Kinasingkasing nga salad, o sa unsa nga paagi sa pagpakaon sa iyang bana ug mga anak mga utanon?

gusto mo sa pagkaon sa salads ug mahibalo mahitungod sa mga benepisyo sa niini nga pagkaon, apan ang imong bana magpadayon ug dili gusto sa pagkaon sa bugnaw pagtibhang, naglalis nga siya wala mokaon niini nga pagkaon? Walay problema! Adunay usa ka yano nga solusyon sa kaminyoon panagbangi: Pagsugod sa magluto sa usa ka lamian ug kinasingkasing nga salads! Sa niini nga artikulo, mosugyot ko kamo sa pipila ka mga resipe alang sa maong mga pinggan.

Salad sa kalan-on, mga utanon ug sa bunga

Dili alang sa bisan unsa sa unang dapit, mihukom ko sa paghalad ikaw lang ingon nga usa ka salad resipe. Kay sa unang panahon ang akong pamilya gisulayan kini nga kombinasyon sa mga produkto sa Eva sa Bag-ong Tuig. Sukad niadto, kining kinasingkasing salad himoon ko na sa kanunay. lami ang adunay usa ka talagsaon nga: didto usab katam-is ug sa gamay nga acidity, ug kini tames usa ka matang sa lami, uga nga manok. Kay mga pagkaon nga gikinahanglan:

• dughan sa manok (0.5 bahin);
• ham (300 g);
• puti nga pasas (100-200 gramos);
• canned pinya (100-200 gramos);
• pepper (1 x);
• canned uhong (200 ka gramo);
• walnuts (100 gramos);
• mayonnaise;
• asin, pepper.

Sugdi pagluto uban sa Nagabukal sa kalan-on. Magluto sa dughan sa salted sa tubig hangtud nga malomo ug bugnaw. Sa niini nga panahon, magsugod sa pagputol uhong. Mas maayo, paggamit o champignon uhong. Unya rinse sa mga pasas. Kon kamo adunay sa pailub, kamo makahimo sa gigaling ang uga nga parras, pagputol niini ngadto sa duha ka bahin. Pinya pagaputlon ngadto sa gagmay nga mga cubes. Crumble pepper. Dili kinahanglan nga Perchina gilimpyohan gikan sa mga liso. Kon gusto ninyo sila, sa paggamit sa mga salads. Walnuts dili kinahanglan nga sa niini nga salad mao ang dako kaayo, mao nga sila kinahanglan nga magagaling. kini mahimong gamiton alang niini nga kahoy nga tolkushkoy. Diced ham. Gagmay nga mga piraso sa cut manok. Mix sa tanan nga mga sagol sa usa ka lawom nga panaksan, ug ang panahon uban sa mayonnaise. Idugang seasonings. Kinsa gusto nga sa paghatag sa mga pinggan sa usa ka dugang nga piquancy sa rekomend aron sa pagdugang sa usa ka magtiayon nga sa mga cloves sa nahugno ahos. Salad pagpalihok ug ipadala sa refrigerator alang sa usa ka oras.

Mga utanon, keso, kalan-on, crackers

Sa resipe kini nga salad mahimo sa usa ka halos dili matingala bisan kinsa, apan sa gihapon kini mao ang usa ka dako nga kapilian, sa unsa nga paagi sa pag-andam madawat ug makapatagbaw salad. Kita kinahanglan nga sa pag-mix sa 100 gramo sa mga produkto sama sa:

• keso;
• tomato;
• cucumber;
• Aso manok paa quarter.

Idugang ang mga milled sagol 2 packs tindahan crackers (1 pack = 30 gramos). Refill sayon sa pag-andam ug usa ka kinasingkasing nga salad seasoning ug mayonnaise, ug kuhaa ang mga sample! Kon ang pinggan dad-on ka sa mga lamesa mahimong ulahi, unya ibubo sa mga croutons sa salad sa wala pa sa pag-alagad. Unya sila dili pagpahumok ug mahimong pleasantly kagumkom.

Kalan-on, mga utanon ug tumang salsahan

Apan kini nga salad kaayo refined lami ug sa usa ka "kaayo masculine", tungod kay kini gihimo gikan sa kalan-on ug may usa ka mahait nga zapravochku. Aron nga ang inyong mga laing katunga mouyon nga kini mao ang usa ka kinasingkasing nga salad, ug kamo mahimong malipay sa pagkaon sa usa ka lamian pinggan! zagotovte:

• veal (0.5 kilos);
• cherry kamatis (8 ka book);
• pula nga sibuyas (1 ka piraso);
• arugula (pinutol nga kahoy 1);
• lettuce (200 ka gramo);
• mustasa (0.5 tablespoons);
• dugos (6 tablespoons);
• lana sa oliba;
• lemon (0.5 bahin);
• itom nga pepper powder;
• lino nga fino nga asin.

Kamatis, pagaputlon diha sa katunga sa ug mix sa usa ka panaksan uban sa tinadtad lettuce og ug arugula. Idugang ang mga tinadtad sibuyas manipis nga katunga-nga-mga singsing. Ibubo ngadto sa usa ka panaksan sa lana, mustard ug lemon juice milusot gikan sa. Pepper, asin ug mixed. Karon alang sa kalan-on. Veal kinahanglan nga pagputol igo gagmay nga mga piraso ug fry sa mainit nga lana hangtud nga malomo. Kalan-on dili lamang sa panahon uban sa asin ug pepper, apan usab sa mga panakot (pananglitan zira o cumin). Ani decompose salad sa mga palid ug gibuklad sa ibabaw sa mga juicy nga kalan-on.

PS

Ania ang mga paagi sa pag-andam salads, kinasingkasing nga, tasty ug himsog nga! Mobati nga gawasnon sa pagsulay sa combine sa bag-ong mga sagol - ug ikaw siguradong og usa ka butang nga mapuslanon!