Omission sa uterus, magpasundayag ug sa pagpalig-on sa mga pelvic kaunoran

uterine prolapse makaapekto sa mga babaye, nakalakat sa kap-atan ka tuig sa edad. Ang hinungdan sa sakit mahimong lisud nga trabaho, nga naglangkob sa perineal luha o vagina. Abnormal nga uterine pagtipas nagahagit weakening sa ugat sa mga lutahan, ilabi na sa mga kaso sa bending sa likod. Ang tono sa mga pelvic salog kaunoran mao ang nagsalig sa hormonal nga lebel ug sa paghuyang human sa menopause.

Sangputanan gipakita sakit sa circulatory disorder sa reproductive sistema, lymph dagan sa stagnant proseso sa kinatawo. Uban sa pagpalambo sa mga panghiling sa mga pasyente moreklamo sa pollakiuria, urinary incontinence, ug kasakit, constipation ug sa hemorrhoids panagway.

Pagmasahe mga organo sa pagsanay, piho nga pagbansay-bansay mao ang patukoranan sa mga konserbatibo nga dagan sa pagtambal nga gitudlo sa gynecologists, kon adunay usa ka uterine prolapse. Exercises nga nagtumong sa sa anam-anam nga pagpalig-on sa mga kaunoran, ang batang salog nga gihapinan. Sa wala pa sa pagbansay-bansay girekomendar nga dili sa pagkaon sa bisan unsa sa tiyan nagpabilin nga walay sulod. Aron makab-ot sa gitinguha nga epekto mao ang gikinahanglan aron sa paghimo sa usa ka sistematikong paagi. Load mahimong misaka ngadto sa kutob sa mahimo, kon diha-diha dayon mapakyas sa tanan sa miingon laing mga motion.

Exercises alang sa uterine prolapse

1. Pag-andam sa usa ka espesyal nga matting. Paligira ang mga gikan sa iyang roller. Sa unang ehersisyo, ang inisyal nga posisyon - naghigda sa iyang likod. roller nahimutang lang sa ubos sa mga sampot. Kini mao ang importante nga sa likod mao sa ubos sa pelvis. Kini mao ang importante sa pagbuhat sa kalihukan, sa pagbantay sa paa nga matul-id. Sumala sa "usa ka" team sa pagbayaw sa usa ka paa sa, tindog sa salog. Duha ka - ubos nga balik. Tulo ka - sa laing paa mopataas ngadto sa itaas, tindog sa salog. Upat ka - ubos nga likod sa. Ug mao nga - sa pito ka mga panahon, kon ang pagtagad sa uterine prolapse. Gymnastics ang gihimo sa usa ka average nga dagan.

2. Kini mao ang importante sa pagbuhat sa kalihukan, sa pagbantay sa imong mga paa id. Iyahat ang duha ka mga paa, pagtukod sa salog 90 degrees. Alternately waving sa duha ka tiil gitawag "gunting". Ehersisyo sa pagbuhat sa 1 minuto.
3. Ehersisyo "bisikleta" nagpalig-on sa direkta nga tiyan kaunoran, oblique gawas nga kaunoran sa punoan, ang punoan internal oblique kaunoran ug transverse. Kini nga problema nga mga dapit sa pagdayagnos sa uterine prolapse. Gymnastics ang gihimo hapsay koordinasyon kalihukan sa duha ka mga tiil, sa mahulagwayong paagi sama sa cycling. Duha ka mga paa sa pagbayaw, pagtukod sa usa ka 90 degree nga anggulo sa salog. Ako bend sa tuhod ug sa hawak baylo, karon ang usa ug ang uban nga mga bahin sa lawas. Tikod nagalihok sa usa ka lingin trajectory, ingon nga kon ang babaye pagsikad. Busa "adto" 1 minuto.
4. Ehersisyo "Birch" gynecologists rekomend alang sa mga problema sa nanamkon sa usa ka bata, alang sa paglikay ug pagtambal sa prolapse sa uterus. Gymnastics nagapahulay, nagahunong nagrepresentar sa usa ka Stronger sa ibabaw sa mga blades. "Usa ka" team - id paa mabanhaw sa ibabaw sa ilang kaugalingon, nga nahimong uban sa iyang lawas anggulo sa 45 degrees. Sa "duha ka" - sa pagmatuto sa mga tiil ug hawak sa pagporma sa usa ka 90 degree nga anggulo sa salog. Kamot, uban sa pagpasiugda sa mga siko, sa pagbantay sa lawas. Dad-a sa usa ka lig-on nga posisyon sa mga blades, sa ingon niini magmalig sa alang sa 10 segundos, anam-anam nga pagdugang sa panahon. Kini mao ang importante nga dili sa pagbarug sa sa cervical spine ug sa pagkuha sa mga contraindications asoy sa paggamit sa, sama sa osteochondrosis sa thoracic
5. Sugod posisyon - magatindog sa ibabaw sa tanan nga mga tiil. "Usa ka" team balik cranked sa. "Duha ka" team - ang balik sa bend sa. Kini gisubli sa pito ka mga panahon.
6. Sugod posisyon - magatindog sa ibabaw sa tanan nga mga tiil. "Usa ka" team - sa pagkuha sa mga paa sa pagtul-id. Unya ang pito ka mga panahon duyan id paa sa, sa pagtan-aw alang sa maximum amplitude Gilampornas. Moipon sa paa ug balik sa paggamit alang sa ikaduha nga paa.

Ang imong doktor sa rekomend sa nagsul-ob sa usa ka espesyal nga bandage alang sa uterine prolapse

Pagkamaunat-unat bakus, nga gihimo sa ibabaw sa mga basehan sa usa ka gapas nga panapton, sa hugut nga naghupot sa huyang tiyan kuta. Kini achieves sa usa ka gitinguha nga ang-ang sa intra-sa tiyan sa presyon. Busa esensya limitado sa usa ka pathological pagpabakwit sa mga internal nga organo. Bandage gipalit sa usa ka botika sa gidak-on.