nga gidala sa usa ka paglingkod posisyon.

1. Sa proseso sa pagpahingi, maningkamot sa pinugos nga pagpahunong sa sapa sa ihi, ug unya ipadayon kini pag-usab. ehersisyo Kini angay nga buhaton ingon nga sa kanunay kutob sa mahimo. Usa ka pagkunhod sa mga may kalabutan nga kaunoran mahimong nanaghoni sa lang naglingkod (nga walay ihi).

2. Anam-anam nga pagkunhod sa kaunoran, sugod gikan sa pultahan sa vagina ug "pagsaka" sa, talagsaon naglig-on sa bug-os nga muscular sistema sa mga may kalabutan nga uma. Kaunoran sa matag yugto kinahanglan nga nadugay alang sa usa ka pipila ka segundo.

3. Unsaon pagbalhin sa mga muscular sistema pelvic nga gihimo sa madali ug sa pinakompas. Kon gamiton ninyo nga kamo kinahanglan nga mobati sa kaunoran nga naghupot sa uterus (tiyan). Sulayi sa pagagub kanila ingon sa daghan nga kutob sa mahimo.

4. kopya ancestral pagsulay uban sa pipila ka paningkamot ug sa usa ka tin-aw nga ritmo sa regular performing man improb kaunoran tono.

5. Nagpulipuli pagsigpit sa kaunoran sa vagina ug perineum alang sa usa ka kinatibuk-an nga sa labing menos 10 ka segundos sa usa ka kalingawan sa 10 segundos mosangpot dili lamang sa paglig-on kanila, apan usab sa pagpalambo sa sekswal nga kinabuhi sa mga babaye. Kini nga pamaagi ang gihimo sa adlaw-adlaw alang sa labing menos sa 5 minutos. Ang usa ka maayong resulta naghatag niini nga ehersisyo ug sa usa ka kusog nga rate: pagkunhod - 1 ikaduha, pagpahayahay -1 ikaduha.

Adunay pa sa usa ka daghan sa mga kapilian sa ehersisyo aron sa paglig-on sa uterus, apan bisan pa ang naandan nga ehersisyo (Pilates, miinat, yoga, aerobics) makatabang sa paglig-on dili lamang sa lawas apan usab sa muscular sistema sa mga internal nga organo. Ang regular nga performance sa usa ka komplikado nga Kegel motugot himsog nga mga babaye sa pagtipig sa ilang panglawas, ug dili maayo - sa pagpasig-uli niini.