Magmahay - unsa man kini? nagkahulogang

Gisulti nga mga pulong dili buhata, ug gipatungha aksyon lamang adjust sa pag-usab sa lalog, linugdang diha sa porma sa pagbasol. Ang bili sa mga pamilyar nga mga pulong kasagaran sayon sa mohaum ngadto sa gambalay sa mandatory set sa mga pagbati nga nasinati sa tawo dosena sa mga panahon sa panahon sa adlaw. Kahasol tungod sa pagkawala, pasabut, nga kapin sa kinaiya nga mga pulong, panagbulag, paniudto, nga wala sa panahon, o sa panahon nga gigahin diha sa kawang lamang ... Sa laing mga pulong, ang timailhan sa mga internal nga diskontento mahitungod sa mga hitabo nga ablihan dili sa atong tinguha - ang pulong "magbasol".

Sa kinaiya sa pagbasol

sa tanan nga kinabuhi sa tawo, sama sa usa ka bug-os nga, ubos sa mga butang sa higayon, sa kanunay nagsalig sa dili direkta nga sayop. Nganong dili direkta nga? Tungod kay dili tanan sa mga kasaypanan nga makita sa aton sa ingon, sila. ang imong mga pagmahay - ang usa ka lumalabay nga timailhan nga diha sa imong kinabuhi may usa ka pagtipas gikan sa set kurso.

Gilusad sa sulod sa matag usa ka tawo nga proseso sa pagtukod naglihok uban sa usa ka paglangan. utok signal nga responsable sa paghimo sa desisyon, mao nga mas paspas kay sa kontrol pagtuki sa mga buhat nga gihimo. Hinumdumi kon sa unsang paagi sa daghang mga higayon nga kamo kinahanglan nga mobati og kalooy sa iyang mga pulong (mga lihok) sa pipila lang ka segundo human sa imong mga ngabil na ang misanong sa verbal tubag ug motor motility awtomatikong naghimo sa usa ka serye sa mga kalihokan sa sa plano.

Base sa nahisgotan na, ug sa dili pa kita moadto sa bisan unsa nga dugang nga tambag gikan sa mga sikologo sa alkansiya: Sa wala pa ikaw motubag sa usa ka kahimtang nga nagkinahanglan og responsable nga desisyon - namugna sulod sa iyang kaugalingon ngadto sa tulo, sa paghimo sa usa ka tingub gininhawa sa atubangan sa mga sunod nga digit. Ang panahon kini dili labaw pa kay sa 7 segundos, ug nga ikasuko mahitungod sa pagdali (ang labing komon nga hinungdan sa niini nga pagbati) - ikaw hapit kalimtan.

Sugyot sa subconscious

Ang padayon nga sa miaging tema, kami mopahimangno kaninyo sa bisan unsa nga espesyal nga pagbansay o mga kinaiya nga babagan ang panglantaw sa makapahigawad nga mga kahimtang. Pagwagtang sa pagbati sa pagbasol - kini sama nga nabakunahan batok sa pagbakuna, nga mao ang sa pagdakup sa usa ka butang, nga gipadala aron sa pagpanalipod. Dili kinahanglan sa pagkuha sa usa ka prick sa tanlag nga ingon sa usa ka matang sa pagsulay sa magapadautdaut sa paglungtad sa non-existent phantoms "nga kon ang."

Ang bisan unsang aksyon nga gihimo ang maayong mga pasalamat ngadto sa sunod-sunod nga evaluation sa katagbawan o pagbasol. Kahubitan sa kahimtang sa kamatuoran - nga gidisenyo sa tumong niini nga mga panaksan timbangan. Katagbawan - sa usa ka punto nga mahimong ibutang sa katapusan sa proseso. Magmahay - kini mao ang kanunay nga usa ka tawag sa pagpadayon. Wala ba, dili ko makahimo, wala mangahas karon - kini mao ang posible nga aron sa pagpalambo sa kahimtang sa ugma. Sa kanunay sa paggamit sa kahigayonan sa pag-usab sa kinaiyahan sa iyang kalagot kay sa pahimungtan niini - magsul-ob sa usa ka tie sa imong sunod nga party, kon kagahapon kamo ang usa wala kini, human sa tanan.

makapahigawad

Dangerous pagbasol nga dad-on sa badlis "natudlong" dili mahimo. Kini naglakip sa pagkawala sa usa ka minahal nga kaniya kamo sa lain, mga katingad, o sa usa ka wala oportunidad nga dili mobalik, tungod kay gikuha kini sa pagpahimulos sa mga uban nga mga tawo. Kini mao ang lisud kaayo, apan kini mao ang gikinahanglan, ug kini ikasuko nga hilo sa imong kinabuhi, sa pagbutang sa handumanan ingon sa usa badlis sa asoy sa imong kasaypanan log - "gikuha mubo nga sulat sa".

Duol kamo sa kanunay adunay mga paryente, ug ang kahigayonan sa pagtul-id sa kinabuhi alang sa mas maayo nga dili gipagawas sa aton sa singular. Kon kanunay kamo pagpanghupaw lamang nga wala, adunay usa ka risgo sa pagdala sa imong kaugalingon ngadto sa usa ka mikromanii estado - pathological pagpanumpo sa indibidwal pinaagi sa-sa-kaugalingon pagpaubos.

Hinumdumi nga kita dili magmahay gipadala alang sa regular nga sa pagtan-aw balik kaniya - usa ka pulso sa utok nga proseso nga gitumong sa sa pagbalik sa panimuot sa usa ka komportable nga kahimtang pinaagi sa pagtul-id sa mga (pagtuki) nga gipatungha sa aksyon.

Magbasol ug magbasol developmental masantaon

Pinaagi sa pagkat-on sa pag-ila sa ilang mga kaugalingon - sa usa ka proseso nga mahimong ikapasangil sa usa sa mga labing lisud nga - kini mao ang importante sa pagbantay ug sa pagrekord sa mga gutlo sa sa hunahuna sa diha nga ang pagpagubok "usa ka butang nga gibuhat (miingon) dili" bumangon ka. Kon ang imong madali-dalion nga kinaiya bisan pa sa komisyon sa usa ka aksyon magsugod sa magdali, gihikawan sa emosyonal nga balanse, nga imong mahimo sa gipahalipayan sa imong kaugalingon - ang tanan nga adunay sa pagkat-on, kini mao ang lang sa paghimo artipisyal nga paghunong sa taliwala sa mga desisyon ug sa pagpatuman niini (tan-awa sa ibabaw). Matod sa maong usa ka lumalabay nga reaksyon sa vitality sa kinaiyahan ug sa suod nga kontak uban sa mga intuitive setting.

Mas lisud sa dihang ang awareness sa kasagaran naglamdag sa tawo sa panahon sa pagbalik sa mga lakang reaksiyon, nga mao ang dili kaayo makapahimuot nga resulta. Ikasubo, sa niini nga kaso, kini kinahanglan nga mechanically - ikaw gibuhat sa lahi nga paagi, sa laing panahon ug sa pagbuhat niana. Dinhi, ingon sa, ug sa pagtasal sa atubangan ug sa panglantaw sa igong, apan nagtrabaho uban sa mga subconscious hunahuna nawala, ang dalan sirado sa iyang kaugalingon sa usa ka tapok sa mga katarungan ug sa sulod sa kagahi. Siyempre, ug kini mao ang unfortunate alang sa kaayohan sa tawo, apan hangtud nga siya makakat-on sa pagpaminaw sa usa ka kahimtang sa sulod nga balanse, batasan ug walay kaugdang nga paglapas batok sa iyang kaugalingong kinabuhi magagukod kaniya sa kanunay.

nagpangidlap nga mga prinsipyo

Unsa nga paagi sa pagkat-on sa paghimo sa usa ka husto nga assessment sa nangagi aron nga kini dili pagsakita kaninyo sa kamatuoran, ug nag-alagad ingon nga ang mga basehan alang sa pagduso sa unahan? Flash kini mahitungod sa kasamtangan nga mga panghitabo. Ikaw dili miadto sa kolehiyo 10 ka tuig na ang milabay? Kon kamo sa gihapon makakita niini ingon sa usa ka wala oportunidad mahait, adunay kanunay usa ka higayon sa pagpataas sa ang-ang sa edukasyon. Apan, lagmit, hinumdumi nga kamo kon sa unsang paagi sa daghan nga mga nga sa panahon sa panahon nga ug sa imong kinabuhi karon dili mas grabe pa kay sa niana nga unta diha sa atubangan sa usa ka diploma. Kini panahon nga ang moadto sa pagbasol sa niini nga higayon, ug sa pagdawat sa kapakyasan sa sa pasulit nga ingon sa makaabag nga sa paglikay sa bisan unsa nga mga sayop.

Home ideya nga ang negatibo nga dapit sa kilid sa atong "Ako" makaapekto kanato sa labing epektibo - sa nangagi. Pagmaniobra kanila mao ang walay katapusan, tungod kay ang handumanan mao ang makahimo sa pagpabuhi dili lamang sa mga kamatuoran, apan usab sa emosyonal nga background nga nag-uban kanila, bisan kon ang maong kalihukan sa iyang kaugalingon alang sa daghang mga tuig. Paghinumdom sa masakit nga mga gutlo sa makauulaw nga mga sitwasyon, balihon kita sa panimuot, exhausting sa iyang daghan nga mga detalye. Ang gibabagan himsog revaluation, ang tanan nga mga kalampusan nga misunod ang mga hitabo nga nagapakaulaw, depersonalized ug mawad-an sa kamahinungdanon.

Unsay mahitabo sa diha nga ang nangagi gets gahum ibabaw sa karon, nagatabon sa iyang network sa pagmahay? Psychological pagkaguba sa tawo. Hunahunaa kini.

Kon wala mosunod sa paghagit

Sa ubos mao ang lakang sa lakang sa mga instruksyon, mosunod nga, kita makatabang sa panimuot "pagduso" negativity nakig-uban sa pagmahay. Kamo kinahanglan dili kuhaon ang tanan niini nga mga lakang "sa makina", human sa tanan, ang kinaiya sa kalooy mao ang lain-laing.

1. Ang kahulugan sa dili komportable nga kahimtang mao ang sa unahan sa kasangkaran sa kontrol, busa, abaga sa pagbasol alang sa mga panghitabo nga mao ang mga random nga mga hinungdan dili maalamon. Highlight sa iyang sala sitwasyon nga wala mahitabo sa panahon sa bugnaw-ug-dugo nga panghunahuna.
2. Kon ang maong kalihukan mao ang, siyempre, dili 20 ka tuig, sa pagpangita sa kalig-on sa pasaylo sa mga tawo sa kinabubut-on o sa dili andam nga kamo maunsa. Ayaw paghimo sa mga pasangil! Tabi sa iyang kaugalingon nga klaro samovygorazhivanie. Kon ikaw sad-an sa imong atubangan, ayaw pagdahom sa usa ka pasaylo: Buhii pagmahay mahitungod niini ingon sa usa ka saad sa luna - ikaw gawasnon, ug busa dili madisgrasya.
3. Kuhaa ang-sa-kaugalingon nga interes sa ilang mga paghukom - kamo wala sa pag-analisar niini ingon sa usa ka hiphip sa sunod nga panahon sa paghatag kaayo. Ikaw sa pagkuha Isalikway sa hugaw sa uban nga mga tawo nga ang imong kabubut-on perelegla kaninyo.
4. Paghilak, pag-antus, kon ikaw gusto. 10 minutos unya sa usa ka pagtan-aw sa basa nga unlan, unlan kaso, kausaban ug sultihi ang imong kaugalingon nga makasinati niini nga problema, ang emosyonal nga utlanan nga nakaabot.
5. Focus sa sa resulta - ang kahimtang sa imong gipadala sa usa ka butang, ug bisan pa niana dili kamo makaamgo kon unsa kini nga gisubli pag-usab ug pag-usab.

Kini mahimong makalingaw

Apan sa pasiuna nga pulong nga "Subo" ang bili sa tanan nga mga sa ibabaw wala motubag. Mag-inusara o sa inubanan sa mga sa pag-abli sa mga kalihokan, kini mao ang lang sa usa ka pasangil nga kahimtang ug walay lain: "Ikasubo, ako ..." "magmahay ko sa pagpahibalo kaninyo ...." Sa kauban niini nga ingon nga kini nagdapit kanato sa pagpakigbahin sa emosyonal nga palas-anon nga gisalig sa pagpakunhod sa negatibo nga tono.

Kini kinahanglan nga nakita nga kini nga ekspresyon nagtumong sa "manipulators". Kasagaran human kini mohangyo, diin kamo mahimong lisod magdumili.