Kaloriya "nga Pasayan Roll". Pagkaon gikan sa McDonald ni

Puasa sa pagkaon gikan sa network, "McDonald ni" nailhan alang sa nga mihalad sa usa ka matang sa seasonal pinggan sa dugang pa sa hamburger ug mga patatas. Kini naglakip sa usa ka Pasayan Roll, nga naglangkob sa sa sa iyang komposisyon dako nga juicy pasayan. Sa diha nga kining miabut sa snak restawran, diha-diha dayon nakaangkon niya ang usa ka daghan sa pagkapopular. Siya nahimuot kaayo sa iyang mga bisita, nga human sa usa ka break na usab mibalik ngadto sa menu. Kaloriya "nga Pasayan Roll" mao ang 383 kaloriya, nga mao ang dili kaayo alang sa mga produkto sa niini nga matang.

Puasa sa pagkaon mao ang karon kaayo topical ug popular nga produkto, apan ingon sa usa ka pagmando sa, kini naglangkob sa kaayo sustansiyadong kalan-on o sa manok. Kaloriya "nga Pasayan Roll" ubos pa kay sa susamang mga rolyo (Cesar ug Isda), ug kini nagatindog sa taliwala sa ubang mga butang nga menu mao na. Sa unang dapit nga sa paghimo niini nga usa ka mayor nga shrimp, fried sa crispy batter. Kini mao ang bili noting nga ang pagpuasa-kalan-on seafood - ang panghitabo mao dili ingon sa kanunay. "Pasayan Roll", nga gambalay usab naglakip sa usa ka lab-as nga salad, pula nga sibuyas ug duha ka lain-laing mga sauces, mahimong gitawag bisan medyo himsog nga pinggan.

Nganong kini nga matang sa puasa nga pagkaon nga grado?

Nganong gusto niya ang mga tawo? Una sa tanan, ang kombinasyon sa usa ka manipis nga crispy pita sa tinapay uban sa succulent lukon ug lab-as nga mga utanon makapadani sa daghang mga. Ikaduha, kini usa ka bug-os nga kinasingkasing nga snak. "Pasayan-linukot", nga gitimbang 400 gramos, nagrepresentar sa hapit usa ka sumbanan nga kalan pag-alagad alang sa usa ka hamtong nga tawo.

Siyempre, ang mga classic version, gisugyot sa "McDonald ni", kini pretty high-kaloriya nga kalan-on. Ang "Pasayan Roll" kaloriya sa pag-alagad sa kapin sa 300 kaloriya kada pag-alagad. Shrimp, gilakip sa niini, sila sa dili pagkaon - sila fried sa batter uban sa breading. Dugang pa, ang mga sauces usab na hatag-as nga diha sa kaloriya.

Mahimo ba ako sa pagbuhat niini sa akong kaugalingon?

Kon magluto kamo 'Pasayan' roll sa imong kaugalingon, kini mao ang posible nga sa paghimo niini nga mas sayon. Inay sa tortillas nga gigamit sa restaurant aron sa pagkuha sa usa ka manipis nga pita. Salad "Iceberg" malampuson nga gipulihan sa Peking cabbage. Ang usa ka pasayan mahimong nagluto, dili fried sa batter. Dugang pa, sa balay roll mahimong dugang nga tabang sa bisan unsa nga sagol sa imong pagtilaw - alang sa panig-ingnan, gibutang sa kini nga usa ka cocktail sa seafood, lab-as kamatis ug mga pepino. Ikaw mahimo nga makuha ang mga sibuyas, nga mao ang sama sa dili ang tanan.

Namulong sa refueling "Pasayan Roll", ang tahas mahimong mas komplikado. Ang klasikal nga pinggan naglangkob sa usa ka salsahan nga gihimo uban sa mga Dugang pa sa yoghurt ug lemongrass, ug soy salsahan. Kon ikaw mag-andam sa snak sa balay, adunay sa pagpangita sa labing susama nga mga kapilian. Soy salsahan nga gihimo gikan sa "McDonalds" mahimong mopuli sa halang nga matam-is-ug-sour, sa pagdugang sa tomato diha niini. Sa baylo nga yoghurt imong mahimo sa paghimo sa salsahan mix mayonnaise uban sa lemon juice.

Andam sa roll, nga kamo dili fry, apan lamang gamay magaluto sa hudno, o bisan ngadto sa lamesa sa gawas sa pagpainit.

Labing banabana sa orihinal nga "Pasayan-roll" ( "McDonald ni") mao ang sama sa mosunod.

Kopyaha restaurant pinggan

sagol:

• mga 10 dako nga shrimp;
• usa ka gamay nga hugpong nga dill;
• katunga sa ulo 'Iceberg' lettuce og;
• 200 gramo sa mga sagol nga sa mayonnaise ug sa lemon juice;
• 150 gramo sa matahum nga mga yuta breadcrumbs;
• 1 dako nga itlog;
• asin ug mga panakot;
• sa lana alang sa frying.

Sa niini nga resipe, adunay usa lamang ka talagsaong kalainan gikan sa orihinal - gigamit nga ilis sa yoghurt lunhaw nga salsahan.

Unsa nga paagi sa paghimo sa "Pasayan Roll"?

Una, sa pagkuha sa mga tortillas o pitas ug lightly igasablig kanila uban sa tubig. Ibutang sila sa usa ka pipila ka minuto o sa usa ka microwave hudno sa 150 degrees. Kini makatabang sa paghimo kanila nga brittle ug dili humok.

Ikaduha, ang shrimp kinahanglan nga hingpit gayud sa defrosted. Unya pagpahid kanila uban sa papel tualya sa pagtangtang sa tanan nga mga sobra nga tubig. Ituslob obsushennye shrimp sa masulub-on nga itlog (mixed sa asin), ug dayon roll sa breading maayo.

Alang sa 2 minutos, fry kanila sa lana - sa pagkaagi nga sila hingpit nga gitabonan sa lana. Ibutang andam pasayan sa papel tualya ug himoa nga molingkod alang sa usa ka pipila ka mga minutos sa sobra nga lana aron tulo.

Guntinga ang mga lettuce og ngadto sa strips, sa labing maayo nga ingon sa manipis nga kutob sa mahimo. Ang gibag-on sa strips nag-agad sa kon sa unsang paagi nga imong gusto sa magluto "Pasayan Roll" sa umaabot - kon nagplano sa fry o magaluto, pagputol sa usa ka gamay nga mabaga, kon kamo dili kainit-pagtagad sa mga natapos nga pinggan - giputol thinner.

Chop sa mga dill sprigs ug mash kanila ngadto sa usa ka puree. Mix uban sa mayonnaise o latigo sa usa ka blender.

Sa usa ka naandan nga kainit nga cake gibutang niya ang tinadtad salad, unya gibutang sa ibabaw kaniya ang usa ka pipila ka fried shrimp, ibubo ang salsahan ug roll mata sa baling roll. Kon dili nimo gusto nga sa sinugba roll, sa pagkuha niini ingon sa usa ka bag.

Init usa ka frying pan, igadugang niini kaayo gamay nga lana ug lightly fry sa shrimp roll, sa pagbutang niini sa sinugdanan nipilo sa. Sa diha nga sa paggamit kanimo sa usa ka linukot sa lamesa - incise niini ug ibubo sa salsahan. Kini nga pagpuasa sa pagkaon sa pagtilaw kaayo susama sa "Pasayan Roll" gikan sa "McDonalds" ug linuto kaayo nga dali ra.

Dugang pa sa mga classic, adunay ubang mga kalainan sa niini nga pinggan. Busa, ang "Pasayan Roll" mahimo nga gihimo gikan sa paltik minasa nga walay levadura, ug sa pagdugang sa mga omelette. Kini nga resipe mao ang mas sayon, tungod kay ang shrimp nga fried nga walay breading.

Unsa ang gikinahanglan alang niini?

6 servings sa mosunod nga mga sagol.

Kay sa kinumot:

• 250 gramo sa harina sa trigo;
• 100 ml nga gatas;
• 50 gramo sa mayonnaise;
• asin.

Kay ang pagpuno sa:

• 250 gramo sa linuto ug frozen nga dako nga shrimp
• 100 gramo sa mga Tsino nga cabbage;
• ginger;
• 1-2 cloves sa ahos - 1-2 cloves;
• 5-7 green nga sibuyas balhibo;
• sa bisan unsa nga mga utanon sa lana;
• optional - soy salsahan.

Kay ang omelet:

• 2 dako nga itlog;
• 150 ml nga gatas;
• asin;
• 1 cuchara sa sour cream;
• soda.

Kay ang pagsinina: mayonnaise + lemon juice o sa Chinese nga matam-is ug sa sour salsahan.

Lite "Pasayan Roll" - resipe

Mix sa trigo nga harina, ug mayonnaise, makadugang ug usa ka itlog, ug ang uban sa tubig. Kumuha sa kinumot mao ang uniporme ug pagatabonan kini sa plastic wrap. Sa pagbiya sa 30 minutos sa refrigerator. Sa higayon nga ang mga minasa infusions, bahina kini ngadto sa 6 patas nga mga bahin, ug roll sa matag usa kanila ngadto sa usa ka manipis nga pancake.

Diha-diha dayon kainit sa kalaha sa usa ka gamay nga lana sa utanon, fry sa mga shrimp, nga sinaktan sa nahugno ahos ug ginger, ug asin, ug, kon gusto soy salsahan. Pagluto kinahanglan nga walay usa ka paglabaw, sa pagkaagi nga ang liquid sa evaporate.

Matahum nga mga chop sa mga cabbage dahon sa Beijing ug mga balhibo sa mga green nga sibuyas. Whisk sa mga itlog uban sa hilaw nga gatas ug sour cream, makadugang ug usa ka gamay nga asin ug sa soda. Ang usa ka kalaha uban sa usa ka mabaga nga ubos, uban sa mga Dugang pa sa gamay nga kantidad sa lana, magluto sa usa ka omelet ug pagaputlon ngadto sa manipis nga strips. Maayong Mix kini uban sa shrimp, cabbage ug mga sibuyas.

Itapion ang matag piraso sa minasa sa usa ka pipila ka mga spoonfuls sa linuto stuffing, paligdi kini sa dagway sa linukot. Ang resulta roll fry pan sa lana ug unya ibutang ang usa ka pipila ka mga minutos sa papel tualya o mga wipes. Sa wala pa ang pag-alagad, sa paghimo sa pipila ka mga pagtibhang ug ibubo salsahan. Kaloriya "nga Pasayan Roll" sa niini nga resipe mao ang daghan nga ubos nga.

Dugang pa, nga imong mahimo sa paghimo ug mga sagol labing dato nga bersyon sa "Pasayan Roll." Pananglitan, dugangan sa shrimp, dili lamang, kondili usab sa nukos. Sa kini nga kaso, kini mahimong gihimo nga ingon sa fried, ug "hilaw".

"Pasayan Roll" uban sa pasayan ug nukos

6 servings sa mosunod nga mga sagol nga gikinahanglan:

• 200 gramo sa pasayan linuto ug frozen ;
• 150 gramo sa tinadtad dagami nukos;
• clove sa ahos;
• 1 ulo lettuce og pula nga chicory;
• 6-8 dahon sa normal nga lettuce og;
• 50 gramos sa matag keso (lig-on nga);
• 3 dako nga manipis nga pita;
• asin;
• lana ug mga panakot;
• sa bisan unsa nga creamy halang salsahan.

Sa unsa nga paagi sa pag-andam sa usa ka "Pasayan Roll"?

Fry sa seafood sa mantequilla, ug midugang og usa ka gamay nga minced ahos ug sa tanan nga mga panakot. Habwa, limas sa mga natapos nga produkto.

Chop sa lettuce ug endive, grate sa keso sa usa ka coarse grater. Kon ang pita kaayo nga mamala, kamo kinahanglan nga gamay moisten kini sa tubig ug sa dapit sa preheated hudno alang sa usa ka pipila ka minutos. Guntinga ang matag pita sa duha ka bahin, sa matag bahin gibutang sa duha ka tablespoons sa pagpuno ug roll kanila sa hugot nga mga rolyo. Ang maong "Pasayan-roll" mao ang andam na alang sa paggamit. Ikaw kinahanglan lamang sa paghimo sa pagtibhang ug makadugang salsahan.

Kon ang hatag-as nga kaloriya "nga Pasayan Roll" nga kamo dili mohunong, nga kamo mahimo fry kini sa usa ka pan uban sa usa ka gamay nga kantidad sa bisan unsa nga lana. Sa kini nga kaso, hangtud nga ang mga rolyo giandam alang kanila kagumkom ug unya alang sa usa ka pipila ka mga minuto, nga gibutang sa usa ka papel nga tualya. Sa higayon nga sobra lana masuhop ngadto sa papel, sila kinahanglan nga paghimo sa usa ka incision, ibubo ang salsahan ug sa pag-alagad.