Ngano nga ang usa ka nightmare, ug sa kaayo sa kasagaran sa usa ug sa mao usab nga? Sa niini nga asoy, adunay daghan nga mga bersiyon, pagtuon ug mga teoriya. Damgo - mao ang terra incognita sa kinabuhi sa tawo. Busa, ang usa ka komprehensibo nga tubag sa petsa, wala. Apan adunay usa ka daghan sa panghunahuna, nga gi-summarize ug ilatid ang mga rason kon nganong ang mga tawo adunay mga damgo. Kini nga mga pangagpas gibase sa medical ug psychological research.
Psychological hinungdan sa damgohon
Sikologo sa pagtino sa labing probable mga sitwasyon sa kinabuhi, nga mao ang resulta sa damgohon. Kini nahitabo sa makalilisang nga mga panghitabo, ang kamatayon sa mga minahal, gipas-an sakit, dismissal, o sa usa ka mahait nga kausaban sa trabaho, kasangkaran sa mga kalihokan. Ang presensiya sa mga tinuod nga kalibutan sa pipila ka wala masulbad nga mga sitwasyon sa nga malangan ug gibubo pinaagi sa subconscious sa usa ka gabii kalisang. Sikologo usab namatikdan nga ang mga damgohon nagpuyo sa mga tawo hypochondriac, kabalaka, maduhaduhaon, matino, negatibo sa hunahuna ug sobra sensitibo. Ang laing rason sa usa ka nightmare? Kini mahimo nga usa ka lanog sa laygay nga kapit-os, ang aktuwal nga mga sitwasyon panagbangi, kakulang sa pagkatulog, total kakapoy. Nga sikologo gitambagan sa paghunong sa gabii kalisang movie? Una, sa diha nga kini moabut ngadto sa personal nga mga hiyas, unya sa pagsulay sa pag-usab, usba ang panglantaw sa kinabuhi, sa pagkat-on nga mahimong positibo, nga adunay pagsalig sa imong kaugalingon. Ikaduha, sa pag-usab sa imong estilo sa kinabuhi, og igo nga pagkatulog, mas kanunay sa hangin, dili moagi sa tanan nga mga negatibo nga mga kahimtang.
Nganong kanunay adunay damgohon?
Sumala sa sikologo, sila mahimong mga kauban milingi punto sa kinabuhi sa usa ka tawo, nga mao ang pinaagi sa, nagkinahanglan kini og pagkahamtong ug mosulod ngadto sa sunod nga yugto. Kasagaran sa maong mga damgo naghulagway kon sa unsang paagi nga siya moabut gikan sa sa mga tanghaga, nagtago gikan sa paggukod, makaikyas gikan sa lit-ag o makig-away uban sa usa ka nga manunukob nga mananap. Kasagaran damgohon mao ang usa ka symbiosis sa atong adlaw-adlaw nga kinabuhi, ug sa niini nga encrypted nagrepresentar sa kabalaka alang sa kahimtang sa panalapi, panglawas, ug sa kaugmaon sa ilang mga anak.
Ngano nga ang usa ka nightmare: medikal nga mga rason
Nightmare mahimong ang hinungdan sa pipila ka droga pagdawat grupo paghagok, sa gabii migraine, arrhythmia. Dugang pa, ang mga pagtuon nagpakita nga sa panahon damgohon mao ang mga nga pagsugod sa mga sakit sama sa Alzheimer ug Parkinson. Nagpamatuod nga ang mga pasyente nga nag-antos gikan sa arrhythmia sa makalilisang nga mga panan-awon sa 3 nga mga panahon nga mas lagmit, dili kaayo delikado sa niini ug sa mga tawo nga mahitabo matag gabii nga away sa migraine. Kasagaran, bisan pa niana, ang hinungdan mao ang sa paglapas sa kinaiya diha sa entablado REM pagkatulog. Dinhi adunay usa ka "switch", nga wala paghatag sa usa ka makalilisang nga hulagway sa pagpalambo. Apan sa niini nga kaso kini dili sa trabaho tungod kay kini mao ang responsable alang sa kadaot sa utok (sama sa sakit nga Alzheimer o Parkinson). Ang mga tawo nga nag-antos gikan sa insomnia, mahimo usab nga mag-antos gikan sa dili maayo nga mga panan-awon. Ang subsob nga mga kamatuoran: ug erratic pagkatulog napugos sa pagsinati sa nightmare pag-usab ug pag-usab. Dili maayong panan-awon mahimo usab nga usa ka sangputanan sa gabii pagkaon, pagtan-aw sa TV, mga sine, mga dula sa kompiyuter, stuffy o bugnaw sa lawak nga higdaanan. Ngano nga ang usa ka nightmare pa? Gikan sa usa ka medikal nga punto sa panglantaw, kini nga mga panan-awon sa kanunay gitawag nga antidepressants, alkohol, mga drugas, pagpanigarilyo, makadaot nga pagkaon.