Ehersisyo therapy sa ankylosing spondylitis: ang usa ka hugpong sa mga pagbansay-bansay. physiotherapy

Daghan ang tigulang nga mga tawo nag-antos tungod sa mga abnormalidad sa mga lutahan. Sa pipila ka mga kaso, mga sakit sa sistema sa locomotor mahitabo sa mga batan-on ug sa tunga-tunga nga edad. Kasagaran articular pathologies nakig-uban sa hilabihang katambok, kabus nga pagkaon, usa ka kanunay nga load sa dugokan ug mga bukton ug mga tiil. Bisan pa niana, may mga sakit nga nga tungod sa kaliwat, nga transmitted sa genetic nga lebel. Usa sa niini nga mga pathologies giisip ankylosing spondylitis. Kini nga sakit nga makaapekto dili lamang sa mga joint tissue, apan bukog ug dugokan sa sistema. Ingon sa usa ka resulta, mga lihok mao ang limitado. Sa grabeng mga kaso, ang mga tawo sa kinatibuk-dili makalakaw. Aron dili sa pagkab-ot sa maong usa ka kahimtang, kini girekomendar sa pisikal nga therapy uban sa ankylosing spondylitis. Sa husto nga paagi pinili nga hugpong sa mga pagbansay-bansay ug sa pagkaon sa pagpakunhod sa risgo sa sakit sa pag-uswag pinaagi sa pipila ka mga higayon.

Unsa ang ankylosing spondylitis?

Sukwahi sa mga komon nga pathologies sa mga bukog ug mga lutahan (arthritis, ubos nga likod sa kasakit), ankylosing spondylitis og sa pagkatin-edyer ug sa mga batan-on sa pagkahamtong. Kasagaran sa sakit mahitabo sa mga tawo, Apan, siya adunay sa taliwala sa mga babaye nga populasyon. Lain nga ngalan alang sa sakit - kini mao ang ankylosing spondylitis. Kini nga termino nagtumong sa usa ka makapahubag reaksyon sa vertebral plaka ug mga lutahan. Ingon sa usa ka resulta sa laygay nga tissue kadaot sa dugokan mahitabo ankylosis. Kini nagpasabot nga ang mga kasikbit nga mga bukog, ingon sa "fused" sa tingub. Kasagaran, kini nga mga butang katingalahan mahitabo sa taliwala sa mga vertebrae. Ingon sa usa ka resulta, ang mga pasyente dili makalihok sa normal nga. Aron sa paglikay o sa labing menos sa pagsuspenso sa proseso, nga gitudlo pinaagi sa physiotherapy sa ankylosing spondylitis. Kini makatabang sa pagpadayon sa paglihok alang sa ingon nga taas nga kutob sa mahimo.

Hinungdan ug pagkaylap sa sakit

Ang sakit nagtumong sa systemic pathologies nga naka-apekto connective tissue. Labing abong sa sa kalaglagan sa cartilage formation, nga nahimutang sa taliwala sa mga vertebrae. Sa higayon nga, ang etiology sa ankylosing spondylitis dili bukas hangtud sa katapusan. Bisan pa niana, ang mga siyentipiko nga nalambigit sa rheumatology ug imyunolohiya, nakakaplag nga ang Patolohiya mao ang labaw nga komon sa mga tawo uban sa hľa-B27 gene. Ang iyang karwahe ang napanunod. Ang mga tawo diha sa DNA nga mahitabo kini nga gene mahimong masakiton kanunay. Apan, ang kakulang atan napanunod kasaysayan wala maghatag pasalig nga ang Patolohiya dili mahimo sa pagpalambo.

Natural lang, mga leksyon sa pisikal nga edukasyon dili mosangpot ngadto sa usa ka bug-os nga tambal ug genome kahikayan. Apan, pisikal nga therapy makatabang sa paglig-on dili lamang sa mga musculoskeletal sistema, apan usab sa tibuok organismo. Tungod ehersisyo improb sirkulasyon sa dugo ug sa immune depensa. Busa, ehersisyo therapy pagmobu, pagminus sa risgo sa predisposing mga hinungdan (stress, infections).

Ankylosing spondylitis sa mga babaye: mga sakit sintomas

Ang unang mga ilhanan sa Patolohiya - sa usa ka kasakit sa lumbar rehiyon, uban sa extension sa likod. Sila tungod sa kamatuoran nga sa sinugdanan sa sakit makaapekto sa sacral ug iliac lutahan. Kini unya mikaylap sa tibuok sa dugokan. Sa pipila ka mga kaso, makaapekto sa uban nga mga lutahan. Kasagaran kini mao ang tuhod ug buolbuol lutahan. Laing simtoma sa sakit niini nga giisip nga usa ka kapildihan sa Achilles tendon. Kini gipadayag nga nagapatong ug kalumo sa Plantar nawong,-usab sa iyang porma, pagporma sa mga tikod nga gihan. Usahay kini nga mga sintomas mahitabo sa unang dapit.

Laing clinical pagpadayag mao ang sciatica. Ang mga pasyente moreklamo nga ang cervical spine ug bukton, sa ingon niini, "saha". Kini mahitabo tungod sa panghubag sa mga gamut sa ugat. Kini nga mga sintomas kasagaran makadisturbo sa gabii sa panahon (3 ngadto sa 5am). Dugang pa, ang temperatura sa mga pasyente sa lawas mobangon, inflamed organo sa panan-awon (usa ka pagbati sa balas sa mga mata), gibug-aton sa pagkawala mao ang obserbahan. Kini nga clinical hulagway mao ang kaylap sa taliwala sa mga lalaki nga populasyon. Kini mao ang mas sayon agay ankylosing spondylitis sa mga babaye. Sintomas dili sa ingon gipahayag, ug sa mga dili-steroidal anti-makapahubag nga drugas sa usa ka hataas nga panahon kaha kahasol sa mga lutahan.

Ehersisyo therapy sa ankylosing spondylitis

Exercises nga gihimo sa supine posisyon, nga naglingkod ug sa nagtindog. LFK uban sa ankylosing spondylitis ang assign sa tanan nga mga pasyente sa walay pagtagad sa sekso ug edad. Sa usa ka naglingkod posisyon, sa mosunod nga mga pagbansay-bansay:

1. Development sa abaga joint. Ang mga bukton kinahanglan nga susama sa sa lawas. Abaga joint kinahanglan alternately "lubag" sa sulod (sa lawas) ug sa gawas. ehersisyo Kini kinahanglan nga gisubli ngadto sa 10 nga mga panahon.
2. Palm ob sa siko sa kaatbang nga bukton. Iyahat ang kanila sa ibabaw sa iyang ulo. Aron sa paghimo sa mga bakilid sa wala, ug dayon - sa tuo. Sa matag kilid sa kini kinahanglan sa pagbuhat 5 ehersisyo.
3. Paggakos sa iyang mga tuhod. Pagkab-ot ngadto sa kaniya sa iyang tibuok lawas (punoan). Unya kamo kinahanglan nga id sa imong dugokan ug lasaw mga kamot ngadto sa kilid. ehersisyo Kini makatabang sa paglig-on sa likod kaunoran.

Exercises sa ankylosing spondylitis gikinahanglan aron sa pagpugong sa mga pagtugnaw, paglangkub sa mga bukog. Kini dili mahitabo sa sa performance sa mga kalihukan sa pagpalambo sa joint ankylosis.

Patolohiya spondylitis: Treatment

Piho nga pagtambal alang sa niini nga sakit mao ang dili karon. Kay sa usa ka taas nga panahon sa pasyente naggamit sa NSAIDS nga makatabang og Isalikway sa dili maayong mga pagbati. naglakip sa mga drugas "diclofenac", "Artoksan" "Indomethacin" sa grupo niini. Importante usab gymnastics uban sa ankylosing spondylitis. Kini makatabang sa pagbantay sa pagka-flexible sa dugokan sa usa ka hataas nga panahon. Sa supine mosunod nga mga pagbansay-bansay sa mga gihimo:

1. Ikaw kinahanglan nga sa usa ka patag nga malisud nga nawong. Mga bitiis gibusog sa mga tuhod, kamot magbakak sa daplin sa punoan. Aron husto sa pagbuhat sa gikinahanglan nga alternately pagpataas sa buolbuol. Kita kinahanglan nga maningkamot nga dili sa paglihok sa mga tuhod.
2. Ihangad ang inyong mga ulo, dili sa pagtan-aw gikan sa salog abaga lutahan. Medyas kinahanglan sa pagbitad ug motan-aw sa kanila. ehersisyo Kini nga pagbuhat sa 8-10 nga mga panahon.

Nganong prescribe ehersisyo therapy sa ankylosing spondylitis?

Nga ang pasyente dugay magpabilin ang abilidad sa paglihok, kinahanglan physiotherapy. Ehersisyo therapy sa ankylosing spondylitis makatabang sa pagpalambo sa mga apektado nga mga lutahan. Bisan unsa compromised sa ilang function, ehersisyo kinahanglan nga gihimo sa adlaw-adlaw. Therapeutic ehersisyo makatabang sa uban sa osteochondrosis sa cervical ug lumbar spine. kini usab nagtumong sa pagpugong sa panghubag sa ubang mga lutahan. Kon kamo mohimo sa ehersisyo sakit panagsa ra progresses. Bisan pa sa kamatuoran nga ang espesyal nga pagtambal sa mga sakit nga wala pa mamugna, ehersisyo kamahinungdanon improb ang pagtagna sa sakit.

Hustong nutrisyon sa Patolohiya spondylitis

Pagkaon alang sa ankylosing spondylitis kinahanglan sa paglig-on sa mga hiniusa nga tissue. Kini kinahanglan usab nga nagtumong sa, aron sa paglikay sa hilabihang katambok. Human sa tanan, sa gibug-aton lamang nga nagpagrabi sa Patolohiya. Mga pagkaon sa mga pasyente kinahanglan nga balanse. Kini mao ang gikinahanglan aron sa naglakip sa pagkaon sa mga pagkaon nga adunay bitamina ug pagsubay nga mga elemento. Kini girekomendar sa pagkaon ingon nga sa daghan nga mga utanon kutob sa mahimo. Kini mao ang tinuod nga ilabi na sa mga carrots, cabbage ug mga beets. Gikan sa pagkaon sa dili iapil tambok kalan-on, mayonnaise. Kon mahimo, pun-a ang mga pinggan uban sa sa olibo o linseed sa lana. Kini usab nga gikinahanglan sa pagpakunhod sa asin pag-inom. Kini girekomendar sa paggamit sa mga utanon, uga nga bunga ug mga nuts. Food kinahanglan lutoon o steamed linuto.

Unsa nga mga pagbansay-bansay nga gihimo sa ankylosing spondylitis?

Usa ka hugpong sa mga pagbansay-bansay sa ankylosing spondylitis gitumong sa pagpalig-on sa mga kaunoran, hiniusa nga kalamboan, ang pagpasig-uli sa koordinasyon motor. Kini girekomendar sa pagbuhat sa sa- ug extensor mga lihok sa ulo, ubos nga likod. ang mga lutahan sa sa ibabaw ug sa ubos nga tiil usab og sa supine posisyon. Sa pagbuhat niini, kamo kinahanglan nga compress sa mga tudlo sa tiil. Unya kuhaa ang usa ka lawom nga gininhawa. Human nga, kamo kinahanglan nga loosen sa imong mga tudlo. -Ehersisyo kinahanglan nga dili inubanan sa kasakit. Nga paghatag ang labing maayo nga gibuhat sa buntag, ingon sa mga pasyente mobati unwell human pagmata (tungod sa usa ka taas nga pagpabilin sa usa ka posisyon). Usab, ang mga pasyente gipakita massage ug swimming.