Cookies sa Dyukanu: lakang sa lakang resipe litrato

Dukan Pagkaon - usa sa mga labing inila ug epektibo nga pagkaon sa kalibutan. Kini mao ang inila alang sa sa kamatuoran nga kamo makahimo sa magluto sa usa ka lainlaing matang sa mga pinggan, ug minilyon samtang mawad-an sa gibug-aton. Adunay mga resipe alang sa Dyukanu atay, seafood, kalan-on ug uban pang mga produkto sa protina. Apan ilabi na sa nahigugma pagkaon sa linuto nga mga butang nga gitugotan nga adunay sa bisan unsa nga gidaghanon. Lakip na cookies. Sama sa daghang ubang mga pagkaon makaangkon nga sila adunay usa ka matam-is, crunchy, lamian nga pagkaon, ug sa ingon mawad-an sa gibug-aton? Ang tubag mao: walay.

Sa unsa nga paagi sa pag-magluto biscuit alang sa Dyukanu? Kini makita gikan sa niini nga artikulo.

Classic cookies sa Dyukanu: resipe

Pag-andam kini mao ang na mga walay-pagtagad. Kini nga resipe wala magkinahanglan sa daghan nga panahon o hanas culinary kahanas.

Aron sa pag-andam sa oatmeal cookies sa Dyukanu panginahanglan:

• Oat bran - tunga sa copa.
• Itlog - sa usa ka piraso.
• Ubos-tambok yogurt o kefir - sa usa ka pipila ka mga tablespoons.
• Linuto sa kalaha powder - sa usa ka bag.
• Sweetener sa pagtilaw.

Resipe alang sa usa ka classic pastry

1. Dad-a sa usa ka gamay nga sudlanan ug pagahampakon kini sa itlog.
2. Oat bran girekomendar sa gigaling ngadto sa fino nga harina nga. Kini mao ang gibuhat aron sa pagsiguro nga ang mga lami ug grano mas malumo nga.
3. Idugang ngadto sa itlog sweetener, bran ug yogurt. Sa cookies nga nahimo sa Dyukanu kaayo kaloriya yogurt mahimong puli yogurt. Mahimo usab nga gamiton sa usa ka humok nga cottage keso, biskwit uban kaniya motalikod bisan sa mas lamian.
4. Hudno preheated ngadto sa 180 degrees.
5. Linuto sa kalaha gitabonan uban sa parchment nga papel. Kini paggamit sa usa ka tablespoon bahin gibutang oat masa. Kini mao ang importante nga ang cookies mao ang mga sama nga gidak-on, mao nga sila propekutsya parehason.
6. Cookies alang sa pag-andam Dyukanu dili labaw pa kay sa 15 minutos. Depende sa gidak-on.

Cottage keso ug oatmeal cookies

Cottage keso biscuit sa Dyukanu linuto kaayo sa madali. Ug kini dili pagkuha sa usa ka daghan sa mga pagkaon alang kaniya. Sa katapusan kini nga gisablig nonfat kakaw powder o canela.

sagol:

• Oat bran - sa usa ka bildo.
• Trigo bran - 1/3 copa.
• Skim gatas - sa usa ka copa.
• Ubos-tambok cottage keso - 100 gramos.
• Itlog - sa usa ka piraso.
• Linuto sa kalaha powder - sa usa ka bag.
• Sweetener sa pagtilaw.

Resipe cottage keso ug sa oatmeal cookies

1. Oat ug trigo bran mix ug milled ngadto sa fino nga harina nga pagkamakanunayon.
2. Ang sagol nga sa bran ibubo mainit nga gatas ug ang pagbarug sa alang sa 10-15 minutos.
3. Sa diha nga sila swell, makadugang keso. Sa iyang matang dili igsapayan, samtang nga kini mao ang ubos nga tambok. Sa cookies mibalik malumo ug uniporme, kini girekomendar sa pagkuha sa malumo ug nezernisty keso. Kon kini dili, kini mahimong lasaw uban sa yogurt o yogurt ug mix nga hingpit gayud sa, mao nga granular keso makabaton sa usa ka creamy pagkamakanunayon.
4. sweetener ang gidugang ngadto sa resulta sagol nga ug sa linuto sa kalaha powder.
5. Ang tanan nga hingpit gayud sa sinaktan.
6. Kon ang minasa og usab liquid, nga ikaw makadugang oatmeal o pagpalapad niini diha sa porma sa muffin.
7. Cookies gibutang sa usa ka preheated 200 degree hudno alang sa 15-20 minutos.

Pastries uban sa berries

Maayo na lang alang sa mga matam-is nga ngipon, Ducane pagkaon nagtugot sa paggamit sa mga berries, apan walay labaw pa kay sa usa ka baso.

sagol:

• Oat nga harina - sa usa ka copa.
• Skim gatas o yogurt - sa usa ka bildo.
• Itlog - duha ka mga bahin.
• Linuto sa kalaha powder - sa usa ka bag.
• Berries - tunga sa copa. Mas maayo pa sa pagkuha frozen, mao nga sila dili mawad-an sa ilang mga porma sa panahon sa linuto sa kalaha ug raskisnut.
• Usa ka pinch nga asin.
• Sweetener sa pagtilaw.

resipe

1. Sa usa ka panaksan, sa pagpamospos sa mga itlog sa mga gagmay nga gidak-on sa sweetener.
2. Pagpalihok sa itlog sagol disintegrant, gatas, ug asin.
3. Sa samang panahon makapatandog, anam-anam nga makadugang oatmeal. Kon ibubo kamo sa tanan sa makausa, ang mga cookies gikan sa bran sa Dyukanu dili ingon sa hangin, ingon nga kini kinahanglan.
4. Sa katapusan nga yugto Ibubo berries ngadto sa batter.
5. Kon gitinguha, ikaw makadugang sa usa ka teaspoon sa mantequilla uban sa usa ka pagkunhod sa tambok sulod. Apan kini mao ang gikinahanglan sa pagkuha sa asoy nga ang mga caloric abut.
6. Sa oat minasa gikinahanglan sa pagporma gagmay nga mga bola.
7. Sila kinahanglan nga ibutang sa ibabaw sa parchment papel, mikaylap sa usa ka linuto sa kalaha Sheet.
8. Biscuit sumala Dyukanu linuto sa 40 minutos sa usa ka hudno preheated ngadto sa 180 degrees.

Cookies uban sa tofu

Tofu - sa usa ka keso nga gihimo gikan sa soybeans. Sukwahi sa popular nga pagtuo, soy kaayo mapuslanon alang sa organismo, ilabi na sa mga babaye sa panglawas. Kini slows sa mga nagka-edad nga proseso, normal hormone ug nagpasiugda gibug-aton sa pagkawala. Nutritionists rekomend nga ilakip sa pagkaon sa tofu sa labing menos kausa sa usa ka semana. Kini mahimo nga dugang pa sa atay Dyukanu aron sa pagdugang sa kantidad sa protina ug palami.

sagol:

• Oat bran - upat ka tablespoons.
• Trigo bran - duha ka tablespoons.
• Tofu - 150 gramos.
• Itlog - sa usa ka piraso.
• Sweetener sa pagtilaw.
• Linuto sa kalaha powder - sa usa ka bag.
• Usa ka pinch sa cinnamon.

resipe

1. Oat ug trigo bran sa mix ug gigaling ang harina nga fino sa estado.
2. Ibubo 150 ml sa init nga tubig ug sa wala ngadto sa swell. Sa tubig mahimong pulihan sa gatas sa ubos-tambok nga baka o soy, mao nga ang usa ka cookie sa Dyukanu og bisan tastier.
3. Tofu kinahanglan nga grate o lasaw gatas, rub uban sa usa ka kakha.
4. Sa diha nga ang bran cool ug swell, makadugang kanila tofu ug sa itlog. Pagpalihok sa hangtud nga hapsay.
5. Ang resulta sagol nga makadugang sa usa ka disintegrant, sweetener ug canela. Pag-usab, pagpalihok maayo.
6. Cookies shaped ug gibutang kamot sa ibabaw sa parchment papel, nga gibutang sa sa linuto sa kalaha.
7. Sa usa ka preheated 180 degree hudno alang sa katunga sa usa ka oras sa pagbutang sa mga cookies.
8. Sa pag-decorate sa usa ka pagtagad sa imong mahimo isablig canela o kakaw powder.

nagpitipiting biscuit

Aron makabaton sa usa ka ilabi crispy cookies sa Dyukanu, kamo makahimo sa paggamit niini nga resipe.

sagol:

• Ubos-tambok cottage keso - 50 gramos.
• Itlog puti - usa o duha ka mga bahin.
• Cornstarch - duha ka tablespoons.
• Skim gatas - Duha ka tablespoons.
• Linuto sa kalaha powder - sa usa ka bag.
• Sweetener sa pagtilaw.
• Food flavoring "Vanilla" - 5-10 tulo.
• Usa ka pinch nga asin.

resipe

1. Dad-a sa usa ka lawom nga pinggan ug Mix kini starch, gatas, linuto sa kalaha powder, sweetener, ug asin. Idugang niini ang itlog puti ug cottage keso, sa pagbiya alang sa 10 minutos.
2. Cuchara bahin gibutang sa kinumot sa parchment nga papel. Mahimo usab nga gamiton sa usa ka silicone higdaanan alang sa linuto sa kalaha.
3. Ibutang sa usa ka hudno preheated ngadto sa 200 degrees alang sa 10-15 minutos.
4. Human og biscuit, ug ihatag kini nga usa ka gamay nga cool. Busa kini mahimong bisan sa mas kagumkom.

cookies chocolate

Chocolate biscuit gikan sa oat bran sa Dyukanu linuto kaayo lamang ug kini turns sa kaayo tasty. Busa, kini mao ang kaayo sama sa matam-is nga ngipon, nga sa ingon nakulang sa mga goodies pagkaon.

sagol:

• Itlog - walo ka mga bahin.
• Defatted kakaw - lima ka tablespoons.
• Oat bran - walo ka tablespoons.
• Trigo bran - upat ka tablespoons.
• Usa ka pinch nga asin.
• Sweetener sa pagtilaw.
• Ikaw makadugang sa pagkaon flavoring "Vanilla", "Chocolate" o "Caramel."

Resipe alang sa chocolate chip cookies

1. Sa pagbulag sa protina nga gikan sa yolks.
2. Mix ang mga itlog yolks uban sa asukar puli, bran, kakaw ug palami.
3. Sa lain nga panaksan latigo protina sa asin sa titip mga bukid.
4. Hinayhinay combine sa duha ka ngadto sa usa ka ka masa ug Mix maayo.
5. Ang resulta minasa nga gibutang sa kalaha, ang gibutang parchment nga papel.
6. Magaluto sa 180-200 degrees alang sa 15-20 minutos.

Cookies uban sa lubi

Lubi ug oatmeal cookies sa Dyukanu, sa resipe nga pagahisgutan sa dugang, makapahimuot sa bisan unsa nga connoisseur sa mga tam-is. Kini dili igsapayan, mawad-an sa gibug-aton o dili.

sagol:

• Oat bran - lima ka tablespoons.
• Skim gatas powder - upat ka tablespoons.
• Soy protina Paina (ug uban pang mga angay protina mga pulvos nga mahumot) - upat ka tablespoons.
• Itlog yolk - sa tulo ka.
• Ubos-tambok cottage keso - 100 gramos.
• Sweetener sa pagtilaw.
• Coconut - 100 gramos.
• "Coconut" palami.
• Optionally, ikaw makadugang vanilla.

Cookie resipe uban sa lubi

1. Ang tanan nga mga sagol sa ibabaw sa mga sinaktan, gawas sa lubi. Kini kinahanglan lamang 2/3 sa kinatibuk-ang gidaghanon. Ang uban nga migahin sa dekorasyon cookies.
2. Sa minasa sa pagporma bola ug ibutang sa parchment papel. Kon ang minasa nga nahimo sa usa ka liquid, kini mao ang posible nga aron sa pagdugang sa cottage keso ug gatas powder.
3. Heat hudno sa 150 degrees ug gibutang kini sa mga cookies alang sa 15-20 minutos.
4. Sa diha nga lubi bola andam na, sila isablig sa mga patayng lawas sa lubi. Mahimo usab isablig sa usa ka gamay nga powdered asukar, apan kini mao ang gikinahanglan sa pagkuha sa asoy nga ang mga caloric abut.

cookies Chocolate-lubi

sagol:

• Oat bran - duha ka tablespoons.
• Skim gatas - sa tulo ka tablespoons.
• protina Paina - sa tulo ka tablespoons. Kay niini nga resipe sulundon nga sagol pabrika-protina sa chocolate palami.
• Itlog yolk - sa tulo ka kanila sa linuto nga nga porma.
• Sweetener sa pagtilaw.
• Linuto sa kalaha powder - sa usa ka bag.
• Gatas - 100 ml.
• Skim kakaw - sa usa ka tablespoon.
• Templa "Chocolate" ug "Coconut".
• Sa lubi alang sa dekorasyon.

Resipe alang sa cookies chocolate-lubi

1. Mix sa tanan nga mga sagol sa tingub hangtud sa pagkamakanunayon sa mabaga nga cream.
2. Uban sa usa ka tablespoon nga gibutang sa kinumot sa parchment nga papel. Kay sa usa ka cuchara mahimong gamiton alang sa confectionary syringe. Kini mohatag sa atay sa usa ka matahum nga porma.
3. Ibutang pinggan sa usa ka hudno preheated ngadto sa 150 degrees.
4. Maghulat 15-20 minutos.
5. Sa katapusan nga yugto mahimong gisablig cookies sa lubi.

Shortbread cookies sa almendras kahumot

sagol:

• Ubos-tambok cottage keso - sa tulo ka tablespoons. Kini mao ang advisable sa liquid, apan kon kini dili, kini mahimong lasaw uban sa ordinaryo nga gatas keso ug Mix maayo.
• Itlog - duha ka mga bahin.
• Oat bran - sa tulo ka tablespoons.
• Trigo bran - sa usa ka tablespoon.
• Cornstarch - duha ka tablespoons.
• Linuto sa kalaha powder - sa usa ka bag.
• Sweetener sa pagtilaw.
• "Almendras" palami.
• Ikaw mahimo usab nga sa pagkuha sa mga almendras flakes alang sa decorating cookies, apan kini mao ang optional.

resipe

1. Dad-a sa duha ka mga panaksan. Sa usa ka mix keso uban sa mga itlog.
2. Sa ikaduha - sa bran, starch, ug linuto sa kalaha powder.
3. Combine sa duha ka panagsagol ug Mix maayo.
4. Idugang sweetener ug flavoring.
5. Ang resulta minasa mikaylap sa mga copa, ug ipadala kini sa hudno, preheated ngadto sa 180 degrees.
6. pagluto panahon - 15-20 minutos.
7. Human sa magasablig cookies almendra.

Sa katapusan sa artikulo kini mahimong tin-aw kon ngano nga ang Dukan Pagkaon mao ang sa ingon popular. Kini mao ang posible nga sa pagkaon sa mga tam-is ug sa gihapon mawad-an sa gibug-aton. Usa ka dako nga matang sa mga resipe makatabang makatagamtam sa inyong paborito nga pinggan sa adlaw-adlaw.

Ang tanan nga mga resipe sa ibabaw mao ang angay alang sa bisan unsa nga bahin sa Dukan Pagkaon. Sila mahimong andam sa pag-atake ug sa alternation nga sa hilabihan gayud pasilitar sa proseso sa mawad-an sa gibug-aton. Apan kini mao ang gikinahanglan nga sa pag-ngadto sa asoy sa mga listahan sa mga gitugutan nga mga pagkaon ug mga pagdili sa ibabaw nila. Bisan pa sa kamatuoran nga ang cookie nga pagkaon, kamo kinahanglan nga-ut-ut niini sa kasarangan ug sa pagbantay diha sa hunahuna nga kini nga pagkaon mao ang protina.